冬天到了，上课时脚总是很冷，怎么办？
白天穿棉鞋，晚上睡觉前用热水烫脚。
课间十分加大运动量，促进血液流通，上课脚就不能了，
冬天手脚冰冷的感觉真的好讨厌。好像手和脚不属于自己似的。到底要怎么做，才能把冰冷的感觉赶走呢？穴道按摩：脚掌相对，用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴，可以驱寒。若觉得双脚摩擦有困难，就用手代劳去摩擦脚吧。涌泉穴在脚底，是将脚趾弯曲，脚底出现的凹处。
食物的帮助：摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物，如芝麻、荔枝、龙眼等。还有，天冷时，喝一点点酒，身体温热的感觉，更是直接而立即的。但是，千万不要多喝。
运动：这是最好的一种方法。因为运动可以使血液循环畅通，促进新陈代谢，有助于冰冷的手脚。如慢跑、骑脚踏车、游泳等。当然，最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳。
你拿个热水袋，或者，喝热水，要不你买店大枣吃，总之就是缺血，补血很重要，其实很多人都这样，没几个，不这样的
平时食些补暖的食物，着多点衣服，可以穿两条裤子，和毛巾袜子吖。
用脚踢你前面那位同鞋，等一下就会很暖了
试下盘腿坐着吧，虽然不太舒服
冬天在室内坐着有时会感动脚冷,什么方法可以让脚暖一点呢?
答：简单的说就是脚面一前一后的做动作，两只脚一起做也可，轮换做也可，20几秒钟就可以了。这个动作的好处是不影响别的同学。你可以亲身一试。如果你感觉效果很好可以向你的同学推荐。我在上学的时候，就是用这个办法度过了冬天。
冬天到了,上课时脚总是很冷,怎么办?
答：运动：这是最好的一种方法。因为运动可以使血液循环畅通，促进新陈代谢，有助于冰冷的手脚。如慢跑、骑脚踏车、游泳等。当然，最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳。
为什么冬天脚冷?
答：冬天脚容易感到冷主要有以下几个原因：1.气温低：在寒冷的气候下，血管会收缩，导致血液循环减缓，特别是在腿部和脚部血管更窄的情况下，血流量会减少，从而使脚部感到冷。2.穿着不当：如果穿着不合适或不保暖的鞋子和袜子，也会影响脚部的保暖。通常来说，应该选择质地柔软、保暖、透气性好的鞋子和棉...
冬天到了,手脚总是很冰冷,有什么办法让手脚暖和
答：适当运动可活动血脉、通络、慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动比较适合秋冬季锻炼。一般情况下，手脚冰凉可通过平曰调养来缓解，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。2、手脚冰凉护理方案每天泡脚；泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20...
冬天的脚总是冰凉怎么办?
答：中医认为，冬季容易怕冷与其肾阳虚、气血亏虚的体质有关。因此，除了应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外，还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入。 手脚冰凉护理方案 每天泡脚：泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟...
冬天脚总是很冰怎么办
答：冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议不妨一早起来做做 运动，健走是最佳选择。用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血 运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速，所以整天都会充满活 力，不容易发冷。也可以试试...
冬天为什么脚很冷?
答：冬天的时候，血液的新陈代谢减缓，低温使得血管收缩，从而导致血液回流能力减弱，贫血、气血不足的人，手脚血液循环就会不畅，末梢神经循环也会不好，因此就导致了手脚冰凉情况的出现。心脏衰弱、心脏功能不好，血液供应就难以到达身体末梢部位，这也会导致手脚冰凉。另外。如果交感神经功能出现了问题，使得...
冬天如何给学生保暖
答：2、保暖先暖脚 俗话说，寒从脚下起，脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季脚部保暖尤为重要。脚部保暖要有合适的鞋子和袜子。鞋子的尺码应稍大些，最好垫一双棉鞋垫，脚放在里面要有点空间。其次，鞋底应稍高些，这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用温热水泡脚，步行...
冬天手脚冰凉是怎么回事?
答：解析:冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。...
冬天脚冰凉是怎么回事 脚冰凉的常见6种原因
答：3、气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉，而且不分季节变换和心情都会出现。4、很多爱美的人士即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短裤不离身，穿得少了，自然会觉得冷。5、人体在冷的时候为了自我保护，会让血液更多地流向心肺等重要器官，流向四肢等部位的血液自然就少了。这样的结果是手、脚...
