一个人在非常无助的情况下应该怎么办？
当你感到孤独无助，得不到别人的理解，缺乏主动性，对任何事、人、物均提不起兴趣时，最好的宽心方法是：每天听3遍贝多芬的音乐，如《第二交响曲》。其他作曲家的作品可能有不同的医疗功效，如拉赫玛尼诺夫、柴可夫斯基的作品能使你恢复信心等。音乐疗法简便易行，而且没有任何副作用。
把你的抑郁喊出来，选择一句话、一句祷告词，作为入静的口诀；选择舒服的姿势安静地坐下或躺下；闭上眼睛；肌肉放松；缓慢而自然地呼吸，呼气时默念你选择的口诀；如果你思想走神，想法回到口诀上来；坚持练习10～20分钟；每日至少1次，最好做2次。
沐浴阳光，活动身体，多接受阳光与多进行运动，对于抑郁的人改善情绪状态非常有利。多活动活动身体，可以使心情得到放松，阳光的照射也可以或多或少地改善人的心情。
是你自己不愿意去让别人帮你分担吧？ 不要认为别人什么忙都帮不上哦，最少别人安慰一下你，鼓励一下你，即使事实无法得到改变，但你的心情是会转变的哦，不会像现在这样觉得无助了。
把自己的分分享给可信的亲人或朋友，让他们去为你分担，不要认为是一个人的事，不希望去麻烦别人，千万不要这样，这只能让你们之间的距离更远。只要之真心的朋友，我想他一定会帮助你，你论任何事！
我们所能及时依靠的，只剩下自己。还是那句话，生活并不赋予我们什么，当我们积极对待生活，生活自然会回报我们更丰富的色彩。 想想以前的日子，自己是否有过快乐的时光，回想一下那时的心境。
很多事情，当我们赋予它复杂的意义时，自然就会变的很沉重。 如果，能以平常心对待，用无所谓的心态去面对，自己自然将被解脱出来。 沉寂的生活，沉重的心情，无助的自己。这三者，只能能用平常心对带，用无所谓的心态面对，其中之一。
所谓的问题都将迎刃而解。 既然喜欢，独自承受很多事情，首先就要信任自己能做到完全消化这些矛盾。 或者用其他的方式来平衡自己更重要的是，改变自己的生活方式，多与人积极相处，多与人交流沟通。放下自己，用最真切的自己去融入周围。 也许，你可以做到，用不同的自己，在不同的环境里生活，不把不这个环境的心境带如那个环境里去，学会调节自己，要勇敢面对，只要勤奋肯干会过去的。
记住，这个世界上，从来都没有救世主，没有神仙皇帝，除了爹妈，没有任何人可以依靠。
当你感到非常无助的时候，现在路边摊上点一瓶啤酒，点一大盘烧烤，边吃边喝，什么也不要想，吃饱喝足，回去到头就睡，没什么大不了的，明天早上一起床，你发现太阳依旧，然后收拾好心情，穿戴整齐，精神抖擞走出家门，你会发现，原来事情并没有想象的那样糟糕，一切都会向着好的方向发展的！
在非常无助的情况下要学会坚强，那时别无选择，必须靠自己。要不断告戒自己，困难是暂时的，我一定能挺过去，不然是死路一条，让自己内心强大起来，然后寻找机会。
如果和谁都联系不上，只能依靠自己，遇到什么事情，依靠自己的智慧和力量来解决，一个人的潜能是无限的，超乎每个人的意料，所以一个人在非常无助的情况下，他会有超过平常的智慧和能力，遇到了困难，会解决好，这种情况也是非常锻炼人的，考验人的，还可以提升人智慧和能力。
找心里最想见到的人，跟他们说说话。回忆一些好的，积极的事情。 还要这样想哦。每个人都会遇到挫折，会无助。 坚强一些，慢慢的，就挺过去了。 还有哦，躲在家里，想哭就哭，偶尔放纵一下自己，也蛮好哦。 希望你早日振作起来。 笑一笑…
一个人在最无助的时候应该怎么办?
答：一、找亲朋好友帮忙。亲朋好友对我们每个人的帮助应该都是非常大的，在自己最无助的时候首先应该和亲人去诉说找朋友去帮助，让他们伸出援助之手帮自己渡过难关。当然，我们要记得滴水之恩当涌泉相报，当我们的亲朋好友给我们帮助的时候一定要心存感激，并且把这份真情永藏在心中。二、自我鼓励 有的事情可...
一个人在非常无助的情况下应该怎么办?
答：一个人在无助的时候，我们所能及时依靠的，只剩下自己。还是那句话，生活并不赋予我们什么，当我们积极对待生活，生活自然会回报我们更丰富的色彩。 想想以前的日子，自己是否有过快乐的时光，回想一下那时的心境。 很多事情，当我们赋予它复杂的意义时，自然就会变的很沉重。 ...
当一个人感到无助的时候怎么办?
答：1、多联系同学、朋友 在我们上大学时，同学们都是同龄人，一个宿舍里有几个人，那时候非常热闹；但当毕业后，大家各奔东西，分居在各个城市，有了各自的家庭，但是现在我们有各种聊天、通讯软件可随时联系，可让我们减少孤独的苦闷。2、与父母联系 父母是最世上最关心我们的人，不管我们走向天涯何处，...
人在感到无助的时候该怎么办?
答：你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，他们自然就会很珍惜你的.不需要自己成为别人生活中的一个角色，你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，不需要报复，报复只会带来更大的伤害！...
在你无助的时候会怎么做?
答：无助只是一种心态，但你有许多改善这种心态的作为。结合楼主给的条件我建议：用十块钱打电话亭打个电话找你爸妈，或者直接去警察局求助；赶紧先去找份工作让自己不至于挨饿；加入当地丐帮组织。1、作为一个有点行为能力的人，出于种种原因身无分文得来到一个陌生城市，当然是用身上零钱给自己家里打个...
当一个人陷入无助感该如何做?
答：以下是可能会寻求帮助或支持的人或资源：1. 家人 很多人在遇到困难或感到无助时，会首先想到寻求家人的支持和帮助。家人是一个人最亲密、最真诚的支持者，给人们温暖和安全感。2. 朋友 朋友是一个人的理解者和支持者，在日常生活中可以提供陪伴和安慰，在遇到困难时也是最好的倾诉对象。3. 心理医生...
当你一个人感觉到很无助的时候,你会怎么办?
答：我会选择一个人睡一觉，因为我觉得睡醒了一切都会好起来的。
人在无助的时候应该怎么办?
答：人在最无助的时候，你找对我就对了，一个人不会无缘无故的无助，也许你是经济遇到了问题，或者是你感情方面出现了难题，其次就是你生活遭遇了大喜大悲，人在最无助的时候应该要学会坚强，学会登高望远，不管是多大的灾难，你静下心来慢慢思考，塞翁失马这故事你应该听过了吧。长话简说，如果你...
你们最无助的时候是怎么度过的?
答：正文：1. 承认自己的感受：克服无助感的第一步是承认和接受自己的情绪。感到不知所措、沮丧或焦虑是正常的。允许自己感受这些情绪，但不要过于纠结。相反，尝试关注自己能够控制的事情，并采取实际的步骤解决问题。2. 寻求支持：不要害怕向朋友、家人或专业人士寻求支持。与能够倾听或提供专业建议的人...
当一个人无助的时候该怎么办?
答：当你无助时，冷静下来想一想：有些人进入了我们的生命但很快就离开了，有些人成了我们的朋友，而有些则稍作停留，在我们的心中留下美丽的烙印，有人以你为荣，有人在想著你，有人在关心你，有人想念你，有人想和你说话，有人希望你不要陷入困境中 ，有人感谢你曾经提供的帮助，有人想握你的...
