整天呆在办公室一坐一整天，没什么大病，总打不起精神，难道我这
养点小植物，或者有条件可以养小乌龟小鱼什么的。下班后注意做点有益于身心的运动，出去走走，做点怡情的自己喜欢的事。自己要学会打理自己的生活
应该是抑郁症上身
我们经常听到“久坐伤肾”这样的活，而且不难发现我们身边的同事经常是坐了一定时间就会起来活动下，这正是因为久坐伤肾。那么为什么说久坐伤肾？有没有什么根据？首先我们都知道肾脏对于人体意味着什么，在人体中起到什么样子的作用。就不难知道肾脏对于人体生长代谢有着密切的关系。一般随着年龄的增长，身体各个部件就会慢慢衰退，这是正常的人类生理退化过程，这其中自然就有肾脏的衰退。这也跟久坐伤肾有一定的联系的。
其次人体由于长时间坐着不活动，人体的腹部就会受到很大的压力，导致腹部和下身的血液循环受到阻碍，长久如此人体的整个血液循环运动自然受到影响。血液不流畅自然对肾脏有所损伤。
最后肾经是与膀胱经相表里，久坐不动会致使膀胱经承受太大压力，造成膀胱经血气运行不流畅，渐渐的随着时间的发展膀胱功能就会失常，从而可能会引起肾功能异常，这就是所谓的“久坐伤肾”的远离所在了。主要是久坐对于人体血液循环的影响所引起的。
总之久坐伤肾是有着科学的依据，一定要引起重视，办公室男女久坐的一定要经常起来活动下，哪怕只是伸伸懒腰（转）
多运动！！！
坐办公室的人一整天都不运动会怎样呢?
答：1.缺乏运动：坐在座位上时间过长，不仅不能给身体提供足够的运动，同时还会导致身体的肌肉张力降低，从而引起身体疲劳。此外，长时间保持同一姿势也可能使得身体部分肌肉酸痛。2.缺氧：长时间坐着不好深呼吸，导致缺氧，从而引起头晕、乏力、难以集中精力等症状。另外，缺氧还会对大脑造成不良影响，降低思维活...
整天呆在办公室一坐一整天,没什么大病,总打不起精神,难道我这
答：最后肾经是与膀胱经相表里，久坐不动会致使膀胱经承受太大压力，造成膀胱经血气运行不流畅，渐渐的随着时间的发展膀胱功能就会失常，从而可能会引起肾功能异常，这就是所谓的“久坐伤肾”的远离所在了。主要是久坐对于人体血液循环的影响所引起的。总之久坐伤肾是有着科学的依据，一定要引起重视，办公室男女...
在办公室一坐就是一天,好想改善这种状况呀,有没有什么建议??_百度知...
答：在办公室一坐就是一天。如果你不想换工作的话，要不你就抽时间锻炼身体吧！整天坐着对身体确实不好。你可以就在办公室里做广播体操，原地踏步跑等等。
如果长期坐在办公室 不经常户外活动 对身体会有什么影响呀?
答：原因：长年久坐办公室而很少从事体力活动，是患大肠癌的一种危险因素。由于久坐的人最容易发生痔疮，因而民间也有“十人九痔”的说法。许多人认为痔疮无关紧要，不出血就好了，从而忽视了大便带血是大肠癌最初的主要症状之一。对策：长期久坐的人应提高警惕，尽量克服久坐的不良习惯。同时，养成体检习惯，...
坐在办公室里没什么运动,怎么保持身体健康?
答：抬头挺胸坐直，收紧小腹，慢慢抬起一条腿，使之与端坐着的身体尽可能地保持直角，坚持5-10秒后换另一条腿;或者双脚脚跟同时抬起，坚持一会儿再放下。每天坚持做一会儿抬腿动作，可缓解久坐的肌肉松弛和酸软症状，还能促进下肢气血运行，改善血液循环，预防血栓等疾病。4.多吃豆制品 豆类及豆制品含蛋白质...
整天坐办公室工作,无精打采,无心工作,该怎么办?
答：回答：找出原因 为何无心去工作,找出来,放下心里的包袱,他们的有些难题,去尽量帮帮他们一起去解决,你就不会枯燥了。我在猜想你的工作可能是太清闲了,自己还不适应。如果 你是 女孩的话 我劝你还是 懂得享受的好~不能受累的!如果是男孩的话,就尽量的去帮助下别人 或者 找个更适合自己的工作!
经常做一天的办公室工作会不会累?
答：上班一整天坐着，很多人会感到非常疲劳和累，这是因为身体长时间处于静止状态，而没有足够的运动和活动。下面从不同角度来解释这个问题。1. 生理角度 从生理角度来看，长时间坐着会导致肌肉长时间处于收缩状态，而没有得到足够的伸展和放松。这会导致肌肉疲劳和酸痛，同时也会影响身体的血液循环和新陈...
为什么我在办公室一上午都不感觉累?
答：在办公室坐了一个上午甚至是一整天，可能让你感觉身体疲惫，精神疲惫。虽然看起来这种行为毫无疲劳感，但主要原因有3点：身体的许多系统都处于消极状态，人在这些状态下会感到疲惫；反复持续执行单调的任务会消耗人们的精力，并导致焦虑和疲劳；办公室环境可能存在其他压力源，如嘈杂、不舒适的温度或光线等等...
整天坐在办公室里没有运动过,也没有地方可以运动,饭也吃得很少,肚子长...
答：据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2...
办公一族经常面对着电脑,而且一坐就是一天,该如何预防颈椎病呢?_百 ...
答：颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。夏季，办公族常常一整天呆在空调房中，此时应注意空调不要对着头颈部吹，风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环，容易引发颈椎病。冬季严寒时应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。
