我前几天买了这个手链，带上之后就一直感觉很累身体不舒服，自己没精打采的心情也不好，就是在茶马云南一
出门散心
心里有阴云，要放出来，和天空的云朵相遇就会被稀释了。每个人都会有莫名其妙心情就会变糟糕的时候，窝在封闭的房子里会更闷哟。心情不好就应该出门拥抱大好河山，走一段平凡的路，心无杂念，看着一路上发生的有趣的人和事，会感觉生活很美好。
运动出汗
千百种运动总有一种适合你，让大脑停止思考的方式就是让四肢运动起来。心情不好只要不想就能暂时搁浅了，运动是一种很好的方式，既能锻炼身体，又能放松肌肉。全身筋骨得到释放，身心才能愉悦。
亲情电话
心情不好了，想想自己多久没跟家人通电话了，拨一通电话过去。只聊家常，不聊其他。每次我自己心情不好，就打电话回家，跟爸爸聊人生，跟妈妈聊八卦，我总是能从妈妈那里听来七大姑八大姨的各种趣事。跟亲人不管聊什么心情都会变好，血浓于水的感情不是盖的。
朋友倾诉
心里有事瞒不过朋友，不如坦白，因为朋友在你身边，即使他不会说什么安慰人的话，但是他会借你一个依靠的肩膀。你喝得烂醉如泥，他不嫌弃你吐他一身，还忙前忙后为你整理床铺，让你睡个安稳觉。你清醒后，他会一脸鄙夷地说你真脏，昨天吐了我一身，这才是朋友。
奢侈一回
心情不好的时候就更应该肉疼一下，买一件一直想买又舍不得买的奢侈品，吃一顿好吃的料理，偶尔装装土豪也挺爽的。人生需要克制，但不是铁公鸡，自己舍得对自己好才对得起没日没夜辛苦的学习和工作。
换种音乐
心情越不好就越不应该听应情应景的音乐，换种风格尝试新感觉。流行音乐不行，换摇滚，摇滚不行，换古典，总有一种直击心底。国内音乐听腻了，听国外音乐，那么多语种总有一种适合你耳朵的分贝。
换个环境
以前你没有去过的地方，试着去走走去看看，对于新鲜的东西，每个人都有兴趣。比如说经常走过的地方，你记得一直有一家精致的小店，可是每次匆忙赶着上班，从来没进去过。比如说你逛街吃饭时，从来不屑一顾的那些礼品店、小餐馆，抱着试试看的态度，去尝试一下，说不定会有新发现。
慢性疲劳综合症
你总是感到疲劳，浑身尤力、吃不香睡不着，你怀疑自已得了什么慢性病，可又找不到什么明显症状，也许你该去检查一下是否感染了慢性疲劳综合症。这种由非洲淋巴细胞瘤病毒(EpsteinBarrVirus，EBV)引起的病症是当今社会的常见症。这种病毒也会造成单核白血球增多症(mononucleosis)。EBV是疱疹病毒的一种，而且与引起生殖器疱疹及带状疱疹的病毒确关连。
慢性疲劳综合症又称雅痞症(yuppie disease)、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性类单核白血球增多症等等，其症状包括发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、小肠不适、黄疽、焦虑、忧郁、烦躁及情绪不稳、睡眠中断、对光及热敏感、暂时失去记忆力、无法集中注意力、头痛、痉挛、肌肉与关节痛。这些症状与感冒及其他病毒感染相似，因此容易误判。通常医师会误诊为臆想病、忧郁症、或精神引起的身体疾病。目前尚无对付此病毒的药或疫苗。辨识此病并不容易，而且其症状变化很大。患此症的
女性比男性多出3倍。同时，白色念珠菌、慢性汞中毒(来自补牙所用的汞合金填粉)、贫血、低血糖症、甲状腺机能不足、睡眠问题等，也可能引起慢性疲劳综合症。
成千上百的人感染此病毒。而其中许多只是病毒的带原者，他们自己并不知道，因为没有任何症状出现。一丛感染了EBV，它便一直待在体内，但大部分人会产生抗体对抗EBV病毒。
EBV具有高度传染性。它可藉由亲密接触、接吻、共用食物、咳嗽、及性行为等途径传播。人体无法对EBV病毒免疫，同时，抗生素也无济于事(因为抗生素对病毒无效)。这种病毒会使免疫系统过度反应，造成免疫力疲乏。
假如你出现上述的几种症状达2个月至3个月之久，同时体内的抗体数量增加，则你可能已感染了EBV病毒，尤其当其他可能的病症如内分泌疾病、爱滋病、病菌感染、贫血、寄生虫病、及其他产生类似症状的疾病都被排除后。
虽然EBV并不会对生命造成威胁，但它仍然是无药可愈，而且可使免疫系统严重受损。病人的家属应该清楚地认识这种疾病，而不要误以为病人无病呻吟。
没有人能确定慢性疲劳综合症的病因，不过患者有两个特征：免疫系统受损和肾上腺功能失调。因为这个病症形成的因素不一而足，因此治疗也需要多管齐下。
家庭治疗措施
●尽量多休息
医生对CFS患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力。因为CFS是自限性疾病，许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复。发果你出现忧郁或沮丧的情况，也许该找心理咨询顾问谈谈。
●药物治疗
药物治疗的效果有限。医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛，也可能给你开抗忧郁剂，以提振心情、帮助睡眠。营养与运动是治疗的要点，摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。
●少量活动
证据显示，温和运动对本病颇有帮助，你可以试试瑜珈功，但注意避免运动过度。
●谨用阿司匹林
最好不用阿司匹林，因它可能引起雷氏症候群。
营养与饮食疗法
●多吃新鲜蔬莱
为了增强免疫系统的功能和加快康复，你可以选择含50％生菜及鲜果汁的均衡饮食。它们主要包括蔬菜、水果、全麦等谷类、种子及核果、去皮的火鸡肉、深海鱼。这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养。勿食贝类。
●曰绿色饮料
多喝蔬菜汁以补充维生素，如萝卜、汁、胡萝卜汁、青菜汁或小麦草汁等，也可服用叶绿素片。
●补充嗜酸菌
大约60％感染EBV病毒的人也同时带有念珠菌，因此要在饮食中补充嗜酸菌。吃酸性食品，例如酸乳。
●多喝水
要喝大量的水(每天8大杯)及果汁。还需摄取纤维素，要确保肠子每天畅通。偶尔，用灌肠剂清肠洗毒。请见下卷第八章的洗毒疗法。
●避免食用的食物
饮食中要剔除下列食物：油炸食物、垃圾食物、加工食品、咖啡、茶及软性饮料、白面粉制品。它们难于消化，只会加重身体的负担。
●少吃多餐
为了保持一个好的血糖平衡和更高能量水平，一整天吃4—6餐小量食物，避免任何一餐吃得过饱。有人发现在早晨醒来或晚上睡觉时立即进食一小部分低脂蛋白能够帮助提高能量水平。建议选择好的蛋白质包括：低脂奶酪、豆腐，小扁豆和其他豆制品。
●补充营养察
① 抗坏血酸片(缓冲过的)加生物类黄酮
每日500～1000毫克。有强力的抗病毒功效。
②辅酶Q10
每日70毫克。增强免疫效力。
③蛋黄卵磷脂
依照产品标示，必须与正餐一起服用。增强体力并提升免疫力。
④ 嗜酸菌
依胴产品标示。EBV病毒与念珠菌常常一并出现。念珠菌会破坏肠内必需的良性并生菌。
⑤蛋白质分解酵素
两餐之间及睡前空腹时使用，各2—3锭。将未消化的食物由血液中去除，并减少发炎作用。
⑥维生素A及E乳剂
维生素A 50000IU，维生素E400—800IU。—个月后，慢慢降至维他命A25000IU，维生素E400IU。强力的自由基清除者及破坏者。乳剂较快被吸收利用。此病可能影响肝功能，故不宜使用片剂形式的维生素A。
每日依照产品说明使用。用以修护组织及器官。
每日3次，各100毫克。是提升体力及促进脑部功能所必需的。使用低过敏 性的品牌。
⑨ 镁
每天200—700毫克，可以提升肌体能量。
⑩照醋粟油胶囊
每日2粒，与正餐一起使用。它在欧洲广受欢迎，含y—亚麻油酸及各种必需脂肪酸。
●天然药草
可以用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等制成茶，每日饮用有助于治疗。可以综合或交替饮用这些茶，每天喝4—6杯。西洋参茶对提升免疫力，恢复体力，缓解疲劳非常有效。
●保健药膳
①双参肉
鲜人参15克，海参150克，瘦猪肉250克，香菇30克，青豌豆、竹笋各60克，味精、精盐、香油各适量。将海参发好，切块；香菇洗净，切丝；瘦猪肉洗净，切小块；竹笋切片。将以上4料与人参、青豌豆一齐放沙锅内，加清水适量炖煮，以瘦猪肉熟烂止，加入味精、精盐、香油即可。每日1—2次，每次适量，每周2剂。
功效大补气血，强壮身体，消除疲劳。适用于久病体虚不复，或年老体衰，精神萎靡，身体疲倦等症。
②三稔煲荠菜
三稔4—5枚，荠菜500克，精盐适量。将三稔切开，荠菜洗净，同煎汤，不加油，加精盐调味。1次饮服。
功效清热，止渴，除烦，抗疲劳，利小便。适用于头痛发热，咳嗽，口干舌燥，口鼻气热，大便秘结，小便短黄等症。日常活动后肌肉酸痛，服之町透汗解肌，祛除疲劳，恢复精力。
③ 天门冬菱卜汤
天门冬15克，萝卜 300克，火腿150克，葱花5克，精盐3克，味精、胡椒粉各1克，鸡汤500毫升。将天门冬切成2毫米—3毫米厚的片，用水约2杯，以中火煎至1杯量时，用布过滤，留汁备用。火腿切成长条形薄片；萝卜切丝。锅内放鸡汤500毫升，将火腿肉先下锅煮，煮沸后将萝卜丝放入，并将煎好的天门冬药汁加入，盖锅煮沸后，加精盐调味，再略煮片刻即可。食前加葱花、胡椒粉、味精调味。佐餐食。
功效止咳祛痰，消食轻身，抗疲劳。常食能增强呼吸系统功能，增强精力，消除疲劳。
④枸汁滋补饮
鲜枸杞叶100克，苹果200克，胡萝卜 150克，蜂蜜15克，冷开水150毫升。将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净。苹果去皮、核、将鲜枸杞叶切碎，苹果、胡萝卜切片，同放人搅汁机内，加冷开水制成汁，加人蜂蜜调匀即可。每日1剂，可长期饮服。
功效强身壮阳，美颜，抗疲劳。枸杞叶味甘性平，能补肾益精，清热明口止渴。在工作过于劳累及运动过量时饮用，能消除困倦疲劳，恢复元气，增强体力。
其它疗法
●按摩肾脏
为了使单核细胞增多症相关性疲劳减缓，可以每天按摩肾脏，放松拳头按摩下背部3-5分钟。温水浸过您的背部时是做这一工作的最佳时机。
●指压治疗
按压列缺穴可以增强免疫力及肺功能。这一点局限在前臂桡侧，腕部皱痕上两横指宽，紧紧压住并持续1分钟，然后在另一侧胳膊上重复一次。
按压气海可以增加机体能量储备，这一点在脐下三横指，耻骨中间。用你的食指逐渐深压，直至有抵抗感。并持续1分钟。
为减轻肌肉疼痛，可以用右手的拇指按压左手指合谷1分钟。它局限于左手拇指和食指之间，然后在右手上重复。如果怀孕了就不要应用。
按压足三里可以增强免疫力和增加全身活力。这一点可以在髌骨下4指宽骨外侧发现，你以通过屈足有一块肌肉隆起来核实该点。用拇指按压一分钟。
●身心治疗
精神紧张可以使慢性疲劳综合症的相关疲劳更加严重，还可以使你的免疫系统更加虚弱，这样你从疾病中康复会更加困难。各种放松技术如：默念，生物反馈以及指导下想象对减轻这种精神压力均有利。
●危险讯号
单核细胞增多症的早期症状与流感相似，包括：
*严重的疲劳。
*头痛，咽痛，有时还十分严重。
*发烧后的畏寒，肌肉疼痛。
一两天后还可能发生的症状：
*淋巴结肿大，特别是颈部、腋窝和腹股沟。
*左上腹部肿块(来自扩大的脾脏)。
●医学小常识
慢性疲劳综合症的诊断标准
慢性疲劳综合症是最难诊断的疾病之一。美国疾病防治中心(cDC)在1998年，针对慢性疲劳综合症订出一个正式的定义与标准，这些“规定”相当广泛而且明确。
这种病症的两大标准是，倦怠感至少持续6个月，活动量减少50％，而且没有罹患任何会造成倦怠的疾病。此外，你必须在11项症状中具有8项，或是具有6项，再加上CDC条列的三个迹象中的两个。以下是这些症状与迹象：
症 状
1．轻微发烧
2．淋巴结疼痛
3．时常头痛
4．肌肉无力
5．肌肉疼痛
6．时常喉咙痛
7．睡不好
8．游走性关节痛
9．运动后长时间疲累
10．有以下神经性或心理问题：脑筋混沌、健忘、容易烦躁、易怒、忧郁、对强光敏感、无法集中精神。
11．这些症状在突然间开始。
迹 象
1．轻微发烧
2．淋巴结一摸就痛
3．非渗出性咽炎
手鍊˙要带之前先放入冰箱的冷冻库冰一天再带
没有
我前几天买了这个手链,带上之后就一直感觉很累身体不舒服,自己没精打采...
答：你好，是没有说法的，可能是你心理原因吧，而且这段时间来来去去的旅途劳顿之后确实会累疲劳的，所有多注意休息就好了！当然你实在不放心，可以脱下来先放起来看看，是否会好转
我现在,在哈密市,前几天买了条玉石手链卖家说是东陵玉,戴在手上为什么...
答：东陵玉被认为是温性的玉石，在炎热的夏季佩戴时可能会感到温热，而在秋冬季节则可能会感觉到凉爽。如果您想要验证手链的材质，可以尝试将玉石放入水中观察其透明度，或者将其与另一块玉石摩擦，通过听声音来辨别其真伪。
我昨天买了一串石榴石手链,听说要消磁才有功效什么的,可我买的时候就...
答：不要紧的，重新消磁一次就可以了。水晶消磁主要是从犹太人开始流行的，随着占星术的流行，逐渐被欧洲接受。消磁的方法有如下几种：1、水晶簇水晶洞消磁：这是业内公认最好的消磁方法，将水晶放在晶簇或晶洞上，让晶簇或晶洞发出生生不息的振动能量，清除水晶内负能量及为它充电，从而加强水晶能量。2、水...
我现在,在哈密市,前几天买了条玉石手链卖家说是东陵玉,戴在手上为什么...
答：东陵玉为温玉，在夏季温热是很正常的，到秋冬自然会有冰凉之感。自己鉴别的话可以将玉放入水中，对光观察其通透度或是拿另一块玉石与之摩擦，听声辨别真假
我前两天去金店买了个手链回来带上有点大可不可以去改小
答：可以、他会帮你剪短一点
前几天我拖朋友给我买了个泰国过来的佛珠手链,在泰国开了光的,结果今天...
答：无法找到前进的道路。3. 正是因为这种无法明确认知的困境，我们的内心才会动摇不定，容易产生后悔的情绪。4. 任何收获都需要依靠自己的努力去争取，而不是仅仅因为知道就能轻易得到。5. 知道了正确的方向，就应该坚定不移地沿着这条路走下去。6. 否则，对于那些不知道的人来说，反而可能更加明智。
貔貅手链怎么戴?要注意哪些问题?前几天刚买了一个貔貅手链,可是不太...
答：摸到了用清水冲洗<时间短一般没有什么事情> 5平时不带的时候放在干净的地方 6貔貅脏了那干净的牙刷在清水下刷洗,完事让貔貅的眼睛和嘴巴自然凉干 手链 1貔貅的头向着身体的外侧，即佩戴时候将貔貅放在手背上，让头对着自己小拇指的方向带进去就可以了。 2不能沾染血迹和体液<多指性生活的和一些污秽...
我昨天在周大福买的手链是千足金的,可是回来带的时候发现特别硬怎么回事...
答：昨天在周大福购买的千足金手链今天带的时候发现特别硬可能有以下几种原因：1. 可能是手链在制作过程中，有些部位被做了薄而密的焊接，使得手链的硬度增加。2. 可能是由于手链的某些部位进行了加固或镶嵌，导致这些部分的硬度高于其他部分。3. 另一种可能是手链的金属纯度不够高，可能含有其他金属元素，...
我前几天买了一条手链 那边的人说是水晶 请大家帮我看看这是什么水晶...
答：从图片看，基本上应该是水晶没错 手链变色也是正常的，因为水晶透明度高，光线不同效果大不同 戴时也不用特别注意什么，但水晶是较脆 不可以摔，不可以用开水洗，
过两天后就是圣诞节,她喜欢我,我给她买手链,给她戴上,价值六百多元,她...
答：看他贪不贪，看他感觉你买的东西值不值钱，看她喜不喜欢你
