最近心里老是空虚不踏实，老觉得有事一样是啥原因？
没有什么预兆，只你很迷茫的生活罢了。没有个人的生活节奏而养成的心理习惯。
女23岁,每天到一两点睡觉,心里很不踏实,这种情况是由于内心焦虑,导致的,现在你要想办法缓解焦虑。一个可以找朋友说一说,第二个,自己可以锻炼身体,调节,第三个,如果。前面两样都没有效果,可以去做心理咨询。
人的内心都是不安的，这是缺乏安全感的表现，这和抑郁症没有什么关系哈。我理解你的这种感觉，因为在过去我经常是在这样的情绪和感受当中，对任何事情都提不起兴趣来，但有时内心当中也会感觉很非常的烦躁和焦虑，感觉不知道该做些什么来填补内心当中的这种不踏实感。即使到如今我也依旧会偶尔地出现这样的情况。但相较于以前，情况已经好多了。
在生活中，我是一个很习惯于去靠自己的人，在做很多事情的时候，我都不太敢将某一件事情交给别人去做，怕别人搞砸，所以我总是会想去干预，其实也是来源于我的这种不安感。很喜欢靠自己的人，我们都会经常有这样的感觉。其实，也是我们对未来不放心，我们对自己更是不了解。
我之所以经常会有那种不安感，是因为我对我自己不认识，我对自己没有自信心，很害怕失去些什么，所以总想抓住些什么。后来慢慢地去对自己向内了解的时候，看到了自己有很多各种各样的想法，总觉得自己没能力、没特长，离开了现有的这个环境以后自己就生活不下去了，所以会做很多事情来麻痹自己，让自己尽可能地不会有这种感觉。然而最终发现，即使是忙忙碌碌地做了很多的事情，依旧是会内心当中有点慌慌的。
在不断认识自己的过程中，这种焦虑不踏实感减轻了很多。当我们感觉内心当中不踏实的时候，我们可以找一个安静的地方坐下来，拿出笔和纸，安静地把我们内心当中的所有想法都写下来，不管三七二十一地写，不评判对错，都写下来，不断地把心里的想法都掏出来，这个过程可能是十分钟就可以完成，也可能是一个小时，把全部想法都掏干净了。然后来看一看，自己写下来的这些想法。不断地去整理那些想法，看哪些想法让你如此地焦躁不安。不断地去认识自己。你一定会越来越清晰的，而这个过程中，你也会对自己更加认识，那种不踏实感会逐渐地减弱的。加油！
缺乏信心
对很多事情的不确定，常常是由于缺乏信心的表现。而这也是造成杞人忧天的本源。
能力不足、未解决一些事情
常常认为自己没能力做到一些事情，也没有解决好一些问题。遗留问题造成了你心中的不踏实感。
缺乏安全感
这常发生在女性身上，认为丈夫对自己不够照顾和体贴，亦或是伴侣出轨，这些都能带来某种程度上的担忧。
对未来感到迷茫
一个夸张点的例子：逃犯最怕被警察抓大的一天，逃亡一日是一日，对未来的日子存在极度的忧虑而迷茫。这种表现考虑是焦虑症状表现。焦虑症状的特点就是没有明确指向的担忧、惶惶不安。如果只是最近有压力、不良事件等引发，考虑只是暂时性焦虑状态，可以进行自我调整，比如可以尝试和别人诉说、加强运动、多关注正面快乐的信息等方式改善。如持续时间比较久，已经对生活产生了明显影响，考虑形成了焦虑症，建议去精神、心理科室就诊，接受专业的治疗。
一个人的心情肯定是与自己的生活环境有关的。现在每个人每天都会面对各种各样的事情，有各种各样的问题需要解决，每个人都没有时间静下来好好考虑一下自己的状态，感到空虚不踏实是正常的。
你这种情况主要还是闲得无聊。如果你每天都把自己的生活安排的满满的。你就不会觉得很空虚，很无聊，也就不会想这些乱七八糟的事情了。
你知道人的磁场吗？如果你的心里老是不安静，肯定会有什么事情将会发生，它烦扰着你的磁场，让你不能安静的去从事一件事情，所以你应该赶紧调整好你的姿态，不要让这些事情来烦扰到你的生活
经常会感到孤单,心里很空虚,怎么办?
答：转移注意力做些“实质”的活动，如逛街就认真挑选衣服；聚会时就专心与人谈话，都可以有效的驱除孤独感。至于常感到孤独的人，很可能是活得不踏实。有些人在生活中怀有不切实际的期望或目标，自己总是在生活中追寻些什么，而没有落实到现实生活本身，不免常有虚幻感，而又达不到目标，常常使自己感到孤...
为什么感觉很空虚、很惶恐、不知道是不是害怕的原因心里很不踏实
答：首先你应该先审视自己、最近有没有什么影响自己新生的事、能放开就不要去纠结。再看看是不是人际关系上出现问题、如果是就看看如何缓解紧张的关系、从新融入朋友圈中、就不会寂寞了。以上为个人观点哈、希望你能早日摆脱这样的困扰。
我是个二十多岁的男孩,我经常感到孤独自卑,空虚寂寞,情绪低落,心情烦躁...
答：你已经知道自己存在的问题，那是很好的了，这说明你已经有了解决问题的倾向，甚至开始有了相应的解决办法，只是你没有把它们明朗地提出来，付诸行动而已。为钱烦恼是很正常的事，尤其是在没有稳定收入的时候，每个人都会在这上面纠结的，花钱不在正处而感到内疚后悔自责也没必要，记得下一次慎重使用你有...
我感觉有点不踏实?
答：既然你感觉自己不踏实的话，那你要努力的改变自己，想要自己变踏实，那就是要赚钱，已经从赚钱开始吧。
许多现代人,焦躁、内心空虚,主要是攀比心太强,你认为呢?
答：这个问题要分成两部分来看,确实有些人是因为攀比心太强而焦躁、内心空虚,但是也有一部分人,是因为自己的迷茫、不知所措、无所事事、无能为力而变得焦躁、空虚。所以科学的说法应该是攀比心强很容易引起人内心的焦躁和空虚,但是人们的焦躁和空虚绝不仅仅是攀比心造成的。 其实所有的焦躁和空虚归根结底都是因为对...
空虚是怎么回事
答：要对抗空虚就要看清空虚的本质就是不存在。这时如能转移注意力做些“实质”的活动，如逛街就认真挑选衣物、聚会时就专心与人谈话，都可有效驱除空虚感。至于常感到空虚的人，很可能是活得不踏实。有些人在生活中怀有不切实际的期望或目标，自己总是在生活中追寻些什么，而没有落实到现实生活本身，不免...
心里不踏实怎么办?
答：找谈得拢的知心朋友谈心，也许能从他那里取到一点经文。
有时候感觉自己好空虚啊,手机电脑啥的啥也不想玩,但是又静不下来心...
答：其实这种现象很正常，人都有空虚和疲劳的时候。特别是学生时代，学习的枯燥和青春期的恐慌，是的很多学生感到迷茫。这也没什么，这时家长要多开导孩子，多带他们到外面看看大世界。让他们多感受生活的美好，孩子就会慢慢的对生活有了信心
总觉得活着没有意思--空虚心理在作怪
答：看看其他同学精神十足，学得有劲、玩得开心,我简直不明白是什么在支持着他们。可我就是学也学不踏实，玩也玩不痛快，感觉什么都无聊，什么都没意思。这种情绪心理，让我整天百无聊赖，心绪懒散，寂寞惆怅、无精打采却又不知该怎样解脱。怎么别人就能过得那么充实而我就那么落寞、空虚呢?真是不明白。
