那些吃方便面喝汤的人后来怎么样了?

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那些吃方便喝汤的的人，后来都喜欢外卖和方便面的双打的生活了。

简简单单，平平淡淡，早就过上了外卖不惊，方便面没有也行的生活了。

泡面和它的搭档

年轻一点的吃泡面喝汤的，后来，最多在上火之后，脸上冒几个痘痘，上了年龄吃泡面的甚至都懒得打理鼻翼上的黑头。

多年以前，在网吧包夜玩传奇，玩魔兽的年轻人，或多或少都拥有一个桶装泡面的时代，时间长了，虽然没有泡面头发型，最起码面容都散发出泡面的气质。

这是一种青春的油腻，与多年以后踏入社会，被社会蹂躏出来的油腻气质相比，还处于油腻萌芽期。

一上来，喜欢吃泡面的人，泡好面后，它的面汤味很浓郁，也很吸引人，住过集体宿舍的人都知道，当一个舍友开始泡面的时候，睡在你上铺的兄弟会跳下来，让你分几口面汤给他。因为有的人就爱喝面汤。

做好的泡面

老王以前吃泡面有个习惯，泡好后滤掉面汤，不过等待泡发的过程中，老王会把泡面袋子撕开，弄平整，再把泡好的面挑到铺好的塑袋带上，几口下肚了。

这种吃法，凉的快，吃的也快。最后，简单喝上几口面汤，以免噎着。后来，老王发现，市场上出现了干拌面，其实就是老王这种吃法，其实不换汤，也没换药。

吃方便面，喝面汤，泡面才完整。方便面是油炸，料理包是调味，泡面是借味，不管你喝不喝，你都要吃到这个佐料包。

吃泡面喝面汤的人一上来，只是简单打发一顿，吃着吃着感觉不错，味道很浓郁，花式也丰富，继续吃着吃着就喜欢上了。

如果长久不吃还很想念，吃到最后，也就习以为常了。至于吃泡面喝面汤，就像在拉面店吃盖浇面，吃到最后总要喝一碗调料味道很重口的汤。

吃泡面不管喝不喝汤，吃的都是泡面，至于吃泡面喝汤的人后来都怎么样了，大多数都活得好好的，可能甚至比其他人活得还要开心自在，因为知足常乐。

泡面都能吃，都吃泡面了，还有什么看不上的呢？

后来，人生活成什么类型的，和吃泡面、喝面汤没有啥必然联系。

吃泡面的我

吃山珍海味，满汉全席的，不一定吃的壮壮，身体倍儿棒。吃泡面喝面汤的也不一定就泡面的人生一直吃到黑。

吃泡面喝面汤可能会人生会逆袭，锦衣玉食的也不一定人生就一直鲜衣怒马。

喜欢，就好，该吃吃，该喝喝，偶尔吃吃泡面，喝喝泡面汤，调剂下口味，缅怀一种叫做泡面的青春，穿越到从前的日子也不错，挺好。

最起码，大家都会唱几句：后来，终于在泡面中明白，有些人不吃泡面就不在。那时候的泡面，为什么就能那样简单，而又是为什么，人年少时，一定要让心爱的人受伤……

泡面的配料表通常会将酱包、粉包等配料包和面饼分开来标示。比如这个泡面的配料表，白色虚线圈出的是酱包的配料，橙色虚线圈出的是粉包的配料。没圈出的，当然就是面饼啦。

而泡面的营养成分表则是把所有料包写在一起计算的。也就是说，如果你吃泡面不喝汤的话，总营养成分的摄入是比营养成分表上写得更少的。

图中可以看到，泡面总的钠含量是非常惊人的，我拿的这种 100g（一小包）泡面中钠含量已经达到了 1836mg，已经达到每日需要量的 92%。这其中很大一部分就是泡面的「汤料」贡献的。酱包和粉包中很多配料都会额外贡献钠元素（不只是盐），我把包含钠元素的配料用红线标出来了。

馨馨：什么叫「每日需要量的 92%」？

QC菌：这意味着如果你把如果把泡面的汤都喝完，你这一天就基本上不能再吃盐了。哦，含盐的咸芝士奶盖也不能喝了。

馨馨：突然觉得泡面汤不是很值得！

所以，如果把泡面的汤都喝完，再加上一日三餐中别的食物带来的钠，总的钠含量几乎一定会超标。长期高钠饮食，是高血压和心血管疾病的高危因素。

QC菌：除了钠元素含量高之外，泡面汤料里油脂含量也不少。

馨馨：传...传说中的字体警告？

QC菌：胖

首先，对于油炸方便面来说，面饼里的油含量就很高。一部分油脂会在泡或者煮的过程中，进入汤里。其次，酱包和粉包里其实也含有油脂。比如，这个配料表中我画绿线的那些配料，就是酱包和粉包中的油脂成分。其中大部分是饱和度比较高的油脂（精炼棕榈油、植脂末）。看总的营养成分表的话，总脂肪含量能达到 16.4%，确实不低了。

所以，吃泡面时如果不喝汤，可以少摄入很多钠和饱和脂肪，是一种相对更健康的选择。

馨馨：那吃泡面还有什么乐趣？

QC菌：Too simple! 其实泡面还有很多神仙级吃法，又好吃又健康。

首先，方便面可以选择非油炸的，例如冻干，热风干燥，半干面等，普遍都很好吃，不比油炸方便面差。

其次，在煮泡面的时候少加一些调味酱和调味粉，其实味道变化不会太大。

最后，有一些蔬菜，比如鸡毛菜和小白菜，简直跟方便面是绝配。这时候如果再打一个蛋，加一些健康的肉，例如鸡胸肉之类的，整碗泡面瞬间堪比米其林！

这样一来，即使是泡面，也会变得比较健康啦。

在网上找到一张图，这种吃法就相对营养很多了。一看这搭配，出去开店至少能撑1个月的网红流量！

馨馨：好吧，那听上去咸咸的汤都不太好。不过，至少有些咸汤是养生的吧，比如猪肚鸡汤。

QC菌：猪肚鸡汤简直如出一辙

不只是「泡面的汤」，其实生活中很大一部分汤都存在「脂肪过量，钠过量」的问题。长期大量喝这种汤，不仅不「养生」，而且有害健康。特别是「白汤」，其实喝「白汤」就相当于喝脂肪。之前我已经在这篇文章里详细讨论过了：

你知道吗？白白的汤里都是肥肥的脂肪

其他的汤虽然没有「白汤」脂肪那么高，但其实也同样存在脂肪和钠过量的问题，其中肉汤还附赠了高嘌呤的风险。偶尔喝一下解馋其实还好，但不建议「长期、大量」去喝。

馨馨：那...白汤总比方便面好吧。方便面据说加了很多食品添加剂哦！

QC菌：其实，食品添加剂只要合法合规地使用，不会危害健康，因此不用过于担心。

那些经常吃方便面喝汤的人后来会出现身体亚健康的问题。方便面可以说是非常好的一种发明。方便面既能迅速填饱肚子，味道也比较大众，因此受到了很多人的青睐。人们不仅会把方便面当作一种快餐，有的人甚至在出国时都会带上方便面，就是为了防止出去饮食不习惯。虽然方便面让你省了时间，但是健康却受到了威胁。

一，吃方便面的时候你喝汤了吗？

方便面既能迅速填饱肚子，味道也比较大众，因此受到了很多人的青睐。报道称，虽然方便面让你省了时间，但健康却受到了威胁。研究发现，吃一碗方便面相当于喝了65毫升的酱油，钠的摄入量远远超标。

一般来说，健康用盐标准应该是每人每天不高于6克，但实际上，方便面的面饼和料包中的含盐量加起来是标准量的1.8倍。不仅盐量高，方便面里的含油量也很高，特别是酱料包，90%以上都是油脂，油炸面块含油量也高于20%。经常吃方便面会增加高血压，心脏病，胃癌的患病风险，还会增加肾脏负担。对于女性来说，不但对皮肤不好，还会加重经期综合征。

还需要提醒的是，很多方便面表面都有蜡层，对身体不好。因此每次吃之前，最好用温水泡一泡，再倒出水，如此重复几次后再吃。

如果要吃，最好只吃面不喝汤，或者每次只放料包的1/3，一包当三包用。另外，吃方便面时可加些含有维生素丰富的蔬菜，如菠菜，青椒等，以冲淡各种添加剂对人体的危害。食用前也要检查一下，除要注意是否过期外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼表面变色，或闻到有“哈喇”味，说明已经变质了。

二，经常吃方便面对人体有哪些危害？

1，营养不良。

经过高度加工后，泡面的味道虽然让你喜欢，但是已经失去了几乎所有营养，只剩下热量。这意味着，你吃了以后会感觉饱足，不再吃其他有营养的果蔬肉奶蛋等食物，但长此以往，身体是炎症缺乏营养的，由此带来全面的健康问题，滋生很多慢性疾病。

2，出现高血压，糖尿病等代谢疾病。

包括高血压，高血脂，高血糖，肥胖在内的代谢疾病，都可能是常吃泡面带来的后果。因为，泡面是高盐食物，含有很多钠，这可能导致高血压，泡面往往是用棕榈油等廉价油制成，含有大量不饱和脂肪，所以会提高胆固醇水平，而且它还会增加血糖负荷，让糖尿病的风险也升高。它更容易让人肥胖，而肥胖反过来又会促进其他代谢综合征和心脏病的出现。

泡面的配料表通常会将酱包、粉包等配料包和面饼分开来标示。比如这个泡面的配料表，白色虚线圈出的是酱包的配料，橙色虚线圈出的是粉包的配料。没圈出的，当然就是面饼啦。

而泡面的营养成分表则是把所有料包写在一起计算的。也就是说，如果你吃泡面不喝汤的话，总营养成分的摄入是比营养成分表上写得更少的。

泡面总的钠含量是非常惊人的，我拿的这种 100g（一小包）泡面中钠含量已经达到了 1836mg，已经达到每日需要量的 92%。这其中很大一部分就是泡面的「汤料」贡献的。酱包和粉包中很多配料都会额外贡献钠元素（不只是盐）。

什么叫「每日需要量的 92%」？这意味着如果你把如果把泡面的汤都喝完，你这一天就基本上不能再吃盐了。哦，含盐的咸芝士奶盖也不能喝了。突然觉得泡面汤不是很值得！

所以，如果把泡面的汤都喝完，再加上一日三餐中别的食物带来的钠，总的钠含量几乎一定会超标。长期高钠饮食，是高血压和心血管疾病的高危因素。

除了钠元素含量高之外，泡面汤料里油脂含量也不少。传...传说中的字体警告？胖

首先，对于油炸方便面来说，面饼里的油含量就很高。一部分油脂会在泡或者煮的过程中，进入汤里。其次，酱包和粉包里其实也含有油脂。比如，这个配料表中我画绿线的那些配料，就是酱包和粉包中的油脂成分。其中大部分是饱和度比较高的油脂（精炼棕榈油、植脂末）。看总的营养成分表的话，总脂肪含量能达到 16.4%，确实不低了。

所以，吃泡面时如果不喝汤，可以少摄入很多钠和饱和脂肪，是一种相对更健康的选择。

那吃泡面还有什么乐趣？Too simple! 其实泡面还有很多神仙级吃法，又好吃又健康。

首先，方便面可以选择非油炸的，例如冻干，热风干燥，半干面等，普遍都很好吃，不比油炸方便面差。

其次，在煮泡面的时候少加一些调味酱和调味粉，其实味道变化不会太大。

最后，有一些蔬菜，比如鸡毛菜和小白菜，简直跟方便面是绝配。这时候如果再打一个蛋，加一些健康的肉，例如鸡胸肉之类的，整碗泡面瞬间堪比米其林！这样一来，即使是泡面，也会变得比较健康啦。

不只是「泡面的汤」，其实生活中很大一部分汤都存在「脂肪过量，钠过量」的问题。长期大量喝这种汤，不仅不「养生」，而且有害健康。特别是「白汤」，其实喝「白汤」就相当于喝脂肪。

你知道吗？白白的汤里都是肥肥的脂肪

其他的汤虽然没有「白汤」脂肪那么高，但其实也同样存在脂肪和钠过量的问题，其中肉汤还附赠了高嘌呤的风险。偶尔喝一下解馋其实还好，但不建议「长期、大量」去喝。

那白汤总比方便面好吧。方便面据说加了很多食品添加剂哦！

其实，食品添加剂只要合法合规地使用，不会危害健康，因此不用过于担心。

另外，泡面里只有某些酱料包需要加防腐剂。面饼和粉包水含量低，不需要加防腐剂。详情请看这篇文章：

你有没有无数次在吃泡面的时候心惊胆战？

方便面的出现，让很多人感到特别欣喜。出门的时候，不用担心饿肚子了。用开水一泡，就可以吃到热乎乎的食物。但是对于方便面，一直有着垃圾食品的说法。那些经常食用方便面同时又喝汤的人，后来的情况真的不容乐观。

方便面，确实让我们感觉到了更多的方便。但是也要注意方便面中所含有的物质，方便面往往经过了高温油炸，即使是用开水冲泡不放任何调料，你也会发现方便面的汤里飘着一层油花。这也就说明了一个问题，方便面中脂肪含量比较高。

方便面的味道，取决于方便面的调料。不同口味的方便面，调味料也不同。比如骨头汤方便面，你会看看料包中浓稠的汤料。加上各种调味料包，冲泡好的方便面就可以食用。

一碗方便面，其实油和盐的含量并不低。而这些油脂和食盐，则主要存在于方便面的汤汁中。吃完方便面再把汤喝完，很多人感觉特别舒服。殊不知，这样的做法是在伤害自己的身体。

过量的油脂，会增加能量的摄入量而引起肥胖。而肥胖又是高血脂、糖尿病、痛风、高血压等疾病的发病诱因之一。过量的食盐摄入量，则会引起高血压、胃癌和骨质疏松等疾病的发生。这些疾病之间，往往还存在这样或那样的关系，彼此之间牵扯比较多。少油少盐的饮食，才会更健康一些。

如果经常饮用方便面的汤汁，无形之中就把自己置于危险境地中，身体健康受到严重威胁。也正因为如此，方便面有了垃圾食品的说法。很多人，也开始放弃了方便面。

方便面还能继续吃吗？答案是肯定的。世界上没有垃圾食品，只有垃圾的吃法，方便面也是如此。在食用方便面的食物，汤汁尽量不要喝。或者是在冲泡方便面的时候，直接不放调味包，减少油脂和食盐的摄入量。

方便面，不建议经常食用。偶尔吃可以，却不能经常吃。外出的时候，食用方便面，可以起到果腹的作用，让肚子里也有食物。吃完方便面之后，可以再吃点水果来补充身体所需要的维生素。如果是在家中，则不建议直接食用方便面。

方便面比较简单，营养素的种类也比较单一。世界上没有一种食物包含了人体所需要的全部营养素，这就需要增加食物的种类，多样化的饮食才能够摄取更多的营养素。在吃方便面的时候，可以搭配上一些青菜、菌类食物和鸡蛋一起吃。

自己在家煮方便面，就把方便面当做面条就可以。只不过方便面再好，也是油炸食品，脂肪含量高，如果条件允许，还是尽量少吃方便面。面条，比方便面更健康一些。

有人说吃泡面最好不要喝汤,因为常喝汤容易致癌,这种说法合理吗?_百度...
答：喝方便面汤会致癌不合理，不论是吃泡面还是喝汤都不会致癌。先看看方便面里面的组成成分，方便面里面含有的是大麦粉、小麦粉，包括调料油中的风干蔬菜，干粉和油包。面饼由大麦粉、小麦粉制作，自然不会有什么健康危害，植物油也是厨房中常用的，都是多多做饭少不了的食材，这些都不可能使人致癌。而风干...

吃泡面到底有什么危害呢?
答：所以如果长期食用方便面,这些有害物质就会在身体里积累,损害肾脏、肝脏等人体器官。 方便面的 健康 吃法 方便面的种类和口味不断的推陈出新,味道越来越好吃,但还是被人定义为不 健康 食品。 其实,我们只要把方便面“改良”一下,就可以美味营养双丰收。 1、方便面最好能煮,可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进...

吃泡面时到底该不该喝汤?
答：钠离子摄入过量是中国人心脑血管疾病发病率高的原因，如果经常吃方便面，还把所有的调味料加进去，把汤喝完，的确对健康的风险非常不利。三、最后是蔬菜包 方便面的蛋白质含量低、营养素种类少是公认的问题。面饼全为淀粉，在加工的过程中，面饼的营养素大量流失，基本上就只剩下淀粉了，并不能提供什么...

3分钟吃一碗泡面,真的需要排半个月的毒吗?
答：肝脏作为主要的解毒器官，能够在一系列化学反应中将毒素转化为无毒或低毒物质。大部分添加剂和防腐剂的毒素会在24至48小时内被排出体外，至于某些说法中提到的一包方便面需要肝脏排毒32天，这种说法并没有科学依据。2. 吃完方便面后，不建议喝汤。许多习惯于吃方便面后喝汤的人可能觉得汤的味道很鲜美，但...

方便面可以吃死人?
答：方便面可以吃死人。2019年一则“台湾男子三餐吃泡面猝死”的微博在网上疯传，该微博援引台湾媒体的报道称，台北一名48岁男子，因为三餐都吃泡面，结果“钠”摄取量过高，罹患高血压，3个月后并发中风猝死。“这个案例折射出长期吃方便面的三大危害：高盐、添加剂累积、营养不良。”暨南大学附属第一医院公共...

吃方便面真的不可以喝汤吗
答：建议别喝。方便面汤中的主要成分为食盐、白砂糖、甜蜜素、柠檬酸、肉类香精等多种食品添加剂，对人体健康并没好处，最好不要多喝。吃的时候，酱包需要斟酌使用，食盐调料包放一半就可以了，汤最好别喝，减少食盐的摄入，以减少增加罹患高血压风险。

吃泡面对女生的危害有哪些?
答：而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。3、容易导致上火 方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火。4、促使人早衰，过氧...

有人说吃泡面最好不要喝汤,因为常喝汤容易致癌,这种说法合理吗?_百度...
答：泡面本来就对身体不好,但没说过它的汤不能喝.既然吃了面就接着喝汤吧!各色包装鲜亮，口味众多的方便面正在越来越强横地诱*我们的肠胃，如果常常食用，里面的色素、防腐剂大量摄入，会对身体造成伤害。而且国内目前绝大多数面块是油炸的，稍好一点的厂子用反复使用的棕榈油，其它就是高致癌的废油了。康...

吃泡面时到底该不该喝汤?为什么?
答：吃泡面时最好不要喝汤，方便面汤中的主要成分为食盐、白砂糖、甜蜜素、柠檬酸、肉类香精等多种食品添加剂，对人体健康并没好处，最好不要多喝。料包里的第一大成分就是脂肪。酱包的油脂含量超过50%，而且通常是室温下结块的状态，表明其中含有很高比例的饱和脂肪。油包，则通常是95%以上的脂肪，以不...

吃方便面的可以喝汤吗
答：尽量不喝汤。在吃方便面的同时，应多进食富含维生素C的食物，通过机体的代谢，可以消除油炸方面的可能致癌的影响。补充蔬菜水果不能靠调料包里的所谓脱水蔬菜，因为这些脱水蔬菜所占分量极少，提供的维生素、纤维素和矿物质，对人体帮助不是很大，对营养的补充是杯水车薪，无论怎样保存配菜的营养，意义也不...