现在两岁半的孩子每天应该吃什么？
作者&投稿：比泥 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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两岁的宝宝应该与家人一起进食一日三餐了，并在早餐和午餐、午餐和晚餐之间，以及临睡前各安排一次点心。宝宝每天仍需保持约500ml的奶量，鸡蛋一个，肉禽鱼50-75g；软饭、面条、馒头、强化铁的婴儿米粉等谷物类约50-100克。同时尝试吃不同种类的蔬菜和水果，尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜，增加进食量。
早上7点：安排配方奶或者母乳（如果还在母乳喂养），加婴儿米粉或者粥；早上10点：吃一点水果，安排配方奶或者母乳；中午12点：米饭，蒸鸡蛋或者无刺鱼肉等，蔬菜，鼓励宝宝尝试吃与成人相似的饭菜；下午3点：母乳或者配方奶，吃一点水果或者其他宝宝零食；下午6点：与成人一起进食，尝试吃与成人一样的饭菜，包括饭、素菜和荤菜，注意不要安排较硬的食物；晚上9点：配方奶或者母乳。
两岁宝宝，乳牙基本上有十几颗，适合吃很多食物。以配方奶为辅，米、面、粉为主，主食、肉、蔬果要注意多样化，达到营养均衡而丰富的效果。 饭菜最好单独做，如果和大人一起吃，需要做得清淡一些，尽量少放或者不放调味料。两岁宝宝，可以早晚各喝一次奶，每次大约200ml左右，三餐时间保持和大人一样，另外，可以在上午和下午各加一次餐，可以是水果、坚果或点心。鲈鱼西兰花胡萝卜香菇粥、鸡肉海带菠菜粥、青菜肉末粥（肉末可以是牛肉、猪肉、鸡肉、鱼虾肉等）、芋头虾泥粥、核桃花生红枣小米粥、山药排骨小米粥、红薯蛋粥、紫薯南瓜粥等。
我家宝宝两岁的时候特别喜欢吃米饭还有包子之类的，我那个时候就变着法儿给宝宝去做，比如蛋炒饭、豌豆火腿炒饭、红烧肉焖饭、鸡肉焖饭、蒸饺、小笼包、饺子、馄饨都是宝宝爱吃的，馅料可以选猪肉芹菜、牛肉胡萝卜、三鲜馅、猪肉萝卜、猪肉白菜、猪肉大葱等等。大多数的蔬菜这时候的宝宝也是可以吃的。家长们可以把蔬菜切成丝、小片或者小丁，宝宝都是可以咬得动的，比如西红柿炒鸡蛋、土豆烧牛肉、清炒西兰花、虾仁炖冬瓜、蘑菇炖鸡都是很不错的选择。除此之外，各类粥、面条、汤也可以换着味道烧着给宝宝喝，比如小米粥、香菇鸡肉粥、牛肉蛋花粥、青菜肉丝面、鸡蛋面、紫菜蛋花汤、西红柿鸡蛋汤、鸡蛋羹、丸子汤、鱼头豆腐汤等都是可以给宝宝喝的。
其实两岁的宝宝可以吃很多东西了，在平时的饮食中注意均衡搭配，就可以了。宝宝生长需要七大营养素：碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪、蛋白质、纤维素和水。每天需要为宝宝提供15-20种食物，所提供的食物中要包括五大类基本食物：粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果和水。粮食主要提供碳水化合物；肉蛋奶主要提供蛋白质、脂肪和矿物质；蔬菜主要提供维生素和纤维素；水果主要提供维生素和水；水主要提供水和矿物质。两岁的宝宝，每天的安排是3次正餐，2次加餐。每次正餐提供的食物，都尽可能地包括粮食、肉蛋奶、蔬菜三大类几本食物。
我们家宝宝两岁多了，刚刚走过两岁，感觉宝宝可以吃的东西非常多。我们家每天基本就是固定的三餐加夜奶。早餐在家吃的话，有时候会吃面条或者稀饭，偶尔也会做蛋糕或者煮鸡蛋。如果去外面吃，就会买馒头或者烧饼之类的，或者面条、馄饨，外加豆浆或者冲的牛奶。中餐和晚饭，基本都是米饭为主，晚饭有时会吃面条或者豆丝之类。菜谱以新鲜的时蔬为主，然后加些孩子喜欢的菜谱，比如西红柿鸡蛋、土豆、南瓜、玉米等。我们买苹果和香蕉比较多，因为宝宝喜欢吃，基本一天保证吃一个。现在芒果上市了，也给她吃芒果。鸡蛋我们每天也至少吃一个，各种吃法：水煮蛋、蒸鸡蛋、吵鸡蛋、煎鸡蛋。
早上7点：安排配方奶或者母乳（如果还在母乳喂养），加婴儿米粉或者粥；早上10点：吃一点水果，安排配方奶或者母乳；中午12点：米饭，蒸鸡蛋或者无刺鱼肉等，蔬菜，鼓励宝宝尝试吃与成人相似的饭菜；下午3点：母乳或者配方奶，吃一点水果或者其他宝宝零食；下午6点：与成人一起进食，尝试吃与成人一样的饭菜，包括饭、素菜和荤菜，注意不要安排较硬的食物；晚上9点：配方奶或者母乳。
两岁宝宝，乳牙基本上有十几颗，适合吃很多食物。以配方奶为辅，米、面、粉为主，主食、肉、蔬果要注意多样化，达到营养均衡而丰富的效果。 饭菜最好单独做，如果和大人一起吃，需要做得清淡一些，尽量少放或者不放调味料。两岁宝宝，可以早晚各喝一次奶，每次大约200ml左右，三餐时间保持和大人一样，另外，可以在上午和下午各加一次餐，可以是水果、坚果或点心。鲈鱼西兰花胡萝卜香菇粥、鸡肉海带菠菜粥、青菜肉末粥（肉末可以是牛肉、猪肉、鸡肉、鱼虾肉等）、芋头虾泥粥、核桃花生红枣小米粥、山药排骨小米粥、红薯蛋粥、紫薯南瓜粥等。
我家宝宝两岁的时候特别喜欢吃米饭还有包子之类的，我那个时候就变着法儿给宝宝去做，比如蛋炒饭、豌豆火腿炒饭、红烧肉焖饭、鸡肉焖饭、蒸饺、小笼包、饺子、馄饨都是宝宝爱吃的，馅料可以选猪肉芹菜、牛肉胡萝卜、三鲜馅、猪肉萝卜、猪肉白菜、猪肉大葱等等。大多数的蔬菜这时候的宝宝也是可以吃的。家长们可以把蔬菜切成丝、小片或者小丁，宝宝都是可以咬得动的，比如西红柿炒鸡蛋、土豆烧牛肉、清炒西兰花、虾仁炖冬瓜、蘑菇炖鸡都是很不错的选择。除此之外，各类粥、面条、汤也可以换着味道烧着给宝宝喝，比如小米粥、香菇鸡肉粥、牛肉蛋花粥、青菜肉丝面、鸡蛋面、紫菜蛋花汤、西红柿鸡蛋汤、鸡蛋羹、丸子汤、鱼头豆腐汤等都是可以给宝宝喝的。
其实两岁的宝宝可以吃很多东西了，在平时的饮食中注意均衡搭配，就可以了。宝宝生长需要七大营养素：碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪、蛋白质、纤维素和水。每天需要为宝宝提供15-20种食物，所提供的食物中要包括五大类基本食物：粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果和水。粮食主要提供碳水化合物；肉蛋奶主要提供蛋白质、脂肪和矿物质；蔬菜主要提供维生素和纤维素；水果主要提供维生素和水；水主要提供水和矿物质。两岁的宝宝，每天的安排是3次正餐，2次加餐。每次正餐提供的食物，都尽可能地包括粮食、肉蛋奶、蔬菜三大类几本食物。
我们家宝宝两岁多了，刚刚走过两岁，感觉宝宝可以吃的东西非常多。我们家每天基本就是固定的三餐加夜奶。早餐在家吃的话，有时候会吃面条或者稀饭，偶尔也会做蛋糕或者煮鸡蛋。如果去外面吃，就会买馒头或者烧饼之类的，或者面条、馄饨，外加豆浆或者冲的牛奶。中餐和晚饭，基本都是米饭为主，晚饭有时会吃面条或者豆丝之类。菜谱以新鲜的时蔬为主，然后加些孩子喜欢的菜谱，比如西红柿鸡蛋、土豆、南瓜、玉米等。我们买苹果和香蕉比较多，因为宝宝喜欢吃，基本一天保证吃一个。现在芒果上市了，也给她吃芒果。鸡蛋我们每天也至少吃一个，各种吃法：水煮蛋、蒸鸡蛋、吵鸡蛋、煎鸡蛋。
两岁半孩子一天都吃什么,怎么安排饮食
答：饭后喝酸奶可以帮助宝宝增加抵抗力，补充钙质，健骨，长个子。
两岁半孩子吃什么饭
答：两岁半宝宝已经可以和大人一样正常吃每日三餐，宝宝活动量大消耗快，可以在两餐之间给宝宝吃一些水果、干果、酸奶或者饼干蛋糕等等，但一定要控制好量和时间，尽量在下一餐两个小时前给宝宝补充，要不然会影响宝宝下一餐，宝宝的三餐要健康多样、营养丰富且均衡，口味要比大人的清淡一些，要更加容易消化吸收...
宝宝已经两岁半了,该怎样去安排宝宝的一天三餐?
答：两岁半的宝宝每天可吃3餐加1-2次点心，1个水果，1-2杯豆浆或配方奶粉，优质蛋白应占每天总蛋白的1/2-1/3，食物应以细、软、烂、碎为主。举例如下：早上7点，牛奶250毫升，糖10克，馒头20克，鸡蛋45克，浓缩鱼肝油5-6滴。上午9时，苹果100克。中午，软饭80克，肉末30克，蔬菜末30克，油80...
现在两岁半的孩子每天应该吃什么?
答：两岁的宝宝应该与家人一起进食一日三餐了，并在早餐和午餐、午餐和晚餐之间，以及临睡前各安排一次点心。宝宝每天仍需保持约500ml的奶量，鸡蛋一个，肉禽鱼50-75g；软饭、面条、馒头、强化铁的婴儿米粉等谷物类约50-100克。同时尝试吃不同种类的蔬菜和水果，尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜，增加进食量...
宝宝两岁半,如何安排一天三餐?
答：下午午睡起来,两点半左右一顿加餐,水果:苹果和香瓜。 晚上4点半到五点,晚餐:小馒头,木须肉,小白菜、南瓜汤。因为幼儿园五点就放学了,所以这顿晚餐有点早,正常来说可以晚一点。 每天都有奶,帮助孩子摄入足够的蛋白质。我家自己在起床和睡前给孩子喝一杯奶。有时候喝了奶就没有吃早餐,直接吃加餐。 有足够...
