每天下午吃几颗油炸花生米会不会长胖?
花生米其实对人体是很有好处的，它里面富含了大量的卵磷脂。现在我们在药店就可以看到专门有卖卵磷脂胶囊的保健品。所以每天吃一点是不会张肥的，而且对身体也是有好处的。
但是要看你怎么吃————十五粒花生米等于一勺油，油炸的花生米所含的油脂就更高了。
你每天的摄入量是多少呢?如果吃得很多试想一下，你每天等于喝了多少勺的油脂啊？很可怕吧！
再一个就是花生米的红色外皮都说是补血的，其实它的作用是起凝血作用的。制造凝血剂就是从花生里面提取的，有血粘稠的人不适宜吃花生的外皮。
如果你真的很喜欢吃油炸的花生米，那建议你把红色的外皮剥掉再吃。另外，还有一个特别的小窍门，
花生里面含油脂最高的其实是连接花生和花生之间的那一个小小的部分，把它拿掉会减少油脂的总摄入量哦。但是要想保持身材，还是少吃一点吧。
早上尽量不要吃油腻的，对身体不好
几粒油炸花生米，影响不大，但也要看你正常的饮食情况如果是消化好的话手会很快平常停，多吃清淡一些经常吃油炸花生米好吗?
答：吃一点没关系，一天吃10粒左右，偶尔大吃也没关系，保持这个量就好了。
花生米每天应该吃多少?油炸的没营养了?
答：花生米一天7-8粒为佳，油炸的，不是没有营养，是不易消化了。
每天吃炸油花生米有没有事?
答：经常吃油炸花生米是有一些害处的。油炸花生米中的多不饱和脂肪酸含量很高，经常吃油炸花生米，容易使低密度脂蛋白升高、总胆固醇升高，患动脉硬化的几率增加。油炸花生米的热量比较高，容易引起热量摄入超标的现象，时间久了会引发肥胖。油炸花生米在烹调的过程中会产生致癌物，经常吃会增加患一些恶性肿瘤的...
天天吃油炸花生米对身体有害吗
答：一般建议适量食用油炸花生米是可以，但不可以过量食用。因为花生米的热量与脂肪含量都很高，一般吃二两花生米相当于吃进了581千克的能量，一般相当于五两半的馒头，对于有心脑血管疾病、糖尿病等病人是不利的，也有可能诱发心脑血管疾病及糖尿病等的发生。“对于油炸食品会致癌，学术界早有定论。”前天，...
油炸花生米可以多吃吗
答：油炸花生米也不可以吃太多，第一吃太多不好消化，容易胃胀，并且容易第二吃太多容易干结，花生的脂类含量特别丰富，热量也比较大，在吃的时候还会有油腻的感觉，所以在吃花生的时候，最好是不要吃太多，以避免引起肥胖。
油炸花生米吃多了对身体有没有坏处啊???
答：当然有了，油炸花生米吃多了会上火，嘴巴里面会起泡，上火了会喉咙痛。
吃油炸花生米有害处吗 经常吃吃油炸花生米的危害
答：3、一般建议适量食用油炸花生米是可以，但不可以过量食用。因为花生米的热量与脂肪含量都很高，一般吃二两花生米相当于吃进了581千克的能量，一般相当于五两半的馒头，对于有心脑血管疾病、糖尿病等病人是不利的，也有可能诱发心脑血管疾病及糖尿病等的发生。4、注意，吃炒花生或油炸的花生更容易上火。...
每天吃炸花生米对身体好处多还是坏处多?
答：坏处多，一般建议适量食用油炸花生米是可以，但不可以过量食用。因为花生米的热量与脂肪含量都很高，一般吃二两花生米相当于吃进了581千克的能量，一般相当于五两半的馒头，对于有心脑血管疾病、糖尿病等病人是不利的，也有可能诱发心脑血管疾病及糖尿病等的发生。
油炸花生米,对身体有害吗,谁来告诉我
答：油炸的东西吃多了都不好，少吃一点没有关系的。
油炸花生吃多了好不好
答：健康小贴士：油炸花生要尽量少吃 对于花生的烹调方法有很多，如可油炸、炒煮、炖等。但以高温油炒、炸或直接爆炒，都会破坏花生内的维生素。此外，花生本身已是脂肪含量颇高的食物，炒炸会使花生甘平的属性变为燥热。若过量进食，或本身体质属虚火旺盛，就会出现热气的症状。因此从养生角度来说，以水炖...
