现在穿高跟鞋的女性越来越多，高跟鞋对脚有什么伤害？
高跟鞋可以说是女性朋友们比较喜欢的一件单品，因为穿上它之后就会显得身材高挑且有气质，尤其是搭配裙子的时候就是标配，不过高跟鞋的设计本身就是违背了人体的构造功能，所以高跟鞋穿久了对于身体伤害是比较大的，比如有个女子长期穿高跟鞋致脚越穿越大，长期穿高跟鞋的话身体会遭受以下3种罪，第一就是对于脚踝伤害很大；第二可能会导致腰部劳损；第三对于膝盖也有一定的伤害，所以女性朋友最好是少穿高跟鞋。
一、长期穿高跟鞋身体有些地方是非常遭罪的，首当其冲的就是脚踝处容易扭伤。
相信穿过高跟鞋的女性朋友都有过这样的经历，就是不小心就崴到了脚导致脚踝处肿大，需要好几天的休养才能缓过劲来，因为高跟鞋的设计本身就不是很合理，所以脚踝处是最容易受伤的地方，严重的会导致膝盖发炎，遇到寒冷天气的时候就会非常痛苦，需要大家多注意。
二、其次是会造成腰部腰肌劳损。
其次有些人穿高跟鞋的时候走路姿势不是非常的标椎，所以会造成骨盆前倾，从而造成身体腰部出现腰肌劳损情况，一旦出现这个情况身体腰部就会总是疼痛难忍，严重的还需要医治才能减轻痛苦，对于身体的影响也是非常大的。
三、最后是对于膝盖也会有一定的伤害，所以最好是少穿高跟鞋。
由于长期穿高跟鞋，压力都集中在腿部，会导致膝盖承受的压力很大，所以长期下去会导致膝盖磨损严重，从而骨质变得脆弱，膝盖非常容易受伤，所以小编提醒广大女性朋友，不要为了美丽而影响自己的健康，尽量少穿高跟鞋，避免不了的话就经常去做下按摩，有利于缓解身体压力。
高跟鞋看起来很好吗？有可能肯定有很多女性或男人的答案。因为穿高跟鞋会让我们看起来更高，但腿更加细长，气质更好。然而，我们都知道高跟鞋闹鬼，特别是脚的负担。然而，对于娱乐，这样的鞋子，它已经习惯性，但它也会对身体造成伤害。那么，佩戴高跟鞋会发生什么危险？
很长一段时间会发生什么危险？
1.妇女知道穿着高跟鞋是不方便的，即，不能自由奔跑。即便如此，正常的行走也会出现意外，脚抬高。这个脚不是一件小事。长期将使他们的脚踝非常脆弱，未来会有更危险的概率。即使它是平滑的，随着年龄的增长，当时天气在异常因素发生变化时，当前位置变得更严重的地方。
2.与普通鞋不同，它与穿高跟鞋的方式不同，所以它的膝盖有很大的负担。随着时间的推移，膝关节不会承受压力，关节和关节之间的接触将产生许多炎症因素，然后引起膝关节。虽然这种过程比其他直接导致膝关节疾病的患者慢，但膝关节会显示症状，疼痛，肿胀等症状。另外，戴高高跟鞋的时间太长，小腿会紧张，很难放松，导致肌肉长期紧绷，易痉挛。
3.除了对膝盖构成威胁，由于行走姿势的差异，女人的背部，腰部会被压迫，所以女性会经常感到疼痛。如果你不注意，你可能会对脊柱造成伤害，腰椎。因为我们的重点必须依靠高跟鞋来保持平衡。然而，重心的变化会导致骨盆和其他地方的压力。此外，宫颈脊柱的位置也将浓缩，因此很容易引起颈椎病。
4，伤害颈椎。穿高跟鞋会伤及脊椎，这不是一个戏剧性的，它是科学的，因为经常穿高跟鞋会使人体的重心，骨盆也会倒，增加脊柱的弯曲，从而使脊椎浓缩，这会对脊柱造成损害，最终导致脊神经病的发生。
5，容易崴脚。穿过高跟鞋的女性知道穿高高跟鞋很容易到脚。主要原因是，当穿高跟鞋走路时，身体的平衡会削弱，如果你不小心，你会在穿高跟鞋时慢慢走。看看道路，避免坑的道路，道路太顺畅了，需要采取速度慢。
当然，这并不是说你不能穿它，你会拥有它。然而，为自己的健康或一定的牺牲，不可能经常穿。即使我们想要穿，我们必须穿，即大小，时间等必须有自己的严格要求。简而言之，美容与健康之间，我们必须往往是健康的。最好取代一双舒适的扁平鞋当您在家时，让您的腿可以从高跟鞋中解放出来，活动赤身裸体，放松。
此外，您还可以学习一些按摩技术来帮助肌肉与热水放松。如果你想要美丽，你也可以通过健康的方式进行体育。例如，燃烧血脂血糖并有效达到体重减轻的影响是好的。如果你想要更多美丽的线，你可以选择做瑜伽，这对塑造美丽的身体有更好的影响。
高跟鞋是女性朋友的最爱，既能显出气质，又能表现身材，但是，经常穿高跟鞋是对身体有害的：对腰椎的危害；对踝关节和膝关节的危害；对足部的危害。
高跟鞋高跟鞋是指鞋跟特别高的鞋，会使穿此鞋的人的脚跟明显高于脚趾。高跟鞋有许多种不同的款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致应运而生。
高跟鞋增加魅力穿着高跟鞋必然会对女性的臀，腿，腰部等起到塑型和突出的作用，会使得女性的曲线更加优美。女性最具魅力的部分也正是被高跟鞋所突出了的这些部分。
高跟鞋可以使女人散发出成熟的魅力。选择穿着高跟鞋的女人，往往已经意识到了很多男人不知什么原因对高跟鞋有着浓厚的兴趣，穿上高跟鞋便可以很轻松地彻底征服很多男人，可以很轻松地得到很多男人的崇拜，可以很轻松地使得很多男人兴奋。而需要做到这一切的代价仅仅是穿上一双高跟鞋，何乐而不为。
穿高跟鞋的隐患扁平足：长期穿着高跟鞋，由于身体的力量集中在脚掌的某些部位，而不是平分于整个脚掌，使行走姿势不良造成足肌无力，进而发展为痉挛性平足症，穿高跟鞋时身体重量基本被转移到前脚掌，易造成前脚掌变宽，大拇指向外侧弯曲，发生“拇指外翻”，脚底拱桥位的筋腱会被拉扯，久而久之，筋腱松弛，拱桥位便失去支撑作用而塌下，足部原有的足弓便发生塌陷或消失，形成扁平足。
甲沟炎：如果趾甲受挤压、反复外力冲击伤，容易导致嵌甲和细菌感染引发甲沟炎。长时间穿着高跟鞋可通过鞋对脚趾的过度挤压、摩擦和压迫“招来”甲真菌病。
趾头变形：长期穿高跟鞋还会导致趾头变形，常表现为锤状趾、拇囊炎、拇趾外翻、小趾内翻等症状。由于趾骨关节的骨头向内侧凸出，长时间穿尖头高跟鞋会使前足骨骼受压，影响附着于拇趾部位的肌肉，导致拇趾沿着其余脚趾方向移动。如果女性穿高跟鞋不系鞋带、加上鞋子比较小，更容易导致足部脚趾挤压出现拇指外翻或小趾变形的现象。
膝关节炎：据一项英国学者对膝关节炎与高跟鞋的关系的研究发现，穿高跟鞋和赤足行走时髋、膝、踝关节的受力完全不同，经常穿高跟鞋会显著改变踝关节的正常功能，行走时人体必须由髋和膝关节代偿以保持步态稳定。长时间的紧张与压力可导致髌股关节腔内关节退行性改变，从而诱发膝关节炎。
脚踝损伤：穿着高跟鞋还会改变脚和腿部肌肉形状。由于脚部主要靠脚趾尖向前移动和站立，从而加剧了小腿肌肉的收缩。实践证明长时间腿部的拉紧状态会导致腿部肌腱缩短，进而伤害保持人体平衡的脚踝。在穿高跟鞋时，脚跟被垫高，受压缩的跟腱柔韧度变差，易产生跟腱炎。
尿失禁：一般人走路时脚跟先落地，这样可以减缓八成的撞击力。但穿高跟鞋时迫使前脚掌承受过多压力，从而使身体其他部位，如膝关节、盆骨等部位吸收更多震荡力。盆骨及其附近肌肉所受压力愈大，包括尿道括约肌在内的肌群会退化得愈快，令尿道控制排尿功能减弱，所以长时间穿着高跟鞋可能会引致尿失禁。
腰背痛：穿上高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。韧带弹性降低等退化性改变提前出现，或程度加重，成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的前奏。
春天在人们的期盼中如约而至，气温逐渐升高，人们穿得鞋也换成了春款。越来越多的女性开始换上了高跟鞋，因为高跟鞋会让女性更加挺拔，显示出自己优美的身段。现在的高跟鞋的跟越来越高，有的高跟鞋甚至有十几厘米的高跟，鞋跟还越来越细，让人很担心是不是鞋跟一不小心就会断了。爱美之心人皆有之，穿上高跟鞋确实让自己很美丽，很有女人味，但是长时间穿高跟鞋会让自己的身体超负荷工作，长此以往，会对自己的身体有着不小的伤害。下面就给大家分析一下高跟鞋对我们的脚和身体有哪些伤害。
首先，长时间穿高跟鞋，会使我们的脚拇外翻。因为一般的高跟鞋，鞋头非常的尖，如果长年累月地穿这种尖头鞋的话，鞋尖一直挤压着拇指，很容易造成脚的大拇指往外翻，而外翻的拇指一直受到鞋子的挤压，很容易让拇指变形，还有可能引起拇指的炎症。
其次，穿高跟鞋很容易崴脚，不少喜欢穿高跟鞋的女性都应该有过崴脚的经历吧？原因是穿高跟鞋的时候，人体的重心提高了，很容易出现重心不稳的情况。再者，高跟鞋设计时，鞋跟比较小，鞋头比较尖，前脚掌接触面比较小，导致整个鞋与地面的接触面比较小，所以容易出现崴脚或行走不稳的情况。
最后，长期穿高跟鞋也很容易得颈椎病。女性穿着高跟鞋会使身体重心向前倾斜，人会自然弯腰，这样会导致脊柱的位置发生改变，长此可能导致神经受到压迫，增加患颈椎病的风险。
穿高跟鞋固然能给女性的美加分，但是也给女性的健康造成了一定的困扰。所以，对于爱美的女性来说，不要时时都穿高跟鞋，也可以时不时穿一下平底鞋，一方面是换一种心情，另一方面也给自己的脚放一下假，让自己的脚好好休息一下。亲爱的朋友们，你们喜欢穿高跟鞋吗？你们平时是怎么缓解高跟鞋带给身体的伤害的？欢迎大家留言，我们一起交流一下，穿出更合适的高跟鞋！
对腰椎的伤害 ，常穿高跟鞋对腰椎的损害很严重，因为这种损害的发生和发展比较缓慢，所以很容易被人们忽视 对踝关节和膝关节的危害，穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动都受到一定的影响和受力不均匀 比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤，膝关节负荷压力明显增加，所以使退行性骨关节病提前发生 对足部的危害 脚趾还受到鞋尖儿的挤压，所以就会出现积液 性冷淡 也从穿高跟鞋有关，这是女性很多都没有想到的一点
首先一方面，高跟鞋极易损伤脚踝，另外就是穿高跟鞋会对脚趾产生非常大的压力，最后脚趾会产生非常大的后遗症
伤害挺大的。穿高跟鞋时间一长，就会导致脚变形，对身体不利，看起来也丑。
长时间穿高跟鞋有什么坏处?
答：高跟鞋发展到今天，是现代社会的产物，是女人尤其白领阶层的着装标准，一个没穿高跟鞋出席社交场合的女性是会被视为异类的。穿高跟鞋的女性越来越多，高跟鞋的鞋跟也越来越高，但这对女性健康极为不利。鞋跟过高导致四大病痛：鞋跟过高致足病 穿高跟鞋最受折磨的是脚。穿高跟鞋的时候，身体60%重量需要...
为什么女人喜欢穿高跟鞋?
答：网上不都说穿高跟鞋不是有害吗,为什么还有那么多女人喜欢穿高跟鞋?... 网上不都说穿高跟鞋不是有害吗,为什么还有那么多女人喜欢穿高跟鞋? 展开 我来答 13个回答 #热议# 网文质量是不是下降了?百度网友02dcc5a 2011-01-26 · TA获得超过359个赞 知道小有建树答主 回答量:241 采纳率:0% ...
为何很多职场女性都必须穿高跟鞋?
答：穿高跟鞋带来的不仅是视觉上的美感，还能够增强客户的认可度，这无论是对公司还是对个人的业务开展来讲，都不失为一个有利的选择。应结合公司具体情况和工作要求来看。在有的行业中，“女员工必须穿高跟鞋上班”这种规定是依照礼仪要求和行业标准而设，是在顺应市场需求。但对于那些只是为了营造更浓厚的...
穿高跟鞋,你有什么好的穿搭建议?
答：现在的社会中，越来越多的女人喜欢穿高跟鞋了，可以说是，高跟鞋称为现在女性的标配了，不管是多大年龄段的人们，鞋柜里多多少少都会有一双高跟鞋，高跟鞋虽然好看，如果你穿搭不正确了，那么会给你双脚带来很大的伤害，严重的话还会影响到你的膝盖，所以我们在穿高跟鞋的时候，不管是穿搭还是鞋子的...
为什么女人们对高跟鞋情有独钟?穿高跟鞋真的漂亮些吗?
答：当女性穿高跟鞋时，她们的走路姿势会更加女性化特别妩媚。对于女性而言，高跟鞋是其性感的象征。几厘米或十多厘米的脚后跟可以使自己的性吸引力畅通无阻。对于男人来说，穿高跟鞋的女人有着难以言喻的诱惑。对于职业女性，高跟鞋已成为职业女性的信心之源。最后，我们必须相信，尽管绝大多数女性痴迷于高跟...
为什么女人都喜欢高跟鞋?
答：比起憨憨笨笨的运动鞋、休闲鞋来，高跟鞋无疑是鞋中的美女，从鞋面到鞋跟，设计抢眼的配色和精细的做工，都勾起女人天生的恋物欲。现在喜欢收藏鞋子的女人越来越多，看看她们的藏品吧，80％都是高跟鞋！ 脚趾头也是表现性感的好部位，夏天很多女孩子喜欢涂趾甲油，穿露出脚趾的细带高跟凉鞋，更能强调女人...
女人为什么喜欢穿高跟鞋?
答：4.从行走仪态来看。因为高跟鞋稳定性差，所以女人穿上高跟鞋后，走路的步伐就会减小，走路时会小心谨慎以防跌倒，这会让行走仪态显得端庄精致。正是由于穿着高跟鞋对女人魅力有很大的提升，所以在一些较为正式的交际场合，女人都选择穿高跟鞋。也正是这些因素，让高跟鞋在所有的鞋子中成为性感的代名词，...
为什么有些女孩子天天穿高跟鞋,甚至在家里也要穿?
答：干净利落，减少身材的雍肿感，还会显瘦，精神焕发。当然，女人在什么年龄段，都会喜欢高跟鞋。高跟鞋让女人青春常驻，永远年轻。但我们在享受美丽的同时还得考虑健康的问题。如果要走比较多的路不建议穿高跟鞋了，这样走路会很累的，所以一般是上班时，或约会，聚会时穿高跟鞋，都可以达到美的目的。
有些女人为什么喜欢穿高跟鞋?
答：在日常搭配中，高跟鞋加入任何一套衣服都没有违和感，就算是最简单的白衬衫、牛仔裤，也会因为它的加入而多了一份高级感。所以不管是从外在还是内心，哪怕是日常穿搭中，它都有着无可替代的作用，怎能让我们不去爱它呢？高跟鞋是女人的专利 任何一个女人，如果具有 健康 的身体，敏捷的思维，大都...
每天都穿高跟鞋的女生什么心理
答：高跟鞋能够改变女性走路的姿势，让女人看上云更具有吸引力。虽然高跟鞋富有很多积极的意义，但人们还是把穿高跟鞋比喻成美丽的酷刑，因为经常穿高跟鞋往往会诱发身体的多种疾病，比如腰痛或颈椎病、膝关节病、踝关节扭伤、扁平足等等，因此为了健康着想，穿高跟鞋也需要适可而止。
