最近常常做噩梦有什么方法能解决吗？
你好！
这个可能是压到了胸和肚子，这样最容易做梦的，方法是把手不要放胸前何肚子上面就可以缓解的，趴在也不行
如有疑问，请追问。
梦主要是由这三类原因造成的。 一、生理原因，如果生理不适，比如，潜在的病症，或者身体不适，神经衰弱等， 二、精神因素，精神创伤，精神过度紧张，生活、工作压力过大等。 三、外界，比如在睡着的时候，忽然有了声、味、触、视、嗅感的。 从梦的原理来说，梦的出现对人有好有坏，有的甚至是对你健康和生命安全的警告。” 说有关噩梦的解决方法，这得看具体是什么引起的，如果是身体的警告，我建议你不要忽视，还是去检查检查。如果是外界因素，那就改善一下睡眠环境，不过如果是常做恶梦，估计是这个因素的可能性不太大。如果是精神因素，这需要一定的心理调节，释放释放压力。 最后补充一个万能方法，不过不建议使用，这有较大的危险，不是谁都能理解，也不是谁都适用。昨天在百度知识上看到某人的帖子，国外科学家认为，梦境是不能控制的。（我对这篇文章完全否认，里面的测试结果和方法连基本客观性都不具备。）可我用自己做实验的结果是，梦境是可以控制的。不过，梦境的控制意味着极大的风险，极有可能造成精神依赖（因为，梦境中的自己往往无法区分梦境和真实，在噩梦中试图改变梦境，那么就意味在现实中遇到不可抗拒的力量时你会试图扭曲真实世界，很显然，只有一个结果，精神崩溃。）。 所以，第一种方法，在意识中种入种子，遇到危险强制扭曲环境，也就是上边的方法，如果是梦境，你就可以强制逃脱任何梦境的控制了，同时，再次警告，这种方法是极度危险的。第二种方法相对可行，在睡觉之前集中自己的意识和精神，把心情放平静，这样你的大脑不会真正的休息，你的梦境中的一切都受你控制，梦境也不再是真正的梦境，你甚至可以控制这个不完整的梦境做很多超乎你现象的事情（不单是梦境本身，你甚至可以一边睡觉一边想问题。）。第一种方法是基于催眠术原理，第二种方法，能理解“自我”，又或者对“精神现象”有过研究的基本上都能做到并理解，一定要归类的话应该算自我修行的一种方法吧。 声明，这些方法都是我观察发现，并用自己多次实验总结出的，绝非有半个字来源于胡乱猜测和抄袭。_______________________________________________- 以上的是回答另外一个朋友的原文，刚才看到上边说瑜伽，我忽然想到，瑜伽的确也可以起到一定的作用，虽然不是像我上边说的直接针对梦境本身。瑜伽的基本思想和我几年前放弃的思想完全相同，所以我能理解瑜伽基本思想。虽然我认为其思想理论不正确，但对于它长久以来积累的健康方面的技巧和经验仍然是不可忽视的。 此外，补充一下对另外几位朋友回复的个人见解。我没看过《伤德、伤身、伤命的根本症解》又或者《水试验》，如果这位朋友的描述没错的话，我认为，梦本身和这些现象根本没有直接关系，间接关系是有的（只要是自身行为，都会影响梦境，理由很简单，因为你只有一个大脑），这对噩梦处理根本没有任何帮助。“日有所思，夜有所梦”就是我说的精神因素，不过我之所以用精神因素来描述，那是因为，“日有所思，夜有所梦”只是其最近的因素，精神因素还包含你甚至已经遗忘的精神创伤（或者说精神，不一定是坏的）。这位朋友说到的“做梦可以提示一些身体的内在变化”就是我分别说到的，生理原因和外界。“梦还可以反映人的欲望”其实重复了，这和“日有所思，夜有所梦”其实是同一个原因，都来自精神因素。 目前世界上对精神现象的研究貌似不是太多，估计很多人很难理解，就算有，也集中在医学上而忽略了其他。
做噩梦的原因有多种多样，有环境因素、躯体因素、精神心理因素，要针对不同的原因导致的噩梦去调整。若存在环境因素，需要把卧室的环境布置比较舒适，将它的温度以及湿度调整成一个比较舒服的范围内；躯体因素要去检查一下，看是不是鼻咽腔的疾病引起呼吸道通气不畅导致的缺氧，从而导致总是做噩梦。如果有这种原因存在，就需要去治疗；精神心理的因素，在睡前就不要听紧张、兴奋的故事、看恐怖惊险的电影，白天不能把自己的状态搞得非常紧张、压抑，要让自己处于种比较平和的状态。适当去做一些户外的运动如跑步、打球，在睡前可以做一些放松的训练运动。
最近你常常做噩梦，这说明你最近情绪比较紧张，要适当的放松下来，看看是遇到什么事情，现实中的一些事情，严重影响了睡眠的这种意识，所以还是要在现实中解决问题，保证心情舒畅，轻松。
最近常常做噩梦，想解决一下，当然是你的压力太大了，所以应该出去跟朋友放松下心情，或者做一些适当的体育锻炼，怎样能够有效的缓解你的压力
最近常常做噩梦，想要解决的话，应该是调整睡眠。而且不要想的太多，睡觉之前最好喝点儿鲜奶。
梦见不好的梦该怎样化解
答：三、在墙上画圈，连说七遍，恶梦自解，当然切记千万不要告诉别人你做噩梦的内容。做噩梦的原因 一、治病要治根，所以，解决噩梦要先找源头。例如卧室风水不好和做梦人自身问题是大部分噩梦的源头。二、找到化解的方法重要，但是当事人要有耐心去面对问题，解决问题更重要。例如说养成早睡早起的好习惯，...
如何解决常做噩梦的烦恼
答：心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人...
破解不祥梦的方法
答：三、在墙上画圈，连说七遍，恶梦自解，当然切记千万不要告诉别人你做噩梦的内容。做噩梦的原因 一、治病要治根，所以，解决噩梦要先找源头。例如卧室风水不好和做梦人自身问题是大部分噩梦的源头。二、找到化解的方法重要，但是当事人要有耐心去面对问题，解决问题更重要。例如说养成早睡早起的好习惯，...
经常做噩梦如何化解
答：经常做噩梦如何化解 经常做噩梦如何化解？我们都知道风水是有非常多的讲究的，而经常做噩梦也能用风水方法来进行化解。我已经为大家搜集和整理好了经常做噩梦如何化解的相关信息，一起来了解一下吧。经常做噩梦如何化解1 经常做噩梦如何化解？1、浴厕改卧是导致噩梦第一原凶。有些人喜欢把主卫浴厕改...
噩梦的解决方法
答：1、做梦太多或许是你太清闲了 2、有睡午觉的习惯 3、做噩梦还与你心理有关 4、做噩梦还可能关系着你的健康情况 5、做噩梦还可能使由于你睡觉胸口有东西压着 6、做了亏心事也会做噩梦 7、多运动可以解决噩梦 方法/步骤 做梦太多或许是你太清闲了，导致你的脑细胞不活动，于是它就会奇思乱想，于是...
怎么化解噩梦
答：如果你是因为受到惊吓或是看到过一些意外事故之后，经常做噩梦，你可以找一些心理医生看看，如何抚平你内心的创伤。如果是因为生活压力太大，那么可以选择适当的放松，给自己放假。3、做噩梦化解的方法 做噩梦想要化解，有很多不同的方法，风水学中的方法则是关闭卧室的窗子，在窗台上摆放一个与自己属相相同...
做噩梦了怎么办
答：一 我给你说一个简单实用的方法。你去中药店给抓药的说给你抓一些安眠避秽的中药。告诉他不是吃的，是做香囊的。让他顺便给你打碎。包回家，找一个你喜欢的布袋装着放在枕头边就好了。可以不再做噩梦 二 听一些比较舒缓的轻音乐，用热水泡泡脚，睡前喝杯热牛奶。记住这三点 1、保持情绪乐观。2、...
晚上睡觉一直做梦,有什么办法解梦
答：3 睡前喝温牛奶 晚上睡觉一直做梦的人可以在睡觉之前喝一杯温牛奶来帮助入睡，改善睡眠质量。牛奶中含有色氨酸和肽类物质能够帮助安神助眠，让人感到身体舒适，解除疲劳入睡。4 睡前热水洗澡 晚上睡觉一直做梦的人可以在睡前进行热水洗澡或者是泡澡。热水洗澡能够帮助缓解身体的疲劳，放松身心，是有助于睡眠...
梦的预兆不好怎么破除
答：5、注意：起床后在完成上述动作后才可以去卫生间上厕所，否则效果不佳。6、如果连续几晚都出现噩梦，那么，此方法只能连续用三次，超过即不灵验。7、倘若你经常性做恶梦，而且身体、情感、财运等运势很差，那么，恐怕你的屋宅风水不佳，需要调理。如果你连续不断做恶梦，甚至由于梦导致睡眠不好、神经...
怎么能解梦不好的梦
答：在现实生活中，我觉得还是应该注意调整自己的心理状态吧，然后就是孤独的人也会经常做噩梦，所以找一个伴侣两个人睡得比较安心一点，我觉得也会减少噩梦的.出现。怎么能解梦不好的梦3 不吉利的梦有哪些 关于兄弟姐妹的梦境 梦见兄弟姐妹共处一条船上，预示家庭将要面临困境，蒙受损失。梦见受兄弟或...
