白天太闲，没有一点事情干，晚上是不是容易睡不着？
白天如果是太闲了，没有一点疲劳感，晚上是很难入睡的。即使是白天，没有什么事情可做，也要多做一定些运动，这样就有利于睡眠。
睡不着,失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。
1、因身体疾病造成的失眠
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2、因生理造成的失眠
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
3、心理、精神因素导致的失眠
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
4、服用药物和其他物质引起的失眠
服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安/眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。
茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠
5、安/眠药或嗜酒者的戒断反应
导致睡不着,失眠的原因正如以上看到的那样有很多.不管哪种原因导致的睡不着,失眠.都要引起重视,因为长期睡不着,睡不好,可能会出现很多其他的疾病,一定要及时的解决这个问题.怎么解决呢?其最好的解决方法应该是麦特宁,身边也有朋友提到过,说是针对睡不着觉的问题很有效果,你也可以试一下的. 麦特宁具有调节情绪反应的显著作用，他通过作用于大脑边缘系统，实现抗焦虑功能，能够安详的入睡。
是这样的，白天太闲没事干，整个人的代谢速度也会降低，降低之后人就不会感觉疲惫，没有疲惫感，晚上自然就难以入睡了。
现代人生活节奏快，压力大，忙碌不堪，黑白颠倒。如果没有假期便熬夜通宵，作息也没有什么规律。还有的人太悠闲，又或者失恋，失落，没有生活目标，没有幸福感，但是，当我们的身体机能越来越差，当我们感觉身体被掏空之后，是否想过要重启身体机能呢？怎么样找到生活的目标，怎样让自己的人生更有价值，那么，今天我们先调理好睡眠，让自己有一个好得身体，来享受生活，接受挑战，迎接明天呢，
第一步：当我们开始想要健康的生活时，你先给自己设定一个睡眠时间。假设你是晚上十点入睡次日7点醒来，那么你就需要在这两个时间点设定闹钟，以做提醒。而且，当我们设定了闹钟，到那个时候也会潜意识提醒你该睡觉还是该醒来。你的大脑就下意识得记住了你的操作，就会成为一种习惯。
第二步：记住不要太懒O。白天不要午睡，能运动的时候不要坐着不动。上下楼梯也好，起来散步也罢。当然你可以做很多事情。洗洗衣服、晒晒被子、打扫卫生、逛街、买菜等等。只要你去运动，去做事，把你的能量释放出去就都是可以的，下班回家的路程也可以走一段，回家之后做一个小时的运动。总之，多多释放能量。
第五步，生物钟紊乱者以上都不是特别有效，那么分心木之前再加一招纯牛奶。这个时候纯牛奶要是热的哦，效果最佳。有些人不喜欢纯牛奶，那么你可以换上温热的白水，再加一粒维生素E，这种是进口的澳大力亚纯牛奶，不是配方奶，效果很好。有需要的自己去找他联系。
第六步：躺在床上。有的人一看书就会想睡觉，安心得看一些书，书最好是纸质的，因为手机屏幕对眼睛有刺激不容易入睡。看纸质的书能安神的。而且，有一些人群似乎是患了书籍催眠症，看书就着。这样的人，恐怕只需一小会就能安然入睡了。而且，每日可以跟你身边的人轻轻得说说话，聊一聊你所担忧的事，或许在别人看来就不是事，把你的烦恼，你的压力说一说，听听别人的意见。反正有事一定要说出来。
白天如果是太闲了，没有一点疲劳感，晚上是很难入睡的。即使是白天，没有什么事情可做，也要多做一定些运动，这样就有利于睡眠。
在我们现实生活中，很简单的比较，一看农民工，基本忙累了，一觉睡到天亮。
太闲的人相对来说晚上会容易睡不着。如果太闲的话可以做以下方式有助于睡眠
1.家务，整理房间。房间越干净整洁，心情也会很舒服。
2.也可以去帮人，比如去福利院看望可怜的孤儿，给他们温暖。
3.也可以去老人院陪老人聊天，帮他们剪剪指甲，按按摩，打扫卫生。
4.也可以学习传统文化，如何提升智慧，为人处世，养生等等（如黄帝内经就教我们如何做）
5.可以练一下养生操如：太极，瑜伽，八段锦，道家的养生功法等等放自己放松的方式
6.有信仰的话也可以念念经，做大礼拜效果也很不错。
我自己就是有时间就练练养生操，学习传统文化，睡着之前梳梳头念放松的词都挺好的。
白天太闲,没有一点事情干,晚上是不是容易睡不着?
答：有这方面的影响，但不是绝对的，白天太闲如果早点起床，忍着不睡，到了晚上人也会困，就容易睡着了，如果白天太闲，起床太晚，白天又睡着了，是容易导致晚上睡不着的，所以建议早起、白天忍着不睡来解决。希望我的回答能够帮助到你，如有不懂可以追问。
白天没事干怎么办!我现在夜班白天特无聊。
答：可以做很多事情啊。一是可以做一些副业，现在外卖骑手很缺人，可以增加收入的同时多跑跑，服务他人也锻炼自己。二是可以学习，增加自己的技能，学英语啊，剪辑啊，或者烹饪啊等等的都不错。三是可以锻炼身体，多出去活动，感受大自然和生命的美好。
太闲了会不会晚上就睡不着
答：白天如果是太闲了，没有一点疲劳感，晚上是很难入睡的。即使是白天，没有什么事情可做，也要多做一定些运动，这样就有利于睡眠。
清闲太久,感觉啥都没兴趣,不想去行动,咋办?
答：这个原因是因为你休息的时间太长，所以造成了心里非常疲惫，什么也不想干，首先要调节好自己的心态，然后找一份工作，自信一点就可以了
没活干,天天闲着怎么回事啊!
答：没活干，天天闲着，那就是你没有去找活呗。你现在给王琴在你当地找点事情做，或者说找一份工作，让自己充实一些。只要自己想做事情，肯定就会有事做，可能就是因为你太懒。
白天忙叨的快要死了,一到晚上就好点是怎么回事?
答：白天忙到的快要死了，一到晚上就好点，是怎么回事？这是由于你白天太闲了，没有工作可干，你感觉很闹心，如果你找一份合适的工作，你就不会有这种感觉的
上班太闲,不知道自己每天要干什么,怎么办呢?
答：自己上班太闲，说明这份工作并不是你喜欢的工作，并不能激起你的兴趣爱好。如果可以的话尽量去换一份工作，如果这份工作对你来说已经很好了，你就可以带一些书籍，甚至是在上班的地方再干一份网上的兼职，从而增加自己的收入。现在大多数人去找工作，并不是谈能符合自己的兴趣爱好相符合，最重要看重的...
一整天如果没有事做,怎么办?
答：一整天没事做，你可以找点自己喜欢的事，比如下厨做一餐自己喜欢的饭菜呀，好好慰劳一下自己，也可以找个安静空气好的地方，好好享受一下大自然，或者可以找朋友去运动健身，还可以帮父母做点力所能及的事，尽尽孝心，还可以在家看看书等等很多事。
太闲不是什么好事情,会不会毁掉一个正常的人?
答：闲人无事生非，懒人堕落成性，太闲太懒，会毁掉一个正常的人。人生，千万别让自己闲下来。你要明白：不累，何来硕果累累？不苦，如何有滋有味？闲人因为无所事事，最易胡思乱想，没有的事，也心生疑虑。很多时候我们的忧愁和焦虑，都是闲出来的，人一旦没事做，闲下来就会胡思乱想。越想越焦虑...
工作太闲,如何提升自己?
答：第四，做自己感兴趣的事情培养兴趣爱好比如我身边有一些在事业单位工作的朋友他们上班确实很闲，也没有很也很有很大的发展空间，不需要学习太多东西来提升自我，因此，你再怎么提升也没有什么机会让你发展，这时候他们就会发展自己的第二副业或者兴趣爱好比如写作，读书炒股养花等上班时间，空闲的时候就看看...
