脚踝扭伤肿了怎么办？
如果脚踝扭伤了以后，并且还肿了，可以应用一些非甾体类抗炎药物，在扭伤的24小时以后，也可以选择贴一些药膏，比如：云南白药膏、活血止痛膏等。贴药膏能够促进脚踝部位血液循环，促进肿胀的吸收消退。在平时生活中，我们一定要注意保护好我们的脚踝，一旦脚踝出现受伤并且肿了，是很难受的，还会影响到我们的正常生活。那么，脚踝受伤能带来哪些危害？我们大家一起去了解一下吧。
一、脚踝受伤带来的危害
脚踝受伤是一种比较常见的运动损伤，如果治疗不及时或者不彻底，以后就会出现反复扭伤、反复发作，不容易治愈。一旦脚踝受伤，还会影响到我们的正常行走生活。脚踝受伤直接的危害可能就是会造成关节运动障碍，就会出现局部肿胀疼痛，因此会影响到日常的生活和工作。而且你也会发现一个普遍的现象，一旦出现脚踝受伤且不及时治疗的话，以后就会在相同的部位出现重复性扭伤。所以，脚踝一旦受伤就要及时治疗，否则以后将会对日常的生活和工作造成很大的影响。
二、生活中如何预防脚踝受伤？
想要预防脚踝受伤，就要加强踝关节的力量，可以练习一些提踵练习，增加踝关节的力量和本体感受器的反馈。在平时生活中，我们也一定要注意，不要不小心就扭伤，摔伤等，这样也容易引起踝关节扭伤。在运动的时候一定要先做一些准备活动，这样就可以有效的预防脚踝受伤。还有要穿一些合适的鞋子，不要穿不合脚的鞋子。一旦脚踝出现受伤的情况，要积极进行治疗，否则对以后的生活有很大的影响。以上是我提到的一些注意事项，希望可以帮到大家。
1、局部冷敷：急性期应该用冰块冷敷，冷敷有利于血管收缩，减少组织液渗出，减轻水肿发生，从而减轻疼痛；
2、非手术治疗：单纯软组织损伤应该佩戴护踝固定4周，有利于软组织损伤的修复。如果合并韧带不全损伤，应该石膏或者支具固定4周，让不全损伤的韧带自行愈合，4周后拆除石膏或支具，逐步恢复行走、站立功能；
3、手术治疗：软组织损伤合并韧带断裂，建议进行手术治疗，手术缝合断裂的韧带，4周之后韧带愈合，在专科医生指导下循序渐进的进行负重行走功能训练，2周之后基本上可以恢复行走功能；
4、抬高患肢：脚踝扭伤之后无论采取何种方式治疗，在睡觉的时候都注意抬高患肢，有利于足踝部的肿胀消退
脚踝扭伤后肿胀是很常见的症状。以下是一些常见的急救措施，帮助减轻疼痛和肿胀：
休息：立即停止活动，避免进一步损伤。尽量避免站立或行走。
2.冷敷：在扭伤的区域冷敷可帮助减轻肿胀和疼痛。可以使用冰块或者冷水浸泡，每次持续敷冷15-20分钟，每天3-4次。
3.抬高：将受伤的脚踝抬高，以促进血液循环，减轻肿胀。可以使用枕头或靠垫来抬高脚部。
4.紧缩：使用弹性绷带或压力包扎固定受伤区域，以减少肿胀和提供支撑。
5.疼痛缓解：如果疼痛严重，可以服用非处方止痛药，例如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请务必按照药品说明或咨询医生建议使用。重要的是，如果疼痛和肿胀持续数天或症状加重，建议尽快就医，以便进行进一步的评估和治疗。医生可能会建议进行X光检查或其他影像学检查，以排除骨折或其他严重损伤。
一、在没有外伤的情况下，可以在24小时内进行冰敷，冰敷时要采用冰水混合物进行间歇性的冰敷，防止脚踝部冻伤。二、还可以贴活血化瘀、消肿止痛类的膏药，比如金黄膏、伤湿止痛膏、狗皮膏等膏药，可以缓解肿胀的症状。
三、消肿对症治疗，口服马栗种子提取物片。
四、脚踝部需要制动抬高，停止走路、站立，将脚抬高，高于心脏的位置有利于肿胀的消除。
脚崴了脚踝外侧肿了个大包怎么办
答：根据你的描述以及图片所见，考虑有可能是局部软组织损伤，皮下出血导致的包块不一定是骨折，建议你可以立即给局部冷敷，如果症状持续的话，建议需要进行局部x线检查，明确诊断，希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢 您好这位朋友，这种情况建议积极骨科看看为主，主要是考虑撕脱性骨折 指导意见：建议营养...
脚踝半个小时前扭伤了 现在还很肿 晚上疼得没法睡觉 怎么办?
答：回答：问题分析: 你好,你的情况根据叙述属于急性扭伤,需要注意制动休息抬高患肢一般24小时内是采用冷敷的方法,24小时以后就采用热敷的方法 意见建议: 如果有影响到走路,疼痛,最好是到医院拍个片比较好,在没伤到骨头的前提下,尽量休息,以买瓶扭伤的外用药,如红花油 ,好的快等,也可以内服活血类的药.如...
、脚踝扭伤肿了20多天还没消肿,而且肿的地方很涨疼怎么办
答：回答：问题分析: 你好,“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤建议可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等。 意见建议: 建议后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成...
打球扭伤脚踝那里一圈肿了看得到淤青不能走路超疼躺着也是酸疼是脚踝...
答：回答：病情分析: 您好,根据您提供的情况看,您是打球扭伤了脚踝,踝关节周围淤青,肿胀明显,有可能是骨折了。 指导意见: 建议您到医院骨科就诊,请医生查体,拍踝关节X光片,必要时做CT三维重建检查明确诊断。暂时应避免下床活动,将患肢抬高,可以外用云南白药气雾剂。
脚踝扭伤两个月了,脚踝还是肿着,活动受限,我要怎么恢复?
答：回答：问题分析: 你好崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤 意见建议: 用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药效果也不错。
脚扭伤了,一个星期了脚踝处还是肿的,有点痛,有什么办法好的快点?
答：脚踝扭伤只要不伤到骨头就不会有多大的问题,但扭伤的是需要养很长时间的。你说的左脚不能向上正常弯曲是因为扭伤以后受伤的部位有出血和组织水肿而影响了关节的功能,只要静养一段时间在按下面的方法治疗很快就会好的 1.抬高患肢 抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。2.可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和...
脚踝扭伤肿了怎么办?
答：脚踝扭伤后消肿治疗，主要见于以下几个方面：1、局部冷敷：急性期应该用冰块冷敷，冷敷有利于血管收缩，减少组织液渗出，减轻水肿发生，从而减轻疼痛；2、非手术治疗：单纯软组织损伤应该佩戴护踝固定4周，有利于软组织损伤的修复。如果合并韧带不全损伤，应该石膏或者支具固定4周，让不全损伤的韧带自行愈合，...
脚踝扭伤怎样治需要注意什么
答：回答：病情分析: 根据您描述的情况分析考虑您为踝关节扭伤,但是应该除外骨折。 指导意见: 建议应该去医院拍片检查以除外骨折,如无异常首先应休息,不要活动,不要采取按摩的方法,48小时内可以采取冷敷的方法减少渗出而减少肿胀,超过72小时后可以用热敷,以促进炎症的吸收而消肿。可以适当应用三七片。
扭伤脚踝怎么消肿止痛
答：扭伤脚踝需要通过热敷的方法消肿止痛，也可以通过药物治疗。1、适当热敷能够促进局部的血液循环，而且能够加快肿胀的吸收和消退，但是在热敷时一定要掌握正确的方法，同时还注意好水温，否则会导致局部的皮肤出现烫伤，对于治疗后的效果也会造成影响。2、如果肿胀的症状比较严重，需要配合医生使用消炎消肿的药物...
