努力工作就一定要牺牲自己的空余时间和身体健康吗？
身体健康是最重要的，即便再优秀，没有良好的身体，都是没有意义的，等你身体素质下降以后你就会发现好的身体是多么的重要，健康是支撑你走的更远的基石
不是，我觉得这个说法明显是片面的，在我看来，努力工作是为了赚更多的钱，让自己与身边的人过得更好，但如果没有了健康的体魄，还拿什么来过得更好。
努力工作，可能是要牺牲一些自己的空闲时间，因为当你在工作的时候，你不能够确定你的每项工作都能在下班前完成，因此加班也是可能的，再者，有时候为了要完成工作任务，老板下达了加班的指令，没有特殊情况可以请假，难道你能拒绝吗？还有，有时候自己想要趁着年轻多奋斗，赚多一些钱，自然也就会在不知不觉中让工作占据了你的空闲时间，所以，努力工作，牺牲掉一些时间也是正常的，但一定要牺牲就有些绝对了，毕竟不到不得已，自己的空闲时间还是可以把握的。
努力工作，是为了要赚很多的钱，升更好的职位，过更好的生活，而好的生活是要有强健的体魄来支撑的，如果一个人，赚了很多钱，但没有保护好自己的身体，把自己弄得满身病痛，还得用这些钱不断的去治病，那赚再多钱也没用，赚的钱还补不过身体不好的花费，那样子，努力工作又有什么用。
我觉得努力工作，是很有必要的，特别是年轻人，趁着年轻多拼搏，才能让自己与家人过的好，但是，努力工作，我觉得也要注意做到以下几点：
第一，认真完成自己的分内工作，不断学习，完善自己，给自己订下目标，努力拼搏，争取更进一步，为实现自己的目标而努力奋斗，但要注意的是，要脚踏实地，不要想着用一些不入流的手段去达到自己的目的，那样的做法，还不如不做。
第二，保护好自己的身体，身体是革命的本钱，没有了强健的身体，赚再多钱也没用。在空闲之余，多进行户外锻炼运动，可以与家人、朋友利用闲暇时间，去旅游，看看风景；也可以在健身房办个健身卡，定期去健身，又有教练可以帮助训练，其实也是不错的。
为了工作，为了赚钱，反而消费了自己的身体健康，是不值得的。凡事都得有个主次之分，为了工作，放弃了身体健康，这本来就是本末倒置的，所以，空闲的时间是要有的，当工作实在比较忙的时候，牺牲掉一些时间是正常的，但为此牺牲了自己的健康就是不可以的。
这个你就错了，努力工作不是说用一整天的时间在工作，这和空余时间，身体健康是没有关系的，你可不能认为努力工作=牺牲空余时间+身体健康哦。
先坦白我的观点，努力工作绝不是为了工作放弃健康和空闲时间，你要明白，什么叫努力工作，健康与什么有关，空闲时间是怎么空出来的，才能真正明白他们之间的联系和意义。
先给你讲个现实中的例子吧。
我毕业出来遇到的第一位朋友，宋姐，她是一位在工作上很努力的女性，何为努力呢？就是上班的时候认真工作，该做什么就做什么，从不会偷懒去聊天，有多余的时间，她就会利用工作上的经验来挑战更高的相关知识，提升自己，所以她的经理很重用她。
一天工作的只有8个小时，下班后她就去学校接她的女儿，做饭吃饭，吃完饭后就和女儿去附近的公园玩或者在家监督她完成作业，等女儿睡着后，她就泡泡脚，上上网，看些新闻或者和朋友聊聊天再睡。
第二天早上，她很早就起来了，她到下面的球场绕圈跑了十圈，然后送女儿上学，又开始一天的工作。星期天不上班，女儿给老公带，她就去培训班上课了，有时候她还会一家人去登山呢。
从上面的例子，我问你解释下，努力工作就是要认真对待你的工作，高效率完成任务，空余时间是靠挤出来的，你认为它有你就可以有空余时间，还要身体健康是身体素质，你积极锻炼有了好身体才能努力工作，时间也是靠个人分配的，和工作不冲突，不挂钩。
不一定要消耗自己的时间和身体健康。因为说实话，人这一生又能活多久呢，一百多已经是烧高香了。
如果我们把有限的时间放在了每天都重复的事情上，并且失去了自己的私有时间去做那些事情，真的很不值得。因为但最后失去的比得到的多得多。人有很多东西都是无可奈何的，最留不住的也是最珍贵的生命。可能年轻的时候不会觉得这值什么。等到最后只有后悔…
说一个非常直白的话吧。努力工作无非就哪几种原因，一是赚钱养家。二是为了自己梦想。但我想十个里面八个都是前者吧。但是很多事情都是我们不可预料的，可能今天你还是一个打工仔，到了明天你有一个什么狗屎运会让你升官发财。
我觉着人要是一生中都只追求那一件事情，那活着也没有啥子意义了。还消耗了生命。当然，可能听起来我的这些话有些堕落。但是实际想象又何尝不是呢。有多少拼死拼活挣钱，为了孩子也好，为了自己的生活也罢。
可是最后得到的是什么？是对孩子的教育和陪伴的缺失。对父母亲的照顾不周，对自己的身体健康不负责任的体现。最后有多少留守儿童和空巢老人。我想最后再多的钱弥补不了缺失的爱了吧，最可怕的不是爱不得，而是没有机会去爱。
商场上有多少人拼酒最后拼的死去活来。一身病痛，有了钱却没有时间享福。因为没有了生命，那样就是你想要得到的吗？我想这不是你的初衷吧。
并不是，努力工作跟空余时间和身体健康并无太大的联系，努力工作也不代表着没有了自己的空余时间也呕心沥血失去了自己的健康，努力工作的同时我们是可以拥有自己闲暇的空余时间的，也可以保证自己的身体健康。
我们是去工作是去上班可这并不是意味着我们就嫁给了工作，就完全由工作支配了我们的生活，掌管了我们的一切甚至是剥夺了我们的健康。现在社会的劳动法明确规定工作时间八小时制，24小时去上班没有自己的空余时间这是犯法知道么，那个公司胆敢这么做的，估计也没有，也许会加班也许会通宵工作但是绝对不会有那一个工作是加上努力这个修饰词之后变得没有了自己的空余时间，我们上班归上班，工作归工作，但是生活还得我们自己的，还是需要我们自己调配的，我们既要努力工作也要有自己的空余时间这一点也没有冲突也没有矛盾，工作的时候努力工作，下班的时候我们就要放松自己，给自己更多的空余时间消遣一下娱乐一下，我们所说的工作和生活要分清，工作绝对不可以被生活琐事而影响，而生活也不要给工作压力而剥削。我们可以努力工作，但是努力不等同于24小时，我们所说的努力工作就是在你家工作的时间全心全意百分之百努力付出而已，而不是叫你把自己全部时间投入到工作上，那不叫努力工作那叫愚笨。
还有努力工作跟身体健康又有什么关系，那不成你想要工作过劳死么，努力工作也不代表着过劳啊，只要我们正常在工作上付出自己的努力，怎么会有身体健康作为代价呢，而且按理说，正规的公司每年都有义务组织自己的员工去体检的，这一个方面上来说是对自己身体健康的保障。
综上努力工作不是一定要牺牲自己的空余时间和身体健康的。
努力工作当然并不一定要牺牲自己的空余时间和身体健康了，要知道任何事情都没有自己的身体健康重要，只有自己的身体健康了，那么其他的事情才会好做，如果你连一个健康的身体都不曾拥有，那你又有什么资本和能力去做其他的事情了，要知道有时候你的工作要和你的身体健康挂钩的，当你的身体不行了支撑不了你继续去工作，那么努力工作这个前提当然也就不存在了。
其实我们可以看到经常有很多人疯了一样的加班，可能这并不是他自己内心想要去那样工作的，但是最终受苦受累的还是自己，毁坏的还是自己的身体健康，消耗的还是自己的身体机能，所以这并不就代表你是努力工作的，真正的努力工作是什么样子的呢？ ，我认为真正努力工作应该是在自己限定的时间之内，就能够完成自己的工作量，并且能把这些事情办得漂亮，办得完美，而不是下班之后你再继续加班去完成这些事情，你要知道当你下班了，你还没有做完这件事情的时候，就代表你已经落后了，就代表你在工作期间一定是没有专心致志的努力去工作，你只是在弥补你上班时间的损失而已，并不能算是你牺牲自己的空余时间和身体健康就算是去努力工作，这都是借口，不成立的。
所以千万一定要树立一个正确的思想，努力工作并不要求你去欣赏自己的朋友时间和身体健康，反而努力工作的结果就是你拥有更多的空余时间去锻炼自己的身体，或者是去做一些其他的事情，千万不要因为一时的冲动，就这样消耗自己。
告诫自己努力工作的励志句子(45条)
答：二、努力地工作,就像不苛求回报一样;真诚地去爱,就像从来没有受过伤害一样;投入地跳舞,就像没有人在...十五、只要你有能力去做的事就一定要去做,不要给自己留下任何遗憾,人生最重要的不是所站的位置,而是
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