当我的朋友心情不好时？
一、耐心地倾听。
朋友心情不好时，最需要的就是一个能够耐心倾听自己的人，这时你就起了重要的作用，先打开她的心门，然后当一个耐心倾听的倾听者，还能给出合适的建议，当你的朋友发泄出所有的不快后，内心就能豁然开朗了。记住在倾听的时候，要看着对方的眼睛，专注一点能让你的朋友更加信任你，并会向你诉说。
二、给予安慰。
给予安慰并不是告诉别人：“你应该觉得……”或是“你不应该觉得……”人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指：不要对他们下判断，不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙，而是给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。我们不需要透过“同意或反对”他们的选择或处理困境的方法，来表达关心。
三、感同身受。
当我们忙着帮助他人时，可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动──没有说出来的想法和感觉。尽管人们无法确知我们的想法，但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断，或是为他们感到难过。面对面安慰别人，和我们内心真正的状态，有很大的关联。因为对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现身与安慰，即是给予对方的一项礼物。
四、适当停顿。
在对话之间，有时说，有时听。当听到自己心里响起“我不懂……”的声音时，可以暂时停顿一下，问对方：“我是否错过了什么情节？”我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应。例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段──说些或做些我们认为对对方有益的事。从容不迫地停顿与思考，可以让我们停止下判断、停止反应，并且产生好奇心。如此，有助于在重要的刹那间，发挥同理心。如果没有做这样的停顿，我们可能会在刹那间，说出稍后会反悔的话。停顿就像开车时，变换排挡时所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行加速。安慰的艺术，在于“在适当的时机，说适当的话”，以及“不在一时冲动下，说出不该说的话”。
五、给他讲搞笑的事情，逗他开心。
当朋友心情不好，情绪低落时，千万不要再说些乱七八糟的事情刺激他，讲点搞笑的事情，或者直接在手机上网上搜点笑话，讲给他听，或者直接为他播放一段缓和情绪的音乐，这些都可以起到缓解情绪的作用。
六、请他去玩他平时比较感兴趣的东西 。
如有的人喜欢玩电玩，当他情绪低落时，就可以带他到电玩城，好好的放松发泄一下，心情也会好很多哦。如果您的朋友喜欢打球，那么不妨带他到运动场，挥汗如雨一番，既锻炼了身体，又缓和了心情。
总结：
总之，每个人都会有心情不好的时候，当你身边的人出现烦躁，郁闷等不良情绪的时，身为朋友的你，要学会安慰他们。
怎样安慰别人,当朋友心情不好找我诉说时我总是不知该说些什么
答：你是男的还是女的？你是女的话，第一种：你朋友是女生，这个好办，你抱抱她不用多说什么。她要哭就让她好好哭一下。第二种：你朋友要是男生，你就劝劝他去发泄一下。夜晚的时候打个电话，陪他聊聊。（前提你想暧昧一点，）不想暧昧就推荐几首安静的歌给他听，让他心情平静一下。如果是你是...
当朋友心情不好的时候我应该怎么办?
答：如有的人喜欢玩电玩，当他情绪低落时，就可以带他到电玩城，好好的放松发泄一下，心情也会好很多哦。如果您的朋友喜欢打球，那么不妨带他到运动场，挥汗如雨一番，既锻炼了身体，又缓和了心情。6、耐心地倾听。当朋友心情不好时，要主动跟他说话，当他话匣子打开，滔滔不绝时，不要露出不耐烦的...
当朋友不开心的时候怎么办?
答：当朋友不开心的时候，我们有很多方法安慰朋友，我觉得用以下这几种方法就非常的有效果，一起来看一看，并学习一下。1、陪伴是最长情的告白，心情不好不可怕，心情不好还没人倾述才是最可怕的，当你朋友心情不好时，你做一个安静的倾听者可能是对她最好的安慰。2、如果她控制不住的要去想不好的...
朋友心情不好应该怎么安慰呢?
答：步骤/方法：1当朋友心情不好的时候，我们可以静静的陪在她身边，因为当我们的朋友心情不好的时候，他需要的是有一个人陪伴她，因为如果有人陪在他身边的话，他就会产生一种安全感，他的心情也会慢慢的变好。2你可以使用一些方法让你的朋友把他不开心的事情讲出来，因为如果自己心里有些不开心的事情...
朋友心情不好该怎么办?
答：当朋友心情不好时,该怎么办? 实我们在生活当中,往往就会有很多高兴的或是不高兴的,有你喜欢不喜欢的,所以人生在世遇到一点挫折是有的.没错,关键是在于你的心态,一个人的心态是很重要的,你看哦,如果你能保持你的一种乐观的心态去面对你的锁事,那么我相信你一定会过的很好,自然也就会没有什么烦恼了.笑一笑...
朋友心情不好,怎么安慰他?
答：凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，谁人都有烦恼。但怎样去化解，更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。。。退...
朋友心情不好,我该安慰还是开解?
答：3、请他去玩他平时比较感兴趣的东西。如有的人喜欢玩电玩，当他情绪低落时，就可以带他到电玩城，好好的放松发泄一下，心情也会好很多哦。如果您的朋友喜欢打球，那么不妨带他到运动场，挥汗如雨一番，既锻炼了身体，又缓和了心情。4、耐心地倾听。当朋友心情不好时，要主动跟他说话，当他话匣子...
当朋友不开心的时候我应该如何安慰他呢?
答：三、关心 一个人在心情不好的时候，最需要的是关心。我们应该告诉朋友，我们会一直在他身边，给予他关心和支持。这不仅可以让朋友感受到我们的关心和支持，也可以让朋友在感到孤独的时候，觉得有人可以依靠。四、鼓励 当朋友不开心的时候，我们可以通过鼓励来提升他的情绪。在鼓励中，我们可以向朋友说...
怎样安慰心情不好的人
答：有的人在心情不佳时喜欢单独思考，你要善于观察你的朋友需要哪种。5、学会换位思考问题 在劝导别人的时候，我们可能会让对方要会换位思考。但是我们自己也应该换位思考。如果现在心情不好的这个人是你自己，别人在要你换位思考的时候，你是什么感觉。有时明明真的是受了委屈才会心情不好，或者正在气...
朋友心情不好,对你倾诉时要怎么安慰?
答：第三，你要让他变得阳光而开朗，尽量不要钻牛角尖。心情不好要学会自我调节，伤心抑郁是没有用的，作为朋友你要用自己的正能量来影响他，多向他传达一些积极阳光的思想。谁都有悲伤低落的时候，但我们要学会重振旗鼓，因为生活还要继续，暴风雨依然会卷土重来，我们唯一能做的就是强大自我，然后自信十足...
