一回家感觉很烦躁，总是对家人生气，如何控制？
因为你在外边遇到了不顺心的事了无处发泄，所以回家向家人发泄。个人猜侧。
我虽然是个女的，前几年也和你一样经常给我的异性好朋友收拾烂摊子，他们都戏称我是女爷们。你的这个朋友为什么说是黏上你呢，我觉得是他身边对他好的人太少了，可能事事无能别人都看不起他，不理解他，这时你的出现让他觉得还是有人关心他理解他的，所以把你当成了救命稻草。我觉的你并不是一个自私的人，首先得表现就是你就是在不待见他，你都会帮助他，从这一点看你就不是自私的人。我觉的你应该在他清醒的情况下，把你今天和我们大家说的话，坦率的说出来，好好的点点他，我想这样既让他认识到自己的行为又让你脱离了麻烦。
家人是自己最亲的人，也是自己的最能依赖和依靠的人，在日常的生活中，由于工作压力大，或者长久积压的情绪得不到释放，我们经常会将这些情绪转移到家人身上来，对家人横竖都看不惯，引起家庭的不和谐，我们将宽容和理解给了陌生人，却将伤害给了最亲的人。如果自己在家中感觉到很烦躁，对家人感觉到不耐烦，一定要学会合理的调节。
首先，回到家要让自己静下来，让自己的内心回归到家庭，调整好自己的心理状态，抛开工作中的情绪和失落，不要将和家庭无关的事情带回到家中来，其次，要多想想家人的好，多关心和理解家人，要知道家人是自己最亲的人，也是最值需要自己关心和保护的人，也是在关键时刻最能依靠和依赖的人；再者，要从自己身上找问题，不断地反省自我，找到问题的关键，不要让家人成为你的“出气筒”。
一、调整好自己的心情，让自己回归生活。很多人回到家感到心烦意乱的原因是在外边的工作没有处理好或者遇到了比较棘手的问题，在回到家之后无法摆脱这些事情的纷扰，需要找到一个情绪发泄的地方，而家人成为了这个“地方”，所以要让自己的心静下来，回到家要调节好自己的心态，让与家庭无关的事情在家庭中消失。
二、要多念家人的恩情，多一些理解和关爱。要知道家人是自己身边最亲的人，也是最关心和在乎自己的人，要时刻记挂着这份恩情，用自己的爱和陪伴来报答他们这份情，而不是让他们成为自己的“出气筒”。
三、要进行自我反省和检讨。要进行自我反省和自我检讨，从自己身上找到烦躁的原因，并且用合适的方法消除这种烦躁，还要认识到自己的错误，在以后的生活中改正这种行为。
你是否也将伤害给了自己最亲爱的人？
可以试着去放松一下自己，不要想着家里这些琐事，想一些你喜欢的事情，转移注意力是对心情最好的控制方式。
尽量控制住自己的心态，让自己处于一个心情愉悦的境地，然后在外面是一种状态，然后回家是一种状态。
首先要明白，家人和你是相互依靠的，发脾气只会伤害感情。
为什么从学校回家,在家会莫名觉得很烦躁,不想和家人讲话呀?
答：有的时候我也会这样，可能是因为习惯了在学校里的喧闹，一回家安静有的不习惯而已
为什么一回到家就不开心很烦躁不想跟家里人说话?
答：这种情况可能是因为你在家里感到没有自由和隐私，不能像在外面那样自由地做自己想做的事情，从而导致情绪受到压抑和紧张。有些人在外面可以做自己喜欢的事情，而回到家里可能会受到家人的限制和约束。如果你在家里感到无法自由表达自己的想法和情感，就很容易产生烦躁和不满的情绪。此外，如果你和家人之间...
一回家感觉很烦躁,总是对家人生气,如何控制?
答：一、调整好自己的心情，让自己回归生活。很多人回到家感到心烦意乱的原因是在外边的工作没有处理好或者遇到了比较棘手的问题，在回到家之后无法摆脱这些事情的纷扰，需要找到一个情绪发泄的地方，而家人成为了这个“地方”，所以要让自己的心静下来，回到家要调节好自己的心态，让与家庭无关的事...
为什么一回家感觉很烦躁,总是对家人生气
答：因为你在外边遇到了不顺心的事了无处发泄，所以回家向家人发泄。个人猜侧。
为什么一进到家就会烦?
答：那可能是你的压力太大了，和家人之间有误会和矛盾没有化解才会这样的。你只要及时与家人沟通，化解误会与矛盾，这样就可以一家人和和美美的生活，回到家就不会觉得烦了，而是觉得很温馨幸福。
为什么我在外面很快乐,一回家看到家人就冷漠了 看到家人就烦躁,就不想...
答：这样子其实很不好，但我们难免会遇到这样的问题，我想主要原因还是家人是最亲的人，你的身上背负了太多他们的责任、期望，而他们也是，而这又让我们有压力又困惑，而朋友不同，合则聚不合则散，没什么包袱，相处起来就轻松，我不了解你和你的家庭，所以我也不能说的很确定，但有一点是肯定的，家人是...
为什么每次一回家和爸妈对话,就会莫名的烦躁?
答：你会烦躁，原因是你和父母之间存在代沟，你们的思想和观念存在差异，没有共同话题，恐怕你们连正常的沟通都会刺激你那一颗敏感的小神经，让你暴跳狂躁。这一切说明你长大了，有自己的想法又得不到父母的支持，让你苦闷狂躁。
为啥一出去就高兴,一回到家就烦
答：也许回家了你面对的是孤独，面对空空的房子你会觉得无所事事；也许你回家要面对很多的家务。甚至还有小孩的作业什么的，你会发现自己要有责任，在外面上班已经够累了，回家还要烧饭，带孩子也许你会觉得烦，而这时有人陪你聊聊天，泡杯茶坐在一起聊聊的话，你会觉得很轻松的，而这个人不是别人，最好...
近期经常对家人发脾气,情绪不稳定,这是怎么了
答：谁都有情绪低落、心情不好的时候。此时容易烦躁、忧郁，因为鸡毛蒜皮的小事可能就会发怒。每当发完脾气又愧疚、后悔，心里感觉自己对不住家人，说明你是个善良的女孩。既然自己感觉到了愧疚，那就要想法努力调整自己，慢慢的逐渐试探着控制情绪，就会有所改善的。像你这个年龄，应该是活泼可爱、朝气蓬勃的。...
总是对家人发脾气,该如何控制自己的情绪?
答：当我们总是对自己的家人发脾气的时候，我们一定要控制好自己的情绪，这样才不会影响到自己与家人之间的关系。因此，我有以下几点建议想要与大家分享：1、转移自己的注意力。当我们的情绪非常激动的时候，我们一定要及时的去转移自己的注意力，并且让自己的心思不要停留在同一件事情上，这样才有利于我们更...
