孕晚期睡姿指南：孕妈必看！

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进入孕晚期，肚子越来越大，是不是感觉怎么睡都不舒服，还担心压到宝宝？就来聊聊孕晚期怎么睡才最舒适、最安全
🚫平躺大忌
虽然平躺不会压到宝宝，但对孕妈来说可不是好事。平躺会让子宫压迫下腔静脉，影响血液循环，长时间这样还可能导致静脉曲张哦！
💤大脑缺血
平躺睡觉会让子宫压迫影响血液循环，导致大脑缺血缺氧，让你难以好好休息。
👌左侧卧是最佳选择
孕七个月时，左侧卧能让下腔静脉免受子宫压迫，同时不影响胎儿供血。如果左侧卧累了，可以适当换姿势哦！
💡小贴士
孕七个月左右时，避免平躺睡觉是关键。左侧卧为主，适当更换姿势，既避免劳累又利于胎儿发育。

孕晚期睡姿有讲究
答：孕晚期睡姿有讲究,以下几点需要注意。左侧睡孕晩期可以选择左侧睡,因为这样的睡姿宝宝更喜欢。你也会觉得舒服。禮抬高脚睡觉的时候脚可以适当伸直抬高一点,这样可以防治水肿。‍♀️不要翻来覆去睡觉不要翻来覆去,宝宝有时可能感觉不舒服。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,...

孕晚期睡姿指南:孕妈必看!
答：进入孕晚期,肚子越来越大,是不是感觉怎么睡都不舒服,还担心压到宝宝?就来聊聊孕晚期怎么睡才最舒适、最安全平躺大忌虽然平躺不会压到宝宝,但对孕妈来说可不是好事。平躺会让子宫压迫下腔静脉,影响血液循环,长时间这样还可能导致静脉曲张哦!大脑缺血平躺睡觉会让子宫压迫影响血液循环,导致大脑缺血缺氧,让你...

孕期睡姿指南
答：孕期睡眠对于准妈妈和胎宝宝都非常重要。不同孕期的睡姿有不同的注意事项,下面为大家介绍孕期睡姿指南。孕早期孕早期(1-3个月),怎么舒服怎么来吧! 由于身体变化不大,胎宝在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫不会很重,所以不必过分强调睡姿。只要自己感觉舒适,仰卧、侧卧都可以。擄孕中期孕中期(4-7...

孕晚期如何睡得更舒服
答：越是到孕晚期,孕妈们的担心越多,担心能不能平安分娩,担心分娩时的疼痛,担心胎儿的健康等,太多的焦虑使神经系统处于紧张状态,自然导致入睡困难。到了孕晚期,有的孕妇发现怎么睡都不舒服。身体负担的加重,找不到舒适的睡姿,给睡眠增加了困难。左侧卧睡孕晚期的时候,一般来说左侧卧睡是比较好的。因为周一晚去...

孕晚期睡姿大揭秘!如何选择最适合你的舒适睡姿?
答：孕晚期的你是否经常被如何睡得舒服而困扰?别担心,我们来帮你解决这个问题。本文将为你介绍最适合孕晚期的舒适睡姿,让你度过一个安稳的夜晚。侧卧位是最佳选择孕晚期的最佳睡姿是侧卧位,特别是左侧卧。这种睡姿不仅能减轻子宫对大血管的压迫,促进血液循环,还能降低背部和骨盆的压力。腿部之间放垫枕为了更舒适...

孕妇的睡姿怎样才正确
答：可以把脚垫高下或者直接用孕妇枕来帮忙。孕晚期（怀孕8-10个月）：左侧睡!孕晚期子宫增大明显，侧睡为主，尽量左侧睡，因为平躺时沉重的子宫会对腹壁后侧的大血管产生压迫，影响心脏的回心血量，使孕妈妈产生各种不适，如心慌、血压下降等，同时，容易造成胎盘供血不足，胎儿容易产生缺氧。