太上火的人,如何降火,或者吃哪些凉一点的菜?
上火了一般主要是因为热性东西吃太多，或者情绪不畅引起的，通过清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果等办法均可快速消除。
最快的就是吃点牛黄解毒片（丸）之类。是药类，味道会有点苦。
如果不是很急，慢慢的，喝点苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。这些都是凉性的中药。又没有什么副作用。但是如果是女性，最好不要长期饮用，会体寒。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
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拓展资料：上火是中医的理论，西医一直没有明确支持。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。火分虚火和实火，正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。
由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。中医通过对病情轻重的辨析，总结出风、热、火、毒学说，来描述疾病由表及里的过度，从而来指导临床诊治。其中表明热二化火，火盛成毒的道理。
可以吃黄瓜，苦瓜，西红柿，西瓜，喝绿豆汤，少吃油炸、刺激性食物及过咸食物
可以吃黄瓜，苦瓜，西红柿，西瓜，喝绿豆汤，少吃油炸、刺激性食物及过咸食物
太上火的人,如何降火,或者吃哪些凉一点的菜?
答：多吃蔬菜水果，少吃煎炸抄闷，多吃汤类饮食，多喝水。可以吃黄瓜，苦瓜，西红柿，西瓜，喝绿豆汤，少吃油炸、刺激性食物及过咸食物
太上火的人,如何降火,或者吃哪些凉一点的菜?
答：多吃蔬菜水果方面可以适当吃点西瓜翠衣.苦瓜.黄瓜.等，少吃煎炸抄闷，多吃汤类饮食，多喝水```注意生活习惯 满意请采纳
我是很容易上火的体质,要吃什么能使自己降火好点?
答：葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。蔬菜败火 ...
容易上火的人吃什么好
答：容易上火的人应该吃清淡、降火的食物。1. 清热解毒的水果和蔬菜 容易上火的人建议多吃清热解毒的水果和蔬菜。如：黄瓜、苦瓜、西瓜等，这些食物有助于清除体内的热气，缓解上火症状。同时，富含维生素的水果和蔬菜如猕猴桃、草莓等也有助于提高免疫力，增强抵抗力。2. 清淡易消化的食物 对于容易上火的人...
身体容易上火的人吃什么可以降火啊?
答：平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣食物容易上火的东西不要用过热的水洗澡.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们...
吃什么能消火,我这人非常容易上火,不知道应该吃什么了?
答：生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽菸喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。 这些用于降火的药物所有人都能吃吗? 并不是所有人都适合。火分为虚火和实火,还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别...
经常上火的人需要清热降火,多吃哪些食物可清热降火?
答：草莓能消暑、解热、除烦。而且草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有清热解暑、养肝明目的作用。西红柿含有丰富的维生素，营养丰富，能够清热解毒，平肝去火。蒜苗，富含维生素C、胡萝卜素、硫胺素有消除积食、杀菌健脾的作用，能够改善食欲不振，预防感冒。推荐蒜苗炒牛肉、蒜苗炒鸡蛋...
吃什么降火或去心火
答：1、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。2、吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、...
经常上火的人需要清热降火,清热降火的食物都有哪些?
答：十大降火的食物有绿茶、白开水、冬瓜、豆制品、西红柿、牛奶、芹菜、苦瓜、梨子、柚子。平常日常饮食就应该多吃豆制品，具有很好的去火的作用，尤其是环节肺火的效果很不错苦瓜具有很好的消暑祛火的作用，有效的令我们的身体起到解热的作用，所以适合在夏天以及上火的时候服用。茼蒿中营养非常丰富，据测定，...
