易怒焦躁，找到哪些解气穴，每天5分钟，胜过吃补药？
我自己的体会：养生最基本最重要的是做到三“好”一“适”： 1.好心情：好心情的核心是“平和宽容”，这是一切养生措施的基础，没有这个基础，下面的3项你无论怎么做都无效 2.好睡眠：睡眠是最好的养生，好睡眠的核心是“睡子午觉”，晚上9点以后上床，最迟不超过11点；中午13点之前小睡一会儿；否则，下面的2项你无论怎么做都无效 3.好饮食：好饮食的核心是分清楚食物的“寒热温凉”，什么体质、什么季节该吃什么；吃对了，对身体有益；吃错了，对身体有害 4.适度运动：完全不运动或者过度激烈的运动，对身体都是不利的 养生长寿乐园有很多这方面的知识介绍： http://www.yscs.org/ 去看看相信对你会有帮助的
大家都明白了吗
我们身体上有许多的穴位，不同的穴位都有着不同的功效，在现在社会中面对着各种压力，许多人都积攒着不同的火气，而平常生活中我们也需要宣泄这些火气来，使我们能够更好的生活对我们的身体健康也有着极大的好处。
如何找到这些穴位呢，我们首先要意识到。解气的养生原则，一旦我们身体内的气运行不通的话，就会使肝脏疼痛，很多人都会因为生气太多造成了肝脏的疼痛。这就是因为闲置不清加重体内气郁引起的。想要缓解身体里的火气，我们可以找准四个穴位，膻中穴，内关穴，合谷穴和太冲穴。
膻中穴又叫座上气穴，这个穴位非常的关键，是能够连接人体内外调节气息，宽阔心胸的一个重要穴位。我们如何找到这个学位呢？它在人体胸口的正中央位置，在我们两胸之间的中间点就是这个穴位。而内关穴则是联络人体身体外和身体内的穴位，我们可以将手掌向上，然后伸直手臂，握紧我们的拳头，这时候我们就能够很明确的看到手腕部隆起的两道青筋，我们的内关穴就在这两条青筋正中间的部分。
合谷穴是手上的原穴，有行气止痛的作用，而太冲穴则是在我们脚部的一个穴位，也是有很强的调节气息的作用，那些容易生气上火的人平常可以多按摩这些穴位，不仅能够提气醒神还能够促进我们的新陈代谢。
身体的穴位位置比较复杂，还是找专业的人比较好。
对中医这块没有研究，还是找专业的人员去问问看。
不一定要选择按穴位，可以选择慢跑，还可以减肥呢。
有时候这种表现时得了甲亢，建议去医院做一个检查。
爱生气怎么调节情绪
答：说到“消气穴”,它就是无人不知无人不晓的太冲穴!中医认为肝主怒,故脾气暴躁,易发火的人往往肝火旺盛。所以,按压太冲穴,既可解郁散结,又能疏肝理气。每次按揉太冲穴5分钟左右,有酸胀的感觉即可。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题...
易怒焦躁,找到哪些解气穴,每天5分钟,胜过吃补药?
答：合谷穴是手上的原穴，有行气止痛的作用，而太冲穴则是在我们脚部的一个穴位，也是有很强的调节气息的作用，那些容易生气上火的人平常可以多按摩这些穴位，不仅能够提气醒神还能够促进我们的新陈代谢。
