天冷，手疼，怎么办？

天冷，手疼，怎么办？~

有两解，请自行选取： （一）、手足冰冷的辨证如上，而以下则有一些简单的保健及食疗，让自己的冬天温暖起来，不再冷冰冰。 一、注意保暖：当然就是穿暖一点罗，如围巾、口罩、卫生衣、背心、手套、袜子…等，以达到保暖的目的。 二、常吃温补食物，避免生冷食物： 例如人参茶、桂圆（龙眼）红枣茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜……等；冰品、冰冷饮料、西瓜、橘子、梨子、白萝卜、竹笋、茼蒿等较生冷的食物不要多吃。当然先决条件是虚寒的人合适，若是像第一、二类型的实热或肝郁化火者就请不要吃太温热的东西，否则会加重口乾、便秘等上火症状。 三、多运动：有一种「甩手运动」，是不错的健康方法：两脚分开，与肩同宽，左右肩轻松自然，双手自然下垂，然后向前伸与肩同高，再用力向后甩去。开始可先甩手二十～五十次即可，以后逐渐增加次数，一般每回可做100～200次（其他注意事项请上网搜寻）。也可自行找寻适合的运动，一周至少四次，每次三十分钟即可。 四、若真的冷得很厉害，甚至手指都肿起来，龟裂、冻伤者，有个小偏方不妨试试：桂枝、川椒、生地各一两，红花三钱，用纱布包好，水四公升，煮沸后即移去（待下次再用，一帖可用三天）。水温以能耐受为度，直接浸患处二十～三十分钟，每日一～二次。 五、食疗：四物汤、八珍汤、十全大补汤……，知道何者适合自己的人，每星期可服用一、二次。另有以下药茶配方仅供参考： 1.大枣五十克、生姜五克、红糖适量。将大枣洗净去核（核易上火），生姜洗净切片，一同放入砂锅中，加水适量，煮沸后用小火再煎煮二十分钟，加入红糖搅匀，趁热饮。生姜有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕。大枣，有补气益血之功效。红糖可补血。也可加入糙米一起煮成粥，有补气养血温经散寒功能，可改善畏寒、贫血、四肢冰冷，前述第五类型的体质。 2.党参红枣茶：党参十五至三十公克、红枣五至十枚，上二味药加水共煎，代茶饮用，每日一剂。可益气健脾，属脾气虚者合用。 3.补肾强筋汤：杜仲五钱、续断三钱、当归三钱、桂枝两钱、肉桂一钱、枸杞五钱、大枣五个、麻油少量，素肉或素鸡适量。 做法：将前述药味用布袋包好，放入砂锅中，加适量水煮滚后，转小火再炖煮一小时，加入素肉或素鸡煮熟后，熄火取出药味袋，加入调味料、麻油即可。有补血补肾温经通络之效。以上食疗多属温热性质，若出现口乾舌燥、目赤便秘时，应停止服用，并找中医师辨证治疗。另外，孕妇、感冒、喉咙痛者及腹泻者不宜服用，以免加重病情。 综合以上，一个简单的手脚冰冷，就可以分出这麼多类型，因此要服药或自行食用药膳时，仍须先详细辨证，量身订作选择适合自己个人的体质，才会更安全没副作用。 （二）、寒冬季节，许多人会感到手脚冰冷，其常见的原因是血液迂回。因为人是恒温动物，如果体温因外界寒冷而下降时，人体的神经系统就会发出指令，令手脚的微细血管收缩，迫使血液迂回到更重要的内脏器官去。由于女性体温比男性低，女性手脚冰冷的就比较多。此外，导致手脚冰冷的原因是由于身体缺铁。 那么，怎样才能预防和改善手脚冰冷的状况呢？ 补充铁质 多吃含铁丰富的食物，例如鱼、禽、瘦肉、豆类以及绿色蔬菜等；同时也要适当讲食含维生素C的水果、蔬菜，因为维生素C可促进人体吸收铁的能力。 风车运动 双手臂像风车般转动，约每分钟80转，可迫使血液流向手指。 全身保暖 多层次穿衣，贴身的一层一定要透气良好，外层既要挡风又要透气，以便让汗水蒸发。袜子以棉和化纤混纺的为好，全棉袜会吸汗变湿而令手脚冰冷，因为头部是散热最多的部位，所以戴帽或包头巾也很重要。鞋子及全身衣物都不应过窄，以免妨碍血液循环。 情绪松弛 人一紧张身体就会产生特殊反应，血液会从四肢涌到大脑及内脏作应急之用，手脚就会冰冷。因此应尽量保持情绪松弛
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那是因为以前冬天冻伤过，必须每到冬天就戴厚手套，保暖，几个冬天不冻，才会好。

有两解，请自行选取： （一）、手足冰冷的辨证如上，而以下则有一些简单的保健及食疗，让自己的冬天温暖起来，不再冷冰冰。 一、注意保暖：当然就是穿暖一点罗，如围巾、口罩、卫生衣、背心、手套、袜子…等，以达到保暖的目的。 二、常吃温补食物，避免生冷食物： 例如人参茶、桂圆（龙眼）红枣茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜……等；冰品、冰冷饮料、西瓜、橘子、梨子、白萝卜、竹笋、茼蒿等较生冷的食物不要多吃。当然先决条件是虚寒的人合适，若是像第一、二类型的实热或肝郁化火者就请不要吃太温热的东西，否则会加重口乾、便秘等上火症状。 三、多运动：有一种「甩手运动」，是不错的健康方法：两脚分开，与肩同宽，左右肩轻松自然，双手自然下垂，然后向前伸与肩同高，再用力向后甩去。开始可先甩手二十～五十次即可，以后逐渐增加次数，一般每回可做100～200次（其他注意事项请上网搜寻）。也可自行找寻适合的运动，一周至少四次，每次三十分钟即可。 四、若真的冷得很厉害，甚至手指都肿起来，龟裂、冻伤者，有个小偏方不妨试试：桂枝、川椒、生地各一两，红花三钱，用纱布包好，水四公升，煮沸后即移去（待下次再用，一帖可用三天）。水温以能耐受为度，直接浸患处二十～三十分钟，每日一～二次。 五、食疗：四物汤、八珍汤、十全大补汤……，知道何者适合自己的人，每星期可服用一、二次。另有以下药茶配方仅供参考： 1.大枣五十克、生姜五克、红糖适量。将大枣洗净去核（核易上火），生姜洗净切片，一同放入砂锅中，加水适量，煮沸后用小火再煎煮二十分钟，加入红糖搅匀，趁热饮。生姜有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕。大枣，有补气益血之功效。红糖可补血。也可加入糙米一起煮成粥，有补气养血温经散寒功能，可改善畏寒、贫血、四肢冰冷，前述第五类型的体质。 2.党参红枣茶：党参十五至三十公克、红枣五至十枚，上二味药加水共煎，代茶饮用，每日一剂。可益气健脾，属脾气虚者合用。 3.补肾强筋汤：杜仲五钱、续断三钱、当归三钱、桂枝两钱、肉桂一钱、枸杞五钱、大枣五个、麻油少量，素肉或素鸡适量。 做法：将前述药味用布袋包好，放入砂锅中，加适量水煮滚后，转小火再炖煮一小时，加入素肉或素鸡煮熟后，熄火取出药味袋，加入调味料、麻油即可。有补血补肾温经通络之效。以上食疗多属温热性质，若出现口乾舌燥、目赤便秘时，应停止服用，并找中医师辨证治疗。另外，孕妇、感冒、喉咙痛者及腹泻者不宜服用，以免加重病情。 综合以上，一个简单的手脚冰冷，就可以分出这麼多类型，因此要服药或自行食用药膳时，仍须先详细辨证，量身订作选择适合自己个人的体质，才会更安全没副作用。 （二）、寒冬季节，许多人会感到手脚冰冷，其常见的原因是血液迂回。因为人是恒温动物，如果体温因外界寒冷而下降时，人体的神经系统就会发出指令，令手脚的微细血管收缩，迫使血液迂回到更重要的内脏器官去。由于女性体温比男性低，女性手脚冰冷的就比较多。此外，导致手脚冰冷的原因是由于身体缺铁。 那么，怎样才能预防和改善手脚冰冷的状况呢？ 补充铁质 多吃含铁丰富的食物，例如鱼、禽、瘦肉、豆类以及绿色蔬菜等；同时也要适当讲食含维生素C的水果、蔬菜，因为维生素C可促进人体吸收铁的能力。 风车运动 双手臂像风车般转动，约每分钟80转，可迫使血液流向手指。 全身保暖 多层次穿衣，贴身的一层一定要透气良好，外层既要挡风又要透气，以便让汗水蒸发。袜子以棉和化纤混纺的为好，全棉袜会吸汗变湿而令手脚冰冷，因为头部是散热最多的部位，所以戴帽或包头巾也很重要。鞋子及全身衣物都不应过窄，以免妨碍血液循环。 情绪松弛 人一紧张身体就会产生特殊反应，血液会从四肢涌到大脑及内脏作应急之用，手脚就会冰冷。因此应尽量保持情绪松弛

用温水洗手，洗手时尽量少用刺激性的洗衣粉或者香皂，用一些好的洗手液，经常使用护手霜，如果有条件还可以经常做一下专业的手部护理。 众所周知，到了秋季冬季，中国北方的天气比较干燥。爱美的MM不仅要考虑“面子问题”，同时还要兼顾“玉手”。护手的步骤基本分为三步：一，去角质；二，敷手膜；三，涂手霜。 下面就详细解释一下各步骤吧：） 首先，手上皮肤干燥，会在指甲边缘和指缝处出现肉刺和粗糙的皮质。这不仅需要多补充维生素，还需要一种叫做“去角质霜”的东东。这种类似于磨砂膏的东西，功能基本和去除身体角质的东西一样。只需一小点（大概是平时用洗面奶的两倍）挤在掌心，像洗手打香皂一样均匀涂开。记得重点照顾指甲边缘和指缝处，适当按摩，大概耗时5分钟。最后，用清水冲净，将手擦干。 然后，在手上涂手膜。就像做面膜一样，均匀涂开，并配以轻柔按摩。最好戴上做手膜的手套，这样既不影响MM从事别的活动，又保证手膜能够充分吸收。大概需要15-20分钟时间，就可以用面巾纸将手上残留的未吸收净的手膜拭去。 最后，涂上护手霜即可。 手手是透露女人年龄的第二张脸哦~~~防止肌肤老化的护手霜在秋冬两季不失为明智的选择。：） 天下没有丑女人，只有懒女人~~~ 爱美的MM一定要坚持，最好每周末做一次“护手功”，才能在冬天保持“珠圆玉润，肤如羊脂”的漂亮双手哦~~~：） 另外，如需打听护手套装的MM可以给我短消息，告诉你这些宝贝在哪里获得哦~~~ 如果需要做家务戴手套,洗手之后擦护手霜,这个是一般的保养,其实足够了. 天再冷些就戴手套出门咯. 如果要特别保养,或者是冬天你的手问题比较多,可以,每天或者是隔天的晚上睡觉前吸收,然后擦比较油的护手的或者是凡是林,再戴棉质的那种百手套睡觉效果绝对明显.但是前提是白天的时候不要任意糟蹋你的手哦,呵呵,一般保养时刻要坚持

天冷了,怎样做才能保护自己的手不被冻裂、冻伤?
答：1、注意锻炼身体，提高皮肤对寒冷的适应力。2、注意保暖，保护好易冻部位，如手足、耳朵等处，要注意戴好手套、穿厚袜、棉鞋等。鞋袜潮湿后，要及时更换。出门要戴耳罩，注意耳朵保暖。平时经常揉搓这些部位，以加强血液循环。3、在洗手、洗脸时不要用含碱性太大的肥皂，以免刺激皮肤。洗后，可适当擦...

天冷了怎么办?手好凉!
答：我觉得找个伴也是个办法啊，据说春天的分手率比其余三个季节高，我估计是因为冬天过了天气暖了吧。擦好护手霜，戴手套，用热水泡水……等等都可以暖手，但要说效果还是找个伴好，问题是这个伴得随时随地陪在你身边，貌似挺难的。呵呵！

手也是怕冷的,有什么办法可以保护手?
答：很多人都会出现手脚冰冷的现象，这都是正常的，因为人的手脚离心脏最远，血液供给的比较少。手冷怎么办呢？其实，是有很多办法可以缓解这种症状的。下面我就来分享一下：1、热水泡手 很多人可能都有热水泡脚的习惯，其实，用热水泡手也是有好处的，比如可以促进手部血液循环，让它变得暖和起来；比如放松...

现在天冷了,手麻了怎么回事
答：天冷，手麻，是手掌气血运行不通畅所致。传统医学讲，通则不痛，痛则不通，气血不通，便会酸痛，冰凉，麻木。它是如何导致的呢？体弱，气血不足。体内寒湿重，寒湿阻塞气血运行。体内关节，经络，血管受体内垃圾物质，代谢废物阻塞。而天气一冷，血管进一步收缩，就更易气血不通，就易手麻。要恢复它，...

天一冷手就裂口子是怎么回事
答：一到冬天天气寒冷的时候，我的手就很容易裂口子，就比较的烦躁，那么冬天手裂口子怎么办？天一冷手就裂口子是怎么回事？冬天天冷手裂口子，那么主要考虑是冬天天气比较干燥，手部油脂分泌过少导致的，这时候一般建议可以使用一些润手霜或者涂抹一些抗生素，这样可以缓解手部裂开。其次就是生活中不要经常的...

★★真心求救★★我的手又冻了,冻肿了裂了怎么办啊?
答：★★求救★★我的手又冻了,冻肿了裂了怎么办啊?就有一年在工作车间没冻,那有暖气现在家里也没暖气,手现在肿了,痒的天天抓,在冷点就该裂了谁救救我啊555555555全分真心... ★★求救★★我的手又冻了,冻肿了裂了怎么办啊?就有一年在工作车间没冻,那有暖气现在家里也没暖气,手现在肿了,痒的天天抓,在...

手冷 怎么样才能让手暖起来?
答：除了中药调理，增加营养，适当运动外，可以试试这两招，会受益的！！！ 中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。 调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切...

天冷手裂口子
答：有利于伤口愈合，活动手也不疼了。白天的时候也要涂护手霜，好好保养。去室外时要戴手套，不要让手暴露在干冷的空气中。特别注意，洗完手，要立即擦干，涂抹护手霜。这么坚持下来，手上的裂口会很快愈合的。PS：我妈的手也容易裂口，她总是这么做，效果很不错的，可以试一下。

女孩子天冷手红发干还裂口怎么解决?好像身边不少女生都这样
答：早晚都要用温水，晚上用稍热一点的水洗手后，擦一些护手霜，可以的话带上那种一次性薄手套，效果应该不错的

每年冬天会冻手是什么原因
答：受冻后面板瘙搔，不能用手抓搔，否则易使表皮破烂感染。冬天冻手冻脚是什么原因，怎么治 我也冻手冻脚；多运动，注意保暖，晚上泡泡脚。可以食补：比如温补食物。这些是比较容易做到的。我每年冬天脸部都冻青是什么原因，怎么办 ：你好这是寒冷侵袭导致的区域性血液回圈欠佳。建议选用具有温热性的中...