经常会有不想出门、不想和人说话、也不想交流的感觉，是不是有抑郁症？

经常会有不想出门、不想和人说话、也不想交流的感觉，是不是有抑郁症？~

这些表现是有抑郁症的症状，想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

抑郁症的表现症状有情绪的低落，思维迟缓，兴趣动力减退，睡眠的改变，容易疲劳等等。

忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括： (1) 感到悲伤和空虚。 (2) 对各种活动提不起劲或兴趣。 (3) 感觉没有价值或有罪恶感。 (4) 没有食欲，体重减轻。 (5) 失眠或嗜睡。 (6) 容易疲劳。 (7) 无法集中注意力。 (8) 有死亡或自杀的念头。 忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。 成因： 造成忧郁症的原因很多，如失去挚爱或遭受失败等；但是在很多病例中，大脑显像技术指出，忧郁症患者负责情绪、思考、睡眠、食欲和行为调节的中枢神经回路无法正常运作，而必要的神经传送素（沟通神经细胞的化学元素）亦失去平衡。一般认为血清素和正肾上腺素均扮演着导致忧郁症的关键角色。研究指出，这两种化学元素都会影响一个人的情绪。 容易感到忧郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境（如，失去挚爱或生活状态的重大改变）相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。 忧郁症并不专属任何特定人群，并有可能发生在任何人身上，不管是什么地区、国家或民族，都可能会有精神及行为失常的人。精神失常亦有可能出现在生命周期的任何时候，不管男女，贫富，乡村或城市，都有可能发生。关于精神失常易出现在工业化国家或富有的人中的观点是错误的。同样有些说法关于，在现代化步伐落后的农村生活中不易产生精神失常也是不正确的。 世界上大约有四亿万人有过精神或神经失常的问题，而之中就有约一亿两千一百万人患有忧郁症的问题，这些失常类疾病被列为了世界十大残疾病的第五名，造成了个人、家庭和政府莫大的社会经济压力。到2020年时，如果目前人口统计数字和流行病发病趋势顺势发展，忧郁症的比例将会在总体疾病中增至5.7％，跃居成为造成DALYs（burden of disease in Disability-Adjusted Life Years，失能校正生命人年数）中的第二位，仅次于贫血症，在发达地区将会跃居首位。 诊断： 治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。 忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，忧郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有忧郁症。因此，只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗。忧郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝。辨别忧郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求治疗。 负面影响： 忧郁症的不利影响，不仅发生在患者身上，也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活，对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍，无法享受任何一种快乐的活动。的确，忧郁症会让人感觉提不起劲，根据记录有将近12％的患者有无力感。另一方面，忧郁症也会加重个人、家庭或整个社区的经济负担，部分经济负担是明显的，可以被计算出来，然而有些则无法估算。可被估算出来的经济负担包括健康和社会服务的需求、失业、生产力的降低、对家人及照护者的影响、不同程度的犯罪和公共安全隐患及轻生的负面影响。 忧郁症与其它疾病的关联： 除了一些生理疾病，如：中风、癌症等，会造成忧虑症外，也有一些心理疾病会并发忧郁症，如：一般性忧虑症（GAD）、创伤后压力症候群（PTSD），早期诊治患者有无其它病症，对于整体健康状况的恢复有很大的帮助。 治疗： 治疗目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上，并恢复到原有的正常生活功能。依据治疗成效病症会有不同程度的缓解，有的可能也只是部分症状上的减轻而已。 忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同，根据不同患者的需求，采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗，都会有不同的效果。 抗忧郁剂 抗忧郁剂是可以凭处方签购买的舒缓忧郁症症状的药物。研究人员估计约有50％～60％的忧郁症患者可以透过药物治疗获得控制和缓解。 非药物疗法 精神/心理疗法或“谈话”治疗方法，包括认知/行为治疗、个人疗法、精神分析治疗和支持性心理治疗，都常被用来治疗忧郁症。电气痉挛治疗（ECT）和近来开发出来的另一种ECT替代方式的跨颅磁头刺激（TMS，一种脑外无创伤性的磁性刺激），都可以提供给严重患者作为有效的治疗方式。 【抑郁症早期症状有哪些？】 抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现： 食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。 睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。 昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。 资料仅供参考。 还有，保有一两个互相信任能互相倾诉的好朋友，多给自己一些有意思的事做充实自己，多微笑，学会安慰自己，都不失为调节心情的好办法。
记得采纳啊

如果之前没有经常这样的表现。可能并不是轻微抑郁，只是近段时间内心会情绪比较低落。可以想想最近是不是有些不太开心，对生活会有些迷茫，然后有点感觉迷失了方向，不知道该做些什么。

不想外出，不想和人说话，可能就想静静的一个人呆着，可以找一些事情来做，比如说看电影，听听音乐或运动也是非常不错的。运动可以排解情绪，这是一个非常好的方法。尽量不要去想自己是否有抑郁。

一定要增加自信，对自己有信心，好好打扮自己，多照镜子，多看到自己身上的一些优点。然后努力去做事情，只要自己忙碌了就没有时间想这些，可以让自己每天都过得充实一点。所以还是心态的问题，因为人总是会有不开心的时候，这个是很正常的。

这些表现是有抑郁症的症状，想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

可能是的，最好的办法就是尝试自我调节或者找个可以信赖的人来帮助你调节，多出去走走转转，心情就会好很多，多跟志同道合的人聊天谈笑，慢慢走出自我的阴郁。

情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。

一天天不愿出门和别人玩,见人就有一种心慌的感觉怎么办
答：雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。现在天天不愿出门，怎么办, 难道你是一个宅女或者宅男么？ 那你工作怎么办还是说你本身就没工作啊？ 你这么下去可不行啊 先不说跟社会脱节了 而且一直闷在家里的话 人也会变得慵懒的了 不愿出门怕见人想自杀怎么办 不愿出门，怕见...

越来越不敢和人交流 不敢出门,感觉全世界的人都在孤立我,,很想出去...
答：咋不敢了，是大家图财，还是害命，你这种心理快了，其实许多心理疾病都是把自己看得太高，看的太重，心眼太小，凡事爱钻牛角尖，太把自己当回事，对自己要求太高，追求完美，你就一个普通人，这个世界没有那么多人在乎你，好好出去挣点钱，给自己买点想买得，攒点钱买套房子，你是凡人，凡事别...

一天不想出门,不接触朋友,只喜欢一个人呆著是病吗
答：一天不想出门,不接触朋友,只喜欢一个人呆著是病吗 我也很喜欢一个人呆著，不喜欢接触其他人，总体来说比较宅，而且我还是不婚主义者，就是我妈老催著，我就搞不懂了，干嘛非得结婚呢？一个人不是更好吗？为什么不想与人接触，接触多了就心烦，只喜欢一个人呆著 你不敢看别人，和不熟的人...

不爱出门,被人说三道四甚至抑郁症该回应吗?
答：不用回应，你既然不喜欢这些人，何必友去和他们争论，争半天能出个什么结果，人家要说还不是一样要说。做好自己就行了，如果他们的言论妨碍到了你的生活可以告他们诽谤。

除了每天上班,回家不愿出门,不知道和别人说什么话,心情也高兴不起来...
答：这个也不一定是有抑郁症才这样的，最近这一个月我自已也是这样的，是因为心里有事，跟别人说了他不会理解，所以就干脆不说，自己也没有办法高兴起来，现在解决了心情自然也就好了。

最近一段时间都觉得心里堵得慌,不想见人,不想说话,怎么办?
答：说明你最近一段时间的压力太大了，心情也不好，所以才会有这种感觉。你应该多出去走走，因为外面的阳光明媚，空气新鲜，这样可以让你的心情舒畅很多，你也可以去旅旅游，放松一下自己的心情，只有这样你的状态就会越来越好。

焦虑恐惧,不想见人怎么办?
答：你自己都感受不爽,别人也不一定会爽的。祝你幸福快乐! 三、多活动活动身体,可使心情得到放松。养成良好的生活习惯,早睡早起,保持身心愉快。 曾经也有过焦虑恐惧的时候,天天宅在家里不愿出门,不想见人,怕见人,后来发展到与人交往都有障碍,都不知怎样与人相处,与人交谈,自卑寡言,人都郁郁了,后来怕得忧郁症,就...

越来越害怕与人交往,不想跟别人说话,是有什么病吗
答：差也不是暂时的。咱哪方面差也不会样样都差。就算样样都不咋样，认真地过好每一天就是成功。咱又不欠谁的，为自己而活，是好是差关谁啥事？哈哈。。 总之心里坦然，表情阳光，什么都OK了。祝你成功 。不想说话，不想和别人交往，害怕出门，怎么办 你是女生吧，女生的美丽，是要到自然界中到...

最近老是心情低落,觉得生活好没意思,不想出门,不想说话,对别人的话感...
答：你这个情况应该是抑郁症，你可以去大的医院心理科做一下测试检查，网上也有抑郁症相关测试题。别不好意思，现在社会压力大，得抑郁症的人有很多，如果确定得了抑郁症，要及时治疗，并且自己一定要对抗这种状态，尽量调整好自己，不要使病情加重

大学生总是有不想和周围的人交流的想法,怎么办?
答：我现在也想得很开。想说的是，越长大，每个人心里想法越多，碰到有共同话题的人就会越少，不要把时间浪费在一些无意义的人或事上，不忘初心，沉下心来，去做真正值得的事，你会发现不一样的天地！而那时某个人某件事也不会对你产生影响 我发现了宿舍里的几条定律：1.不要对任何一个人太好，...