1.冬天穿的再厚腿脚都是冰凉,是什么原因
生活中很多人都有腿脚浮肿的现象,一般被称为水肿。而引起腿脚浮肿的原因分两种情况。下面我们来看看腿脚浮肿的原因以及腿脚浮肿怎么办。如果浮肿一直不消,我们去医院又应该挂什么科。
腿脚浮肿的原因
(1)生理性原因
长时间站立或行走:因重力作用以及下肢肌肉持续紧张,造成血液回流减慢,使静脉血回流受阻而水肿。
摄入食盐过多:吃很多盐之后,会大量饮水,也会引起体内某些激素水平的变化,而导致组织水肿。
老年性水肿:上了年纪之后,心肝肾功能有所减退,血管壁通透性增高,导致水更容易透过血管壁跑到组织间隙中,引起水肿。
(2)疾病的原因
1.心脏:心脏泵血能力减弱,容易导致血液瘀滞在外周血管,更容易发生水肿。
2.肝脏:肝脏是合成血浆蛋白的地方,若肝脏功能有损伤,容易造成血浆中蛋白减少,而导致体液滞留在组织间隙中,产生水肿。
3.肾脏:肾脏排水能力减弱,体内水盐成分不能及时排出,容易水肿。
4.营养:营养不良时体内蛋白含量减少,血浆蛋白含量低,容易发生水肿。
5.内分泌:体内某些调节水分以及电解质的激素分泌紊乱,容易造成水盐代谢异常而发生水肿。
6.血管、淋巴管:静脉曲张、静脉血栓、淋巴管回流受阻等因素,也可能造成血液、组织液瘀滞而水肿。
7.甲状腺:因粘多糖等成分堆积在组织,造成水肿。
除了上述原因外,某些药物、腿脚外伤、肥胖、月经期等均可导致腿脚肿。对于中老年朋友来说,腿脚肿常见的原因为摄入盐分过多、老年性水肿、心肝肾疾病、血管及淋巴管功能障碍等。
腿脚浮肿怎么办
1.躺下,将腿抬高30度,以利于血液回流至心脏。
2.可以从足底开始按摩足部及腿部肌肉,增加血管压力,加快血液回流至心脏。
3.减少食盐和水的摄入。
4.避免夜间睡前大量喝水。
5.每天适当活动腿脚。
6.每天都要做轻松的腿部运动,消除紧张度,促进血液循环。
7、腿脚长时间活动后,一定要休整。可以按摩,或者轻轻抚摸,要注意的是,按摩或抚摸必须从足部开始。
8、浮肿时,白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。
9、晚间睡觉时,把腿部垫高。
10、常做一项简单的足部运动。看电视时,可以用脚趾滚动小球或小棍。
11、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。
12、每天晚上做完家务后,仰卧于地上,双腿高高竖起,靠在墙上,保持10分钟。
13、不要背过重的背包,不穿高跟鞋。
如果你深受腿脚肿的困扰,不妨试试以上方法。伴有心慌、胸闷、尿少等其他症状的朋友们可别光顾着缓解腿脚肿的症状,更得及时到医院就诊明确腿脚肿的原因。
腿脚浮肿挂什么科
在没有长时间行走及站立,或并没有吃很多盐的情况下,腿脚很容易就发生水肿的,应该及时到医院就诊。结合伴随症状,健康头条建议就诊科室如下。
1.心内科:伴有心慌、胸闷、气短等,可能需行心脏彩超、胸片、心电图、心肌酶谱等检查。
2.消化内科:伴有黄疸、肝脾肿大、腹壁静脉曲张等,可能需行肝脾彩超、肝功能、肝炎病毒、肝癌指标等检查。
3.肾内科:伴有晨起眼睑水肿、尿少等,可能需行肾脏彩超、肾功能,甚至肾穿刺活检等检查。
4.内分泌科:伴有疲乏无力、厌食腹胀、记忆力减退、怕冷等,可能需行甲状腺功能、水盐代谢相关激素如抗利尿激素等检查。
5.血液外科:伴有静脉曲张、下肢皮肤颜色青紫或疼痛等,可能需行下肢动静脉彩超、血管炎症相关指标如血沉等检查。
小腿疼要考虑以下原因:
1.脚部原因: 小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤,或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。
2.下肢静脉曲张 :小腿疼痛并伴下肢有沉坠感、易疲劳,长期站立后出现小腿部刺痛、钝痛,小腿腕水肿,夜间常有小腿肌肉抽筋;下肢静脉扩张、隆起、纤曲,站立时更明显时,就可能是下肢静脉曲张。
3.急性动脉栓塞:如下肢突发剧烈疼痛(由间歇性,迅速转变为持续性),并向肢体远端放射,患肢厥冷苍白、感觉丧失、动脉搏动减弱或消失,运动障碍,甚至可引起休克、心力衰竭和肾功能衰竭,就可能是急性动脉栓塞。
有小腿疼痛症状时,要查清原因进行治疗,同时尽量避免增加小腿的压力让小腿放松,尽可能穿跑步鞋,鞋跟最好不要超过3厘米。
小腿疼在排除病变的情况下才能说是缺钙的问题的。 如果是缺钙引起的话,应该补钙3天左右就明显减轻了。
希望对你有所帮助。
冬天手脚冰冷怎办
答:2.注意保暖避寒 3.多进食热量多的饮食 4.适当锻炼 冬季要进行适当的锻炼,因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动,可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状。
脚穿什么鞋都不暖和是为什么?
答:比如:选择保暖性能较好又很柔软的厚袜、穿有绒里的棉鞋;在室内时,穿着能把脚包裹起来的棉拖鞋;在寒冷的环境中活动时,也要注意足部保暖,比如原地踏步走或做摇摆动作,活动脚趾10分钟等;加强体育锻炼,以及坚持热水洗脚,以预防脚病的发生,防止腿脚的早衰。需要注意的是糖尿病患者的护脚问题:糖尿病足部病变...
冬天四肢冰凉怎么解决
答:方法二:注意下肢保暖 美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环,穿棉袜纯棉袜子和羊毛保暖鞋不仅柔软舒适,而且健康保暖。牧宝健康保暖鞋采用天然优质澳洲羊毛,柔软细密丰厚,让羊毛的保暖系数达到最高,是冬季暖...
你知道哪些能改善冬天腿脚冰凉的方法?
答:有些人天性体寒,脚是冰冷的,他们的身体有一定的问题,所以需要通过外在的方式改善。不少人都喜欢在冬天的时候泡脚,泡脚的水温要适当,不能太冷,也不能太热。小编在冬天的时候腿脚也是非常冰的,需要通过热水袋才能暖和起来,在这里推荐给大家几项比较方便实用用的好方法来暖脚。1、洗完澡之后泡脚,...
冬天手脚冰凉怎么办
答:揉搓劳宫穴:劳宫穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。按揉气冲穴:气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。按揉、拍打肾俞穴:肾俞穴位于两边腰眼,...
冬天穿鞋脚冷怎么办(冬天穿鞋脚冷怎么办能暖和)
答:另外,鞋袜裹太紧,还会影响双脚的血液循环,这也是身体感觉不暖和的原因。此外,冬天穿鞋,最好能大一号,让踝关节能够活动自如。再垫一双鞋垫,不但能保持鞋内干燥清洁的环境,也有利于脚部的保暖。对于老年人、手脚经常冰凉的人来说,尤为重要。2、穿鞋宜松软带后跟专家指出,冬天少穿平底鞋,鞋跟最好...
冬天到了,手脚冰冷,如何能把身体内的寒气驱走?
答:冬季天气寒冷容易出现脚冷的问题,脚冷不是血液循环畅通就可以的,尽量做好暖手工作,晚上睡觉时用热水泡脚,可以促进血液循环,保证充足的睡眠,可以补充身体需要的氧气,可以改善脚冷的问题,可以提高睡眠质量,手脚冰凉怎么办?1. 冬天手脚冰凉的第一个解决办法是搓腿。缺少运动会导致血液流动不畅。大...
为什么到冬天脚老是冰冷冷的?
答:·攻略1:勤运动.勤甩手 冬天的早上固然容易赖床,但如果下定决心要摆脱手脚冰冷,建议你不妨一早起来做做运动,健走是最佳选择喔!用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,...
腿脚冰凉是怎么调理
答:3、睡觉护好脚 冬天首先要加强保暖,尤其是脚和腿的保暖。如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和,另外不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。记住羽绒服比貂皮大衣更保暖,羊毛裤子比塑身衣更驱寒。办公室多准备一件厚外套,睡觉时要注意脚部保暖,可穿温暖的棉袜。4、吃点姜糖茶 尽量少吃...
冬天手脚冰冷
答:此外,天寒地冻时一般人多足不出户,日晒和运动量减少;冬季血液中血小板和凝血功能都比夏天强;再加上冬天容易造成呼吸道感染,增加血液黏稠度及凝血功能,这些都会导致血液循环变差,加重了手脚冰冷症状。二、临床表徵即使健康的人,在冷天时也可能冻得手脚发紫,交感神经兴奋造成动脉血管收缩,微血管和静脉血管相对扩张,...