我的脾气太急躁了，我该怎么办呢？

~ 说真心话每个人都知道控制情绪的重要性，但情绪又是每个人的发泄方式，有时候的适当发泄情绪对身体和他人实际上也是也好处的！所以我觉得情绪不必太刻意的去压抑。当然也不能发泄情绪太过了，太过就成了伤害了害人害己，这样把握尺度有以下建议:1、制定自己的雷区，也就是说那些事是你无法忍受的那些可以忍受，只要别人没有踩到你的雷区（原则）一笑而过，减少发脾气的次数；2、给自己规定发脾气的时间，每次发脾气不得超过1分钟，别人觉得好得快，同时减少发脾气时说出更多不理智的话。3、1分钟到了之后马上沉默30秒，并想想这次发脾气的原因也许你已经不那么生气了。4、沉默之后心平气和的说出自己为什么发脾气，让别人明白那里错了，并达成共识找到解决吧法！呵呵！这样可以天天好心情哟！

如何控制自己的脾气
答：发脾气或者愤怒也并非都是坏的事情，有的时候可能会遭遇到不公平不公正的待遇或者是被诬陷等等，这种时候发脾气和愤怒也是一种有效的自我保护和争取权益的方式。即使对方是错的，发脾气也是拿别人的错误来惩罚自己。不要因为发怒而过分自责。大家都是凡人，发点脾气难免。谁都有性子。有些人很容易生气 ...

急躁怎么办
答：别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!! 满意请采纳 问题二:我性格急躁怎么办 一、注意自身素质和性格培养。急躁是一...

脾气太急躁应该怎么办
答：脾气太急躁应该怎么办 遇到不顺心的事情一个要冷静，千万不能意气用事，更不能在盛怒之下下决定，如果当你非常暴躁的时候，不妨先找个地方淡化一下心情，或者是去跑跑步，将心中的怒气换一种方式释放出来。以下是我为大家整理脾气太急躁的方法，希望大家喜欢！1、锻炼自己的自控能力 我之前就是一个脾气...

脾气急躁怎么改善
答：生活当中经常因为一些小事发脾气，急性子，特别的急躁，以下是小编为大家整理的脾气急躁改善的方法，希望大家喜欢！ 1、发脾气的时候深呼吸： 因为某件事情和别人闹得不愉快，非常生气打算骂人的时候试试看深呼吸，想一想骂人能不能解决事情，理智一些的处理。 2、生气的时候喝一杯水： 很生气的时候...

如何改变自己暴躁性格
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一:如何改变暴躁的脾气 许多人说脾气是不能改变的,其实不然,脾气有天生的原因,但也是可以在日常生活中锻炼的。休心养性,尽量遇事多站在对方的立场上想问题,多点理解,看待问题的观点不要太过主观和偏激或者说狭隘,遇到事情时多对自己做些暗示告诉自己要冷静多为别人着...

做事情总是很急躁,该怎么办?
答：一个人的性格太急，可能有两方面的原因：一是功利性太强。急切地想要达成某个目的，比如想要升职加薪，或者想和和某位美女谈恋爱等；二是不爱好学习。天天喜欢玩游戏，看言情小说等，不善于去钻研工作或学习中的问题，容易使心情浮躁，静不心来。解决的办法是三个方面：多阅读，长见识，交好友。首先...

怎样才能改掉急躁的坏脾气
答：学会释放自己 很多人脾气急躁是因为自己给自己的压力太大了。压得自己都喘不过气来了，学会释放自己，及时的排遣内心的压抑情绪。 学会放下 遇事不要斤斤计较，不要总是像一个刺猬一样伤害别人，适当做出让步，多站在别人的'角度考虑问题。 清楚认识快脾气的危害 我们在社会中是需要与人相处的，如...

如何可以改掉冲动急躁,易怒的性格?
答：当自己的心情不好时，往往很容易迁怒于旁人，所以这时要注意将自己的心情状态告知他人，这样可以减少很多不必要的误会和冲突。上班工作学习当中，总会遇上不顺心的事情，而炎热的天气更是助长了这样的情绪，烦躁易怒成了一些人无法摆脱的梦魔。经常生气不仅对身边的人产生不好的影响，对身心的健康也存在着...

性子急的我经常会发脾气,为此老得罪身边的朋友。如何才能改?
答：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。其实，如果硬是把你摁在座位上去做一些慢条斯理的事情来改变你的急性子，你应该会疯掉吧，呵呵。我倒是有一些建议：1、每次遇到事情，意识到自己要开始急躁的时候，立即闭上眼睛（如果天气好的时候可以抬头看天），深呼吸三次，然后再开始处理事情。（坚持很重要！

被男朋友说脾气太急躁了,你会怎样做?
答：如果被男朋友说自己脾气很暴躁，我会反思自己，有则改之，无则加勉。平时和男朋友交流的时候，一定注意温和委婉一点，让他感受到自己可爱柔和的一面。两个人的爱情必须要两个人共同维持，我愿意为了爱情改变自己不好的一面。