大学生如何充分利用空闲时间？
大学里更加注重学生的全面发展，对于大学生来说，学习任务并不是很重。不同的学生在空闲时间选择做的事情也是不同的。不管做什么事情，都应该让空闲时间更加有意义。那么，大学生该怎么合理利用大学期间的空闲时间呢？
第一，在空闲时间里，学生可以多参加一些活动，比如辩论赛，演讲活动等。很多高校为了丰富学生的课外活动，会举办这些活动。如果学生能够在这些比赛当中拿到奖项，不仅可以拿到学分，还能够锻炼自己。学生也可以选择加入一两个学生社团或者学生组织，在学生社团里，学生可以结识很多的同学。但是学生社团不要贪多，因为加入学生社团是需要完成一些任务的，如果加入的学生社团太多，会耽误很多学习的时间。
第二，在空闲时间里，学生一定要多去图书馆。高校的图书馆是对学生免费开放的，学生可以在里面多看一些书。可能学生在高中时期更加把心思放在学习上面，没有太多的时间阅读课外书。到了大学之后，学生可以弥补这个缺憾，选择自己想要看的书。有些专业课对于学生的阅读要求也是比较高的，在图书馆里学生几乎都可以找到这些书。
第三，学生可以选择在空闲时间找一两份兼职。很多学生最主要的经济来源是父母给的生活费，由于学生在学校里的花销还是比较大的，如果能够找到一份兼职并且坚持做下去，每个月都会有固定的收入。学生可以用挣来的钱当做生活费，这样不仅可以有一种成就感，还能够帮助父母省下很多的钱。但是学生在找兼职的过程中也需要注意一下，有些兼职是骗人的，学生要有一定的鉴别能力。
毫无疑问，你这样的大学生活会是很沉闷的，应该主动的积极地面对大学丰富多彩的课余生活，但是合理的安排好自己的课余时间才是必须的。
现在大学中，除了日常的上课，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，因此必须有计划的安排自己的时间才能使自己过得充实。
首先要先保证学习。然后最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。当然，体育锻炼是必不可少的，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。此外大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。 还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。
瞧，生活中要做的事情还多着呢：
刚刚跨人大学门槛的新生，生活环境和学习环境发生了重大变化。由父母的"重点保护"对象过渡到独立性较强的集体生活；由老师的"重点培养"对象转变为自主性学习；由过去见识 、交往、活动范围较狭窄的生活环境，到置身于大学这个小社会中等等。诸如此类变化，许多大学生一时难以适应，心理矛盾加剧，学习缺乏动力，人际关系紧张，严重影响了大学生的学习生活。那么大学生怎样才能尽快适应大学学习生活，早日完成由中学到大学的过渡呢?笔者认为：主要应该做到以下三个"尽快"：
尽快确立新的学习生活目标 高尔基说过："一个人追求的目标越高，他的才能就发展越快，对社会就越有益。"目标是激发人的积极性、产生自觉行为的动力。人一旦没有生活目标，就会意志消沉、浑浑噩噩。大学新生正处于富于理想、憧憬未来的青年中期。但大多数学生只把考上大学作为中学学习奋斗的目标，对大学生活缺乏长远的打算。升入大学，中学阶段的目标已经实现，有的人认为，大功告成，可以松口气了。有的甚至把"混文凭"、"跳龙门"、"留城市"作为学习目标，满足现状，不思进取，使刚刚开始的大学生活缺乏驱动力。因而，这些学生感到生活茫然、空虚 、枯燥、乏味。大学新生中这种现象的出现，主要是没有及时树立新的学习生活目标所致。因此，大学新生需要尽快熟悉大学生活，树立新的奋斗目标。
尽快适应大学的学习方法
正确的方法是成功的捷径。大学生进人大学后碰到一个普遍问题，就是学习方法的不适应。他们习惯老师天天陪伴、督促、被动接受知识的中学学习方式，对大学的学习特点和规律一无所知。进入大学以后，面对生活需要自理、学习需要自主、大量的学习时间要求自己安排等，他们感到无所适从，学习成绩明显下降。据了解，近年来，大学一年级学生的补考人数较多，一般占总人数的20％左右，有的甚至在30％以上。因而大学新生迫切需要通过向老同学取经、向老师取经等各种渠道，尽快了解大学学习特点和规律，并根据自己的特点和经验，迅速摸索出一套适合自己特点和大学学习特点的学习方法。谁能最快地适应大学学习方法，谁就能尽快 地适应大学生活。
尽快找到新的朋友
大学生刚刚离开昔日的中学好友和师长及家乡、亲人，来到新的集体中生活，面对陌生的校园、陌生的大楼、陌生的面孔，他们特别需要帮助，需要理解。但是，由于许多学生缺乏独立生活和集体生活的能力，既不善于让别人了解自己，也不善于接近他人，缺少新的朋友，"寂寞感"和"孤独感"油然而生，陷入烦恼和痛苦之中。大学新生要摆脱这种烦恼，首先要树立自信，大胆热情地与他人进行交往；其次，主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往范围，从而结识新同学，结交新朋友，冲淡思乡之情，消除孤独之感。
另外，教育工作者应掌握"中学--大学"这一转折时期学生的心理、生理、学习、生活等特点，注重中学教育与大学教育的衔接，采取多种形式对大学新生进行入学教育，帮助大学生尽快熟悉大学生活的各个方面，早日实现从中学到大学的过渡。
1、大学对自主学习的要求较高，所以首先要学会确立明确的学习目标。具体明确的目标可以产生具体结果，我们只有很清楚的知道了自己接下来要做什么，我们大脑才会提前做好准备，调整好状态、心态去面对接下来要做的事情。不过要注意的是，这个目标不能是长期目标（如果是，还要把它细分），它的时间间隔一定要合适，因为我们的注意力集中程度会随着时间的间隔产生松动和减弱。
2、学会管理自己的时间。管理时间的时候，基本的要知道自己的时间利用效率。可以先“预估”完成某项任务（读书、作业、工作等）的所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助你了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，你的时间管理能力自然会提高。
3、提升自己的学习效率。大学的自学更多的是靠自己去阅读学习，所以提高学习能力基本是要先“学会阅读”。可以学习一下快速阅读（如：精英特速读记忆训练），快速阅读是一种相对科学的阅读学习方法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和要点，帮助整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。
4、要学会自我监视。人总是有惰性的，所以要学会检视自己。定期做记录并检视，写下自己想要改进的问题、列出错误的地方、检讨学习心得：“我学会了哪些知识？掌握了什么技能或方法？我是怎样解决问题的？在解题中有没有什么遗漏或错误？将来如何避免？在日后的学习中要怎样做比较好？”这些自我评价的过程，会使我们逐渐意识到自己的优、弱点，找到出现具体问题的具体原因原因。
毕业已经很久了，时不常的还会忍不住说一句“要是当初上大学的时候，我怎样怎样就好了。。。。。。”。然而，这确实是一个遗憾，时光飞逝，过去已然回不去了。
大学确实是轻松自由的，但是好多人把这种轻松过成了懒散，把自由过成了放肆。心里总是想着，大学就应该如此。不幸的是，我自己也曾是当中的一员。毕业多年后，我想，如果再给我一次机会，我会这样利用空闲的时间。
一、学好本专业的知识
这个是基本。
确实，比较功利地看，我们现在有不少的专业设置，理论性要远远超过实践性，甚至很多理论都是和社会实际脱节的内容。但是不可否认的是，还是有好多专业，在现实生活中，还是能用的上的。比如说法律专业，法律知识对于指导我们生活、评价他人行为都是有着现实的意义，很多都是可用、有用的知识。
除此之外，即便是那些理论性很强的、看起来不实用的专业，对于拓展知识面、训练逻辑能力、提高人文素养都是有积极作用的。
二、多考点有用的证书
这个事情说起来有点俗气。
但是，我们毕业找工作的时候，有没有相关的资格证书，往往决定了我们是否能找到自己喜欢的工作。尤其是，当其他条件相似相等的情况下，有证书的娃更有可能获得录用的优先权。
当然，我不是很赞成漫无目的、为了考证而考证的做法。我觉得，有三种证书，应该考。
第一、标配类的证书
比如，作为大学生，应该考考计算机一级二级的证书、英语四级六级的证书、汽车驾驶证等等。我觉得这类证书应该是比较基本的，属于大学生的基本配置。
第二、专业相关的证书
专业相关类别的证书，是学某个专业学生的脸面和尊严。
比如，学人力资源管理专业的同学，考考人力资源管理师之类；法律专业的学生，考考司法考试（法考）；财会审计类的同学，考考与会计、审计、金融、证券等方面相关的证书。
第三、与自己想从事的职业相关的证书
好多同学学的专业可能是不喜欢的。或者，有的同学喜欢这个专业但是并不想干这方面的工作。比如，有在师范院校学化学的同学并不见得喜欢去学校教化学、当化学老师。我想这个时候就应该有个大概的职业规划，并为这种规划做一定的准备。比如，有学医的同学想将来做律师，在学自己专业的基础上，就应该准备一下法律职业资格的考试。（当然，未来法律职业应该是越来越限制专业了）
三、尽量去参加一些社团活动
在社团中，还是会遇到很多的人和事情。大学就是一个小社会，学校里面社团是小社会里面的小社会~参加社团，对于我们交往朋友、增长见识、处理问题都应该是有相当的积极作用的。
四、做点兼职
我觉得做兼职有两个基本原则：第一、与自己未来发展相关；第二，注意人身财产安全。后者是最基本的。
我不是很赞成大学生就去做不怎么有技术含量的一些兼职，这种兼职，除了能挣点小零花钱之外，对自己锻炼的意义不大。做兼职，最好还是能够做一点和自己专业相关的工作，当然这是理想的。
另外，考虑到好多大学生在兼职的过程中，也受到一些不必要的人身财产损失，我觉得做兼职，最基本的还是要更加关注安全性，而不是收益。
五、谈场恋爱
从某种角度上讲，恋爱关系也是一种人际关系，这种人际关系是每一个人都会经历的。到了上大学的时候，同学无论从生理上还是心理上，都应该去尝试着去恋爱。在恋爱中，学着如何爱人，如何被别人爱。我想，爱与被爱，是每个幸福的人不可缺少的部分。
六、要经常光顾图书馆和体育场
有一位校长在开学典礼上曾经讲过，大学生应该交两个朋友，一个是图书馆另一个事体育场。我想，体育馆是个锻炼体魄的地方，图书馆则是个修炼灵魂的地方。体魄和灵魂，应该是每个人都不可或缺的。
七、常联系家里的亲人和遍布祖国各地的朋友
每一次和家人通电话、聊微信，不应该仅仅是为了生活费，更多的，还是应该多和家人沟通，尤其是经常性地汇报自己最近的情况，让家人不至于太过牵挂。儿行千里母担忧，多联系，权当为了解解思念之情。
另外，也应该多和自己以前的朋友联系交流，肯定不会因为有了新朋友，忘了老朋友。俗话说，衣不如新，人不如旧。再回故里，欢迎你的，往往还是那批老友！
时光已经不能倒流，过去的，已经无法追回。只希望，以后的时光，不再碌碌。
图片来源于网络，侵权删除
如何高效利用课余时间？作为过来人，我见过许多同学在大学中浪费自己的时间。下面是我对大学生高效利用空闲时间的一些建议。
一.去图书馆学习
对于一个学生来说，最重要的就是学习，就个人而言，我觉得图书馆的作用非常强大的。图书馆是一个专门供人学习的地方，和宿舍的学习氛围是完全不可比的。在那里，你不仅可以有一个良好、舒适环境，最重要的是你身边的人都在学习,而在这种环境耳濡目染之下，你也会开始学习与书为伴，这就是图书馆强大的地方，它是你专注的地方。
二.参加志愿活动
参加志愿活动也是一件非常有意义的事情，很多学院都会有自己的志愿队伍，他们会定期组织学生去敬老院慰问老人，探访帮助贫困地区又或者是组织大家去捡垃圾,保护环境,还能给你加综测(综测在大学是非常重要的分)。最重要的是我们可以从与弱势群体、边缘人群、贫困地区的接触中，在与不同层面、不同类型人的交流中活动中使得大学生对国情、民情有了切身的体验和感受，从而提高了对事物的理解力、判断力。自觉萌发出一种和谐社会的责任感，而这也是引发责任行为的原动力和内趋力。
三.参加感兴趣的社团或协会
大学加入社团可以提高学生的自主管理能力，丰富学生的课余生活。可以和别人交流思想，切磋技艺，互相启迪，增进友谊。加入社团的主要用处是锻炼自己，结交朋友，提升自己的能力,好的协会可以很容易找到女朋友。就我个人而言,我在大学加入了电子爱好者协会,在电协,我不仅学到了智能小车的制作,水下潜艇等,还找到了女朋友 。凭借学到的知识还拿了不少校级,区级的奖项也拿了好几次奖学金。所以我还是建议大学生积极参加协会的,毕竟技多不压身。
四.利用空闲时间出去旅游
在大学期间,约上几个朋友一起旅游,去拍照,去记录是一种很美好的体验,毕业后大家各奔东西,照片是一种包含青春的回忆。而且如果不打算考研的话,大学生是最后能享受景点门票半价的福利了,出来社会后指不定没有时间。通过游览自然景观体验祖国的大好河山，通过游览名胜古迹了解一个地方的历史和文化，可以验证课本所学(这个真的很有趣)。在旅行的途中了解这个社会,多涨点见识也好为以后的发展打下基础。
又快要放寒假了，劝诫一下想要继续放松的同学，不要再荒废自己的学业。利用自己的自由时间好好学习，充实自己的知识。学点对自已有用的东西，让自己的时间过得有意义。下面我将从几方面为同学们提供建议，希望能够对你有帮助。大学时光是你最后能过自由利用的时间，以后参加工作就只能挤出时间来学习。
一、考取资格证书，成为自己的一种资本。同学们为了让你的简历上，除了你的基本信息和所学科目，还有其他的增分项。就去考取自己需要的资格证书。首先，最重要的的是本专业的资格证书和英语等级证书。英语等级证书越高越好，最好达到大学最高标准，对以后找工作有至关重要的作用。本专业的资格证书也应该考取，因为这是证明你对本专业知识的有利证明。而且通过你对资格证书的考取过程，你也可以复习本专业的知识。例如，学习人力资源管理专业，可以考取人力资源师。另外，还有一些证书没有专业限制。你觉得对自己有帮助也可以考取。例如，计算机二级证书、心理咨询师等证书。同学们考取这些证书的目的是提高自己，不要盲目的为了考证而考证。我们是为了学习知识，为了自己以后能够比同等竞争者更有优势。
二、把兴趣变成爱好，进而变成能力。我们每个人都有兴趣，都对每个事物有浓厚的好奇心。想让自己的制作的表格变得更加精美，想要学习视频剪辑等技能。当我们产生兴趣的时候，要坚持下去，想办法去学习。把自己的兴趣，慢慢的变成自己爱好。扎根到里面，去学习知识。让自己从小白变成大神。当我们变成大神的时候，兴趣就变成能力，我们可以靠自己学到的东西，通过它赚取外快。改善我们的生活，减轻父母的负担。我们大学想要学习的技能，例如视频剪辑、办公软件操作、编程等，都可以在网上找到免费教学视频。而且都有非常详细的说明。我们可以根据网上的视频教学，来一步一步的学习。不要怕自己学的慢，一点一点来。俗话说得好，“不积跬步，无以至千里。”每天进步一点点，坚持一段时间就是大的进步。最后，对于网上收费的教学视频，我建议还是不要购买，因为内容差不多，都在一个知识框架。讲解的方式和方法大同小异。当然，也看个人情况，如果觉得付费对你要有好处，也可以购买。
三、多读书、少玩游戏，锻炼身体。有的同学如果对考证和学习技能不感兴趣，那就多读书，减少电子游戏。晚上没事，出去锻炼身体。同学们不要只学习课本的知识，大学课本知识多少与社会脱节。多学习课本以外的知识。大多数人上大学的目的，是为了将来毕业有一个好工作。只盯着课本知识，估计不能找到一个好工作。同学们可以浏览招聘网站，了解你所学专业对人才的要求。就可以知道自己的差距在哪方面，然后结合自己的情况去学习。这样才不至于毕业没有找到好工作，给自己博一个好前程。大学期间少玩电子游戏，电子游戏占据的时间过多，会导致你的学习受影响。严重的会造成挂科，影响毕业。平时多锻炼身体，大学四年学业没有多大成就，让自己养成一个好身体也是可以的。人生苦短，且行且珍惜。少壮不努力老大徒伤悲。赶紧行动起来，用好自己的时间。
时间的管理可能会直接决定我们的学习或者生活的效率，甚至成败，所以从时间管理的角度上决定了我们是否能在大学四年过得充实。大学生活中，我们可以拥有大量的时间，有人将时间花在兼职上，而有人在学习上提升自我，也有人将时间花费在游戏娱乐上。在苹果手机推出大学生对屏幕使用的时间统计功能后发现，我们在一天中大概有七八个小时着手于手机，所以我们在无形之中消磨了很多的时间，因此我们应该如何合理的安排自己的时间呢？
1.首先我们要学会取舍，在有限的时间里做最重要的事情，对于我们大学生来讲，我们每天的大部分时间都是在课堂上度过的，而真正能让自己灵活安排的时间很少，很短，所以是合理的安排时间是很重要的，我们要在极有限的时间里只做重要的事情，所以我们就应该明白一个道理，在有限的时间内，我们选择做了一个某一件事情，这也就同时意味着我们放弃了做其他的事情，所以我们应该分清学习任务的轻重缓解，把时间分配给最重要，最有意义的事情上面。
2.科学管理自己的时间。在时间管理方面有一个叫二八规律的，他讲的是在效率高的时候投入20%的时间，就能产生80%的回报，在效率最低的提供时间，80%的时间就能只能产生20%的回报，所以我们不能让不应该只会埋头苦干，而应该把时间用在刀尖上，强化自己的效率。比如说我们在阅读的时候，可以学习一下快速阅读，掌握快速阅读之后，阅读文章材料的时候，都可以快速的提取段落，以文章的脉络和要点帮助我们进行整理归纳，提高我们阅读理解的效率，同时又有很快的阅读速度，还可以节约大量的时间使我们可以去干其他的事情。
3.用空闲时间前务必先花时间的都明白自己所想要的是什么，这种事情是越早越好的，至于为此花去大把时间也是值得的，大学生的时间是很多，而我们也有很多人都是浑浑噩噩度过的，不知道该用这些时间做些什么，最主要的原因也就是不了解自己，也就不知道该怎么对自己提升，没有方向感，再多的时间也是白白浪费，这足够证明弄清自己是多么的重要。我们可以放下执念，放下负担，往外走去，大千世界，多看看，多走走，多坐坐，多想想，毕竟读万卷书不如行万里路，如果我们找寻到属于自己的方向，放手去做就好了，只需要守着心头的那道光，就一定会知道如何利用好空闲时间的。
在大学里面,空闲时间都做什么事情啊?
答：大学生在没有课程的空闲时间通常会做以下活动：1. 自习和学习：用这段时间来复习课程、做作业或者准备考试。2. 社交活动：与朋友聚会、参加社团活动或者组织社交聚会。3. 运动和健身：去健身房、操场或者参加体育活动来保持健康。4. 看电影和电视剧：欣赏电影、追剧或者举办电影夜活动。5. 阅读和写作：...
大学生们的业余时间都怎么安排?
答：5. 旅行和探索：利用课余时间，学生可以组织自己的旅行，探索附近城市或其他地方的风景和文化。6. 研究和学习：一些学生可能会利用空闲时间进行研究项目、阅读论文或学习其他自己感兴趣的领域知识。7. 兼职工作：一些学生可能会选择在大学期间兼职工作，增加收入、锻炼实践技能，或者积累工作经验。请注意，以上...
大学生应该如何度过空闲时间?
答：4. 参加志愿者活动：可以参加一些志愿者活动，如敬老院探访、环保活动、支教等，培养自己的社会责任感和团队协作能力。5. 建立人际关系：可以利用假期多与同学、老师、亲朋好友沟通交流，拓展自己的人际关系网，为将来的职业发展积累人脉资源。6. 实习或兼职：可以尝试找一份与自己专业相关的实习或兼职工作...
大家都是如何打发大学的空余时间的?
答：1.学习和课外阅读：一些学生喜欢利用空余时间学习新知识、阅读书籍或在线课程，以提升自己的学术水平。2.社交活动：参加社交聚会、组织活动、社团或俱乐部，与同学建立友谊和社交网络。3.体育和健身：锻炼身体，参加体育活动、健身房或户外运动，保持健康和体能。4.艺术和文化：参与艺术、音乐、戏剧、文学或...
大学生应如何充分利用时间?
答：一、练口才 大学生活是培养口才的绝佳时期。在没有课程的空闲时间里，可以参加各类演讲比赛、辩论赛、主持人培训等活动，提高自己的表达能力和说服力。此外，加入社团、参与社会实践，与各类人士交流，拓宽自己的视野，也有助于提高口才。二、换形象大学生活是改变形象的好时机。利用没有课程的时间，可以...
大学生如何充分利用空闲时间?
答：2、学会管理自己的时间。管理时间的时候，基本的要知道自己的时间利用效率。可以先“预估”完成某项任务（读书、作业、工作等）的所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助你了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，制定...
大学生如何利用空闲时间?
答：1. 学习：大学生的主要任务是学习，所以课余时间也不能完全放松对学习的关注。可以预习下一节课的内容，或者复习已经学过的知识，提高学习效率，争取拿到学校的学业奖学金之类的，一边把学业完成了，一边把钱挣了，一石二鸟。2. 兴趣爱好：大学生活相对自由，可以利用课余时间培养自己的兴趣爱好，如阅读...
大学里应该如何利用空闲时间?
答：1.自我学习： 大学生可以利用空闲时间进行自我学习，深入研究自己感兴趣的主题，阅读相关书籍，进行在线课程或学习新的技能。这有助于扩展知识和提高个人能力。2.社交和社团活动： 大学是一个社交的环境，学生可以利用没有课程的时间与朋友交流、组织活动或参加社团。这有助于建立人际关系、培养领导能力和...
大学生应该如何度过空闲时间?
答：打工存钱：为支付学费和生活费用积累资金。每个人的大学生活都有独特之处，取决于他们的兴趣、目标和价值观。这些活动可以帮助大学生发展技能、认识自己、建立人际关系以及为未来做好准备。然，还有更多的大学生可能会在课余时间进行以下活动：研究或学术竞赛：参加学术竞赛、科学研究或项目，提升学术成就。社...
大学生应如何合理利用闲暇时间?
答：5. 兴趣爱好：发展自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、摄影、写作、编程等，或加入相关的社团或俱乐部，结交志同道合的朋友。6. 旅行和探索：利用空闲时间进行短途旅行、游览附近的景点、探索当地文化和美食，丰富自己的阅历和视野。7. 自我关怀和休闲：在大学生活的繁忙中，也需要适当地放松自己，比如看电影...
