学起来|得了抑郁症，我该怎么办？

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我应该怎么办了?关于忧郁症。
答：但毕竟用药是迫不得已的事!除了药物治疗外,患者也必须调整生活方式、并学习减压的方法。简易的减压方法可以把积压在心里的话说出来,与旁人分享,或做一些自己有兴趣的事,以分散注意力。另外,做些深部呼吸运动,让肌肉放轻松,都有助排解压力,减轻病痛,重拾信心,挥别忧郁症。 忧郁症有新疗法电激颈迷走神经 据...

我感觉自己得抑郁症了 我该怎么办
答：这对你自身的健康是很不利的，你这样只会患得患失，更加焦虑不安。所以，治愈抑郁症最好的方法就是你要积极主动地投入到生活中去。你要找到自己的兴趣爱好，对生活要有目标，要让自己忙起来。在工作中，你需要尽可能亲自去完成自己的工作任务和目标，让自己每天都有事干。为自己制定想起的工作或者学...

因为抑郁症而沉浸于自己的时间,无法正常社交正常思考,该怎么办?
答：动起来,立即有效果。 去治疗,症状轻的门诊药物治疗,症状重的要赶紧住院治疗,因为抑郁症是一种病,不是矫情,也不是爱钻牛角尖想不开,所有的开导都是没有用的,相反会增加他们的自责自罪,加重病情。因为他们不是认知有问题,而是真病了,他们控制不了自己的 情感 和思维,就像电脑中了病毒一样,你想退出那个页面却...

我是高三学生,得了抑郁症,学习总是力不从心,我该怎么办?很痛苦...
答：如果你曾梦想名校，无疑压力过大，这种焦虑对每个高中生都有影响，所以别把自己孤立，另外与其退学，不如降低期望，不要听信他人，一味把理想设高。你才高二，时间很长，即使没有目标，但一直努力，高考就大收获。

中学生得了抑郁症该如何办
答：中学生抑郁症发病率很高,20个人的班级中,几乎有8个人会有抑郁症状。山东大学硕士刘丹研究了近900名初一至高三的学生,在硕士论文《中学生抑郁状况及影响因素的研究》中写下了这个令人惊讶的数字,中学生抑郁症状的发生率高达43.5%。其中中度和重度占了患者的30%。 为什么孩子们会得抑郁症!? 怎么知道孩子们不是在装?

我得了忧郁症,不知道该怎么办?
答：吃素、放生治好了我的忧郁症和社交恐惧症想了想,还是贴出来吧,免得网速慢的人耽误时间.不过,如有任何补充的内容,我一般只在上述的网址上补充.那里才是真正的"原创".我今年30岁。我曾是个很忧郁的人,而且极怕与人交往,见到人不会说话,也不敢看别人的眼睛(这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”)。这使我在...

得了抑郁症该怎么办???
答：(6)在情绪抑郁低落期间,高兴之事不能使其情绪得到改善,并不因高兴之事而高兴,感到高兴不起来。(7)抑郁情绪随着时间的迁延,并不淡化,相反而日益加重。(8)抑郁情绪多影响工作,学习,生活和社交。(9)具有抑郁症的其他症状,如认知障碍,精力减退缺乏症状。(10)抑郁症的抑郁情绪的发生,有其病理生化代谢的基础。(11)...

我怀疑自己得了抑郁症,如何走出这个困境,向大家求助!
答：你没有得抑郁症！因为抑郁症有三个特征“三低”我解答过许多这个问题，今天就不赘述了。你只是由于负性情绪导致的情绪低落，并导致你大脑的思维,意识和记忆力受到抑制。你可以向朋友倾述倾述自己的打击与遭遇，和亲人谈一谈得到心理支持。另外自己适当的宣泄一下压抑的痛苦。可以自己在屋里哭泣一场，或者...

自己感觉自己得了抑郁症该怎么办
答：我和你差不多 。。。有病啊 我们 有时候真TMD的想呐喊以下 结果怕别人当我是疯子又忍住了 。。。这是我网络上看的 自我治疗： 1、制定一个切实可行的目标。 这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要...

(我大学女生)得了抑郁症。不敢想恋爱,结婚什么的。我该怎么办?
答：坦然接受，抑郁没什么大不了的，就像头疼感冒一样，接受自己的缺点，不要沉溺于幻想中，认清现实的自己，把自己的缺点和害怕的事情列举出来，一个一个的去克服，尽量控制自己多去运动，晚上用热水泡脚，尽可能的让自己睡眠质量好一些，那样精神状态好了，做事情也会得手应心一些，细节很重要 ...