女生要让自己练这5样东西
女生要逼自己练这5个东西
1.练闭嘴
做人要管住嘴，有些事不说出来，一说出来就埋下祸根，尤其下面的几件事，一定不要在外人面前，说自己家庭的资产情况和另外一半的矛盾，争执自己家里的目标。规划成长的路上就是懂得闭嘴，和另外一半携手共进，把小家的日子过好，在每一个珍惜的日子里，低调，拼命成为自己想成为的人。
2.练气质
有气质是对女人最好的美喻，气质重在是后天养成的，坚持每天靠墙站10分钟，坐姿端正，不跷二郎腿，衣着干净，优雅，精致，养护头发，妆容要大方得体。
3.练厚脸皮
放下面子才能去争取，属于自己的利益，就理直气壮的去争取，拒绝做老好人！不要让别人利用你的善良，放下所谓的面子，注重提升自己的气场，面子是给别人看的，内在的塑造，才是你真正的涵养。
4.练自信
当你脸上绽放自信的光芒，才能吸引周围的人，从现在开始练就你的自信，打破潜意识中的固定思维，停止比较羡慕嫉妒，每天给自己化一个美美的妆，走路抬头挺胸，常面带微笑，大大方方和别人沟通，倾听的时候，眼神坚定，看对方的眼睛。
5.练自律
自律可以催生出自信，能帮你减少许多的困难，实现自己的目标，女人，一定要逼自己放弃一些不必要的人和事，下班后看书，看综艺节目，停止一些无效的社交活动，下班后的2小时，去学习，去思考，去运动，让自己充实起来。
女生要让自己练这5样东西
答：2.练气质 有气质是对女人最好的美喻，气质重在是后天养成的，坚持每天靠墙站10分钟，坐姿端正，不跷二郎腿，衣着干净，优雅，精致，养护头发，妆容要大方得体。3.练厚脸皮 放下面子才能去争取，属于自己的利益，就理直气壮的去争取，拒绝做老好人！不要让别人利用你的善良，放下所谓的面子，注重提...
女学生一定要逼自己去做这6件事
答：3.对镜练适合自己的笑容 4.走路挺胸抬头，腰背挺直 5.衣着干净、优雅、精致 6.养护头发，妆容要大方得体 3.练脸皮 1.扩大格局:找到内在成长的目标与动力。个人要想练就自己的厚脸皮，最重要是要有大的格局，只有大的格局才会塑造我们的心胸与行为，让我们驾驭自己心性，看到更宽广的世界。2.克服弱点...
女生要让自己练这5样东西
答：1. 练习闭嘴：做人要懂得控制言语，避免说出可能带来麻烦的话。在外人面前，不要谈论家庭的财务状况，夫妻间的矛盾，或家庭的具体计划。相反，应该与伴侣共同努力，低调地过好小家的生活，在珍惜的日子里默默成长，成为理想中的自己。2. 练习培养气质：气质是女性最好的装饰。气质的培养主要靠后天努力，...
女生一定要逼自己做这九个练习?
答：一、练脸皮 放下面子，才会有面子 1、对自己有信心 2、学会微笑 3、善于控制情绪 4、放下面子思想 5、学会坚持目标 6、练好心理素质 7、学会持之以恒 8、心不要太善良 9、学会隐藏心思 10、学会利用人际 二、练自信 自己不自信，谁会信你呢 1、经常鼓励自己 2、接受赞美 3、抛掉传统印象 4...
嘴笨不会说话的女生,请疯狂做这5件事
答：01 提升表达力必做的练习 速读训练5min 找一段熟悉的文字慢慢地加快阅读速度，训练自己的口齿。背诵法5min 背诵自己很有共鸣的文字慢慢地增加自己的素材储备。复述法5min 看完一个故事或者读完一篇文章尝试用自己的语言复述出来，锻炼总结能力。02 提升表达力必看的TED演讲 《女孩你不必完美，只是需要更...
女人学点什么提升自己?
答：1、时常保持微笑，这个世界并不欢迎整天板着臭脸的人。2、发型很重要，一个适合自己的发型，能让你看起来更加年轻又有魅力。3、穿衣分场合，该庄重的时候庄重，该休闲的时候休闲，该清凉的时候清凉。4、适度化装，合理的妆容可以帮你扬长避短，给自己的颜值加分。5、抬头、挺胸、收腹、开肩、立腰、...
作为女孩子应该养成什么好的习惯?
答：4.早饭一定要吃，不吃早饭，中午就会吃更多，久而久之把胃撑大就不划算了5.容易长痘的小姑娘请远离牛奶，戒牛奶戒奶茶三年后，不仅扁平疣自己好了，脸上也不长痘了6.包里常备遮阳伞，夏天遮阳伞比防晒霜管用一万倍7.床上用品要勤换，一周换一次枕头套，两周换一次床单被套，一个月痘痘真的就不...
女孩子应该学些什么技能?
答：化妆技能。女生学好化妆技能，可以让自身的气质提升，能提高自信，改变自身的形象气质，也可以从事化妆美容行业，成为造型师，有助于日后的发展。女生学习化妆技能，化妆打扮漂亮的同时让自己的人生充满热情和正能量，对于化妆品的选购，也有更强烈的认识。
女生做什么运动可以增强体力?
答：1.长跑，也叫耐力跑。这种运动是通过长时间的跑步，通过调节自己的呼吸，自己的身体机能，慢慢得到锻炼，从而增强自身的体力。2.瑜伽，我觉得这是最最适合女孩子运动的项目了，瑜伽比较柔和，不会像其他运动那样刚烈，最适合女生的生理状况，通过每天坚持做瑜伽，协调自身的各个肌肉和关节，从而调理自身经络...
女生在家可以做哪些力量训练
答：5． 高密度："密度"指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。"多组数"也是建立在"高密度"的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中...
