榨汁杯食谱搭配
1、苹果萝卜汁：
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
2、黄瓜猕猴桃汁：
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
3、西红柿柠檬汁：
材料：西红柿1个，柠檬1/2个。
做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了。
功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化。
4、蜂蜜牛奶果汁：
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
5、番茄汁：
医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。
建议：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。
榨汁机食谱
葡萄柠檬汁
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
雪梨香蕉生菜汁
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
葡萄柚芒果汁
材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。
制作：葡萄柚、芒果去皮切块，同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。
功效：可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。
美容护肤的二十款榨汁机食谱
蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
苹果萝卜汁
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
蔬菜苹果汁
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁
功效：减肥、利胆、提神、养颜。
黄瓜猕猴桃汁
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
芹菜汁
材料：芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、柳丁(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g～200g。
做法：芹菜要包在高丽菜内打成汁。
功效： 芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿。
菠菜柳橙汁
材料：菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙(带皮)30g～40g、
胡萝卜与苹果各150g～200g、菠菜和高丽菜。
做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁
功效：菠菜富含维他命B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。
柠檬苹果汁
材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜
做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。
功效：尤其适合油性皮肤的美眉。
菠萝芹菜汁
材料：取菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿
做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁
功效：它比较适合想美白的朋友。
柑橘卷心菜汁
材料：柑橘1个，要剥去外面的硬皮。1/4个中等大小的卷心菜，再加上1根香菜
做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁
功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了。
西红柿柠檬汁
材料：西红柿1个，柠檬1/2个
做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了
功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化
菠萝苦瓜仙女果汁
材料：菠萝1/5个，苦瓜1/2条，仙女果3个
做法：将它们依次榨汁，搅拌后就可以饮用了
功效：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳
黄瓜汁
黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。
建议：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。
番茄汁
医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。
建议：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。
胡萝卜汁
胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素，这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。
建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更味美。
香蕉杂果汁
功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯
做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中
2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
3.香蕉剥皮，切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。
心得：1.苹果切开后，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色。
香蕉蜜桃鲜奶
功效：令肌肤嫩滑。
此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益▫
材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。
做法：1.香蕉去皮，切成数段
2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块
3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒
4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。
心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。
2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。
李子汁
功效：对粗糙及晒伤的皮肤有助益。
材料：李子3个；蜂蜜适量；豆浆半杯；冰块数粒
做法：1.去掉李子的皮及核。
2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。
3.加入冰块搅拌10秒。
4.最后加入李子搅拌40秒即成。
心得：在果汁中加入少许柠檬汁，味道更佳。
下面介绍的就是榨汁机榨果汁食谱大全以及榨果汁的其他注意事项，如果大家不知道如何制作果汁材料的话，都可以通过下面的各种食物材料来学习一下，也能掌握一项生活技能。

榨汁机榨果汁食谱大全
榨汁机榨果汁可以选择蜂蜜牛奶果汁、芒果椰子汁、鲜姜橘子汁。
1、蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2、芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3、鲜姜橘子汁
原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4、苹果萝卜汁
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5、蔬菜苹果汁
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁。
功效：减肥、利胆、提神、养颜。

榨果汁的其他注意事项
1、挑选新鲜食材
水果如果放置太久，其营养价值将大大降低，因此尽量挑选新鲜的食材，如果食材放置时间过长以致腐烂，务必将腐烂部分除去后再使用。
2、尽可能去皮榨
水果果肉含有丰富的维生素和矿物质，但果蔬表皮上常涂有蜡或附着防腐剂、残余农药等，为食用安全，还是将皮削掉为宜。
3、最好现榨现喝
水果中的维生素暴露在空气中越久，越容易被氧化，果蔬汁放久了味道也会变坏，因此，最好是制作好了马上饮用，并且为减少维生素的损失及走味，制作时动作要快，尽可能在最短时间制作完成并饮用。
4、柠檬尽量最后放
柠檬酸味强，容易破坏其他材料的味道，因此榨果汁需要用到柠檬的话，最好在果汁制成后再将柠檬汁加入果汁里，这样便不会破坏原来果汁的风味，还可以闻到柠檬的香味。
夏季天气炎热，加上冰会比较凉爽好喝，使用榨汁机或搅拌机时，不妨预先在容器内放些冰，不但可以减少泡沫，还可以防止一些营养成分被氧化。最后要提醒的是饮用果汁不宜加热，也别加糖，可加蜂蜜、酸奶调味；果汁的渣也可以食用，里面含有大量的膳食纤维。
平时生活当中，用榨汁机榨一些水果汁或者蔬菜汁，对身体的健康是非常有好处的，游戏对于想减肥的人士来说，这样的饮食方法不但能够促进减肥的作用，同时也有助于身体吸收维生素和矿物质，可以榨一些苹果汁，橙子汁，胡萝卜汁等等，都能发挥很好的保健功效。
1、健康苹果汁
一个半苹果榨一大半果汁，渣很好呢！
榨汁小心得：
1、要选择脆性苹果，粉苹果出汁很少的哦。
2、榨汁时一个苹果切成8小片左右；
3、苹果榨汁无需去皮，去皮出汁率会降低。
2、美味橙子汁
2个橙子一杯汁
榨汁小心得：
1、橙子带皮出汁率会加大，而且营养会更好
2、去皮橙子榨汁容易绞成泥而降低出汁率，与苹果或者其它多纤维蔬果混合榨汁，可解决此问题。
3、营养胡萝卜汁
2个胡萝卜榨大半杯汁
榨汁小心：
1、胡萝卜比较硬，榨汁时，切成拇指大的长条，会比较省力；
2、胡萝卜渣可以二次利用，如包饺子、包子等。得：
水果榨汁搭配食谱大全
答：香蕉、苹果切块放进搅拌机 导入牛奶榨汁即可 第六道，百香果果汁 原料：百香果2个、柠檬汁半个、蜂蜜6勺、凉白开水或矿泉水适量 把百香果的果肉取出后放进大的摇杯里 加入其他所有材料摇晃均匀即可 第七道，酸奶芒果汁 原料：芒果2个、酸奶100克 料理杯里放入芒果和酸奶。启动榨汁机 将榨好的汁...
求榨汁机的食谱
答：1、树莓苹果汁：将树莓洗净，苹果洗净切片就可以一起榨汁了。2、菠萝猕猴桃：菠萝切块，猕猴桃去皮切片就可以一起榨汁了。3、蓝莓雪梨：蓝莓洗净，雪梨切块，两者就可以一起榨汁了。4、橙子胡萝卜：橙子去皮，胡萝卜切块，两者就可以一起榨汁了。5、牛油果奶昔：准备好奶昔，牛油果去核，两者就可以一起...
榨汁机食谱大全及做法
答：1.黄瓜洗净去籽，留皮切成小块 2.猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机加入凉开水搅拌，倒出 3.加入蜂蜜于餐前一小时饮用。二、葡萄柠檬汁 原料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。做法：1.将葡萄洗净 2.柠檬连皮对切为四份 3.将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁 4.倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。三、芒...
榨汁杯食谱
答：材料：西红柿1个，柠檬1/2个。做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了。功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化。4、蜂蜜牛奶果汁：原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨...
榨汁机食谱
答：制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。5.番茄汁 医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人...
榨汁杯食谱搭配
答：榨汁机榨果汁食谱大全 榨汁机榨果汁可以选择蜂蜜牛奶果汁、芒果椰子汁、鲜姜橘子汁。1、蜂蜜牛奶果汁 原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效...
榨汁机食谱大全
答：「夏日蔬果榨汁食谱」补水又美味，活 夏日的标配，当然是 空调+美味冷饮+电视剧 又渴又热的午后 需要一杯冰鲜果汁来拯救！只要一台榨汁（破壁）机 让你每天都换新口味~甜橙胡萝卜姜汁 三种味道搭配起来非常惊艳 甜而不腻，更能暖胃 姜片放一点点点就可以了 多了会影响口感 主料：甜橙、胡萝卜、姜片...
迷你便携式小榨汁机食谱早餐大全
答：1、蕃茄汁。众所周知，蕃茄含有十分丰富的维生素C，同时糖份含量极低，喝上一杯不仅营养且健康。2、香蕉牛奶。在早晨把香蕉和牛奶一起榨汁，香浓可口，且可以补充蛋白质和钙质，让人们在早晨便元气满满。3、橙汁。早晨喝上一杯橙汁，可以摄取足量的维生素C，再搭配鸡蛋和面包片便是营养价值不错的早餐...
水果搭配榨汁食谱大全及功效
答：(1)红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入榨汁杯中打汁。(2)苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入榨汁杯中一起打汁。功效:此种果蔬搭配可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。3：苹果水芹汁 材料:苹果1/4个、葡萄柚1/4个、水芹120g、生菜叶子100g、蜂蜜适量作法...
榨果汁食谱做法大全集
答：1、 芒果香蕉奶昔。 材料： 芒果一个＋香蕉一根＋酸奶。 芒果和香蕉都是很好吃的水果，和酸奶搭配不用想肯定好喝的，喝一口能幸福一整天!发现香蕉真的是大众情人，和任何水果搭配都不会出错，会让果汁变得浓稠，清甜! 我很多果汁里都会加点香蕉，喜欢稠的就多加点，不喜欢太稠的加几小块就可以了。
