孩子高三,压力特别大,不喜欢和别人交流,怎样对高三学生进行心理疏导?

作者&投稿:祁柏 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 对高三的学生进行心理疏导其实很难,他们压力真的很大,特别是精神时刻紧绷的。心理疏导还不如好好的放他们出去玩一下,和朋友一起能够更加的放松,对于学习真的不要太过于看重,他自己努力就好。

高三的学生压力特别大,因为害怕自己的努力得不到回报,作为父母和老师可以多鼓励孩子。给他们看一些具有教育意义的电影来舒缓他们紧张的情绪。

怎样对高三学生进行心理疏导?

1、教育学生要从思想上高度认识学习的重要性,摆正自己的人生态度,明确学习的目的。学习是为了更好的适应社会的发展,只有通过学习掌握了技能,才能创造价值,只有创造了价值,才能成就自我。

2、告诉学生掌握正确的学习方法,科学合理的学习方法能使学习成绩事半功倍,学习成绩提高了,自然觉得学习是一件有趣的事情,慢慢的也就喜欢学习了,并用主动学习,最终消除厌学的情绪。

3、让学生培养学习的积极性和主动性。时常做好自我心理暗示,经常对自己说一句激励的话,如“我一定能成功”。相信自己一定能把学习成绩提上去。在平时学习过程中,注意学习方法的灵活应用,培养良好的学习习惯。       

4、家长和老师都不要给学生太高的目标和期望。家长应告诉孩子只要认真对待了就好,把高考当成一次挑战或是一次机会,不需要给自己这么大的压力,以平和的心态来面对高考就可以。

5、引导孩子用自己喜欢的方式在正常的范围内宣泄情绪。比如打打球,跑跑步,或者利用星期天到郊外骑骑自行车,爬爬山,通过适当的运动来减轻自己的压力等等。

高三孩子压力大的来源:

1、学业的压力是较大的压力源

进入高三,与迎考无关的教育活动基本被取消,学生过上“教室、食堂、厕所”“三点”的生活。“考考考,教师的法宝;分分分,学生的命根”,频繁的考试让学生产生厌倦情绪。不少学生对学习任务感到力不从心,太多的疑难点没有掌握,成绩不稳定,总觉得自己不如别人。有的不能有效利用时间,且对时间分配不合理,完不成学习计划。从不自信到怀疑自己否定自己,再到焦虑不能有效睡眠,压力越来越大。

2、目标的压力形随左右

现在就业的压力困扰着每个家庭、每个年轻人,的竞争变成了考大学的竞争。很多学生不立足于自己的实际水平,一味地进步自己的期望值。根据耶克斯·多德森律,动机强度与学习的关系成一条“倒U形曲线”,动机过弱不能激起学习积极性,动机过强会造成学习效率的降低。过高的目标,让自己感到很难实现,很容易造成过度的压力,产生自卑感,容易丧失信心。

3、家长的压力挥之不去

家长对孩子的期望渗透在日常的生活和交流中。到了高三,家长更是关心备至,甚至会改变生活状态,全力当好“后勤兵”。很多家长盯着每次考试成绩,总是叮嘱要考好,考试成绩一出来就测算能达到什么类型的学校,并和他人进行比较。逼着孩子上各类冲刺补习班,没有一点娱乐和活动的时间,疲于应付,心力交瘁。有的家长不善于和孩子沟通,造成交流困难,常常陷入冲突之中。

4、考试认知偏差。

一部分学生由于不能正确对待考试,担心、害怕考试,思想上产生压力,又因压力超过心理负荷而造成过度紧张。

5、学习方法错误。

有的学生在复习的过程中非常被动,并且在平时的复习过程中非常注意其他同学的复习情况,看到其他同学在复习某门功课,他也赶紧看这门功课,看到其他同学比自己复习得快,心里就非常紧张,导致做也做不安心,玩也玩得不快乐。整天处于担心焦虑之中。



要鼓励孩子把压力说出来,只要不憋在心里就是好的。同时要引导学生适应压力,习惯压力。

孩子高三,压力特别大,不喜欢和别人交流,怎样对高三学生进行心理疏导...
答:要鼓励孩子把压力说出来,只要不憋在心里就是好的。同时要引导学生适应压力,习惯压力。

孩子高三,开始有厌学情绪了,在家不学习,回家就打游戏,该怎么去教育他...
答:这是错误的,将直接导致孩子与父母之间的脱节。恰巧,高年级的青春期孩子容易出现厌食、叛逆等行为。此时孩子与父母疏远,不愿多与父母交流,所以独自来来往往,不和父母谈论学校生活的事情。所以父母应该多花点时间陪伴孩子,让他们在充满爱的环境中成长。2、教育孩子正确认识学习中的困难,减少可能产生的...

高三孩子因为学习压力太大有些厌学,我该怎么帮助他?
答:面对高三孩子的厌学情绪,家长的支持和理解至关重要。以下是一些建议,希望能帮助你的孩子缓解学习压力,重拾学习动力:倾听和理解:要给予孩子足够的倾听和理解。了解他们厌学的具体原因,是课程难度、学习方法不当、同伴关系还是对未来的不确定感等。通过倾听,让孩子感受到你是他们的坚强后盾。调整期望值...

高三学生压力太大,特别讨厌周围喧闹,静不下心怎么办?
答:其实每一个高三的学生压力都会特别大 只要周围的环境喧闹,就会影响到我们的学习 那么遇到这种情况,我们只能自我调节了 因为我们改变不了环境,我们只能适应环境 所以,只要我们能适应环境,就可以就可以战胜一切

高三学生压力大有焦虑情绪怎么办
答:学习方法的选择很重要,例如合理安排复习时间、做好笔记、理解课程内容等。保持良好的作息和饮食习惯:规律的作息和健康的饮食有助于保持良好的身体状态,对应对压力非常重要。运动和放松:适度的运动可以释放压力,保持身心健康。同时也可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想等。避免比较和竞争:不要过度比较...

孩子进入高三,压力特别大,作为家长该如何开导呢?
答:二、让孩子拥有自信。孩子之所以觉得压力特别大,其实也和缺乏自信有着密不可分的关系。所以我认为家长应该通过一些方式,让自己的孩子拥有属于自己的自信。只有这样才能够让孩子在学习的过程中,能够正确面对学习的知识。并且也能够在整个学习的过程中,让自己处于压力比较小的状态。因此我个人觉得让孩子拥有...

高三孩子压力大厌学不想考试了怎么办?大概有一个月了,情绪低落,告诉我们...
答:回答:孩子不想高考了,家长应该明白,不能把自己的期望和愿望强加给孩子,有经历过高考的人都知道,学习不是一件轻松的事情,是脑力活也是体力活,不是努力就一定能考上好大学的。家长首先必须了解孩子,在了解的基础上才能理解孩子,帮助孩子。理解,就必须善于聆听孩子的心声,善于和孩子多沟通,交换意见。现在...

孩子高三学习压力大爱发脾气怎么办?
答:高三是学生人生中非常重要的一年,学习压力大、情绪波动频繁是很常见的现象。以下是一些建议:1.理解孩子的情绪。高三学生面临着巨大的学业压力和未来的不确定性,这些都会对孩子的情绪产生影响。家长应该理解孩子的情绪,给予他们足够的支持和鼓励。2.帮助孩子制定合理的学习计划。高三的学习任务非常繁重,...

孩子上高三了,懒散的根本不好好学习,作为家长,说他,他就特别反感,怎么...
答:你说的他很反感了,就建议你不要再说他了,应该想其他的办法去解决这个问题。对这个问题我有几个建议,第一就是家长隐身作则。在他面前好好的学习,进步。第二就是了解他真正喜欢的东西是什么?比如说打篮球还是玩游戏?再对症下药。。其次就是带它去体验社会上的苦,用实际行动来告诉她,如果不好...