你生活最糟糕的时候能到什么地步？
生活最糟糕的时候，几乎每晚都会失眠，在深夜不自觉就会不停流眼泪，哭累了到卫生间洗脸，看着镜子里的自己，眼神里全是厌恶，甚至会用力朝自己脸上甩一个耳光，那是一段不断自我否认，认为自己是个废人，活着浪费资源，感觉对不起所有人的时期。
压力大的时候会不自觉拔自己头发，咬自己嘴唇上的皮，有时候考试结束发现嘴唇薄得好像只剩一层皮，碰一下就疼，床边的头发永远不是自然脱落的，有段时间甚至把自己头顶上一块地方拔秃了，长出来之前都不敢披头发。总是幻想着死亡后的世界，想着死亡后别人会怎么看待我，幻想一切都是假象，幻想醒来就是一切还没开始的时间。明显感觉自己异常的时候，是在和别人聊天的时候，聊着很正常的话题，上一秒还开心地笑着，下一秒眼泪就自己掉下来，也无法顾及是不是公众场合，就变成了嚎啕大哭。
做什么事情都失败，没有一件事情是顺利的，各种烦心事
一个月单位给发1050元的基本工资，这是全部收入。
老家父母一个月寄400元，因为没有网银，也舍不得搭乘地铁，住的地方又很偏，于是常常在晚上一个人走很长很长的路，寻找到一个工商银行的自动柜台点去转账汇款。
自己也有一个家庭，有一个老婆，没工作。还有一个小孩，那会儿正读幼儿园大班，这边需要尽自己最大的能力每个月寄出几乎所有的钱---600元。
自己还有50元，找超市买了散装的大米，一袋米可以吃很久很久，住的地方是医院给进修生安排的集体宿舍，楼道的走廊有插电接口，而且不用钱，但是保安每天会经常查楼排查安全，于是每天凌晨起床在走道抓上一把米用淘宝购买包邮的50元一个的电饭煲煮粥，配饭的一直就是那种一瓶两三元的酱油，而且还能找到买一送一的那种酱油。
或者买过期打折的方便面，都是统一的老坛酸菜方便面，10元钱可以买很多散装的，一捆一捆都是用红色的不透明胶带绑在一起的那种，每一包方便面都印着湖南卫视主持人汪涵的头像。
常常内心煎熬，常常焦虑，常常失眠，常常内心不安。
虽然医学影像诊断学专业毕业，但是各种原因没有去放射科或者超声科当诊断医生，而是在实习的部队医院的放疗科从事了放疗技师放疗物理师，工作非常非常辛苦，尤其是任职放疗技师的时期，有段时间连续无休的上了三个月的班，每天都在治疗病人，而且每天晚班都要做到凌晨两三点才能回家。长期收入都比较低，离了本职岗位，也没啥技能，还好我终于离开了那家单位。
最糟糕的时候话费都交不起、而且还要面临还款、并且有的还进去还被强降额 到处申请网贷结果都通过不了！天天吃泡面的日 然后还好有人借钱给你度过两个月的难关、最难的莫过于2020了
审视你的处境。是什么让你感到痛苦？找出问题的根源，才好对症下药，找出一条走去苦海的出路。
比如，你最近丢了工作，收拾东西开车回家，突降大雨，而车却突然爆胎，你一个人孤零零地搁浅在路上。这种困境是一连串消极状况和场面的不期而遇造成的。如果你的痛苦来自于身体的疾病，那么则需要不同的方法来摆脱这类痛苦。
外部的因素可以通过采取积极的措施在一步一步地修复问题，或者从接受问题的客观存在开始处理。不管窘境的主要原因是什么，首先必须做的是接受问题的客观存在。不管最终你能否成功地解决问题，扭转乾坤，但是至少你要积极努力地采取措施，走出窘境。
如果你的问题是身体上或者心理上。或者你的性格极端矛盾，你患有慢性抑郁，那么首先要认识到并接受自己存在的问题，然后尝试着去做出改变。要知道，自己和自己的战争是一场持久战。因为即使意志最坚强的人也会被抑郁一点点地摧毁，你需要接受专业的协助。心理咨询，精神疗法，再结合药物治疗会有效帮助你沉沦于万劫不复的黑暗境地。在这个过程中，要有足够的耐心，不要期待奇迹会在一夜之间发生。
不要投降。当你深陷抑郁的漩涡时，这四个字对你来说可能显得很无力。因为你内心知道投降是一件多么容易做的事情。
人们会告诉你‘熬过去就好了，’。当你审视你的过去的人生时，你会发现你的生活并没有那么糟糕。境遇比你凄惨的人还有很多很多。但是不管别人的人生如何糟糕，你的困境还是客观存在的。
不要想着‘熬过去’。如果人们可以‘用念力熬过’抑郁，那么心理医生和药物就没有存在的必要了。你能够做的，是向你的医生解释你的抑郁的原因，并且告诉医生你感激于他们的帮助并且愿意配合治疗。
如何在生活糟糕时学会乐观面对
关爱你的身心。不管你的心情多么糟糕，你都要好好地对待自己。如何善待自己呢？你不妨这么做：
如果感到孤单，何不养只宠物？动物对人的爱是无条件的。经常和他们玩耍，做游戏，不仅有益于他们，而且也会滋养你自己的身心，让你暂时忘却自己的烦恼。虽然这并不能解决你的根本问题，但是它会点亮你走向光明的道路。
吃好喝好。即使你不富裕，也要尽可能吃保证营养健康的膳食习惯。多吃水果，蔬菜，坚果。吃得健康，身体才会保持健康；身体健康，心情自然会豁然很多。
多吃一些富含维生素B12和欧米伽3的食物。这些食物有，绿色蔬菜，坚果，豆浆，三文鱼，金枪鱼等。
如何在生活糟糕时学会乐观面对
少喝含咖啡因的饮料。不需要完全不喝，但是少喝一点会减轻那些化学物质引起的焦虑感和精神压力。
强身健体。选择一种你比较感兴趣的运动项目，比如瑜伽，游泳，散步等。保持身体的活络可以提升你的气色。
让自己沉溺于一种爱好中。不管是艺术，摄影，音乐，只要能够让你集中精力在做事情上，而不是一味地纠结于自己的不幸处境上。
参加一个社团。慈善社团或者志愿者社团都可以。你或许会在这些集体活动中获得精神安慰以及生活的意义。
不要将朋友和家人拒之门外。不管你的朋友和家人能不能直接帮你脱离苦海，但是他们会在精神上给予你支持和安慰。
睡眠。养成良好的睡眠习惯。一味地沉溺于睡眠，只能拖延问题，而不能让你逃避问题。
生活最糟糕的时候，几乎每晚都会失眠，在深夜不自觉就会不停流眼泪，哭累了到卫生间洗脸，看着镜子里的自己，眼神里全是厌恶，甚至会用力朝自己脸上甩一个耳光，那是一段不断自我否认，认为自己是个废人，活着浪费资源，感觉对不起所有人的时期。
压力大的时候会不自觉拔自己头发，咬自己嘴唇上的皮，有时候考试结束发现嘴唇薄得好像只剩一层皮，碰一下就疼，床边的头发永远不是自然脱落的，有段时间甚至把自己头顶上一块地方拔秃了，长出来之前都不敢披头发。总是幻想着死亡后的世界，想着死亡后别人会怎么看待我，幻想一切都是假象，幻想醒来就是一切还没开始的时间。明显感觉自己异常的时候，是在和别人聊天的时候，聊着很正常的话题，上一秒还开心地笑着，下一秒眼泪就自己掉下来，也无法顾及是不是公众场合，就变成了嚎啕大哭。
几乎每晚都会失眠，在深夜不自觉就会不停流眼泪，哭累了到卫生间洗脸，看着镜子里的自己，眼神里全是厌恶，甚至会用力朝自己脸上甩一个耳光，那是一段不断自我否认，认为自己是个废人，活着浪费资源，感觉对不起所有人的时期。失去爱之后，你会微笑并躲起来。没钱了露宿街头，你会找一个没有熟人的角落。这些都不是糟糕的生活，甚至只能算是生活的一种。真正糟糕的生活是你已经无力去掩饰，也不打算掩饰了。像住在一栋即将要塌的房子里，墙上的洞，你能看到，可你知道堵上也没用。
你生活最糟糕的时候能到什么地步?
答：还有一个小孩，那会儿正读幼儿园大班，这边需要尽自己最大的能力每个月寄出几乎所有的钱---600元。自己还有50元，找超市买了散装的大米，一袋米可以吃很久很久，住的地方是医院给进修生安排的集体宿舍，楼道的走廊有插电接口，而且不用钱，但是保安每天会经常查楼排查安全，于是每天凌晨起床在走道抓上一...
你生活最糟糕的时候能到什么地步?
答：什么都不会，去餐馆打工，端不起盘子…去做前台，长太丑…去应聘文员，不会办公软件…终于死乞白赖找了一家外包营业厅，求着人家收留，工资什么给不给都行，管吃住就行…
生活最糟糕的时候能到何种地步?
答：我窘迫的时候，困难到无法的地步。记得上高中的时候，家里为了我上学，把家中饲养的生猪卖了，只能够勉强交得起学费。因为是在外地读高中，生活费又没有着落，我母亲出去收鸭毛供我的生活费。天有不测风云，人有旦夕祸福。记得高二上期开学，原本象往常一样，想把饲养的生猪卖掉，就在母亲到集市上询问...
你生活最糟糕的时候能到什么地步?
答：我生活最糟糕的时候就是在我初中毕业的时候去外面找工的时候，因为那时候出门在外，自己就拿了500块钱，在外面找工作，好的工作人家看不上自己，坏的工作自己看不上人家，所以在外整整漂流了两个月，每天吃饭仅仅是一个馒头，连菜都不敢要，所以每当自己想起来都会感觉到很心酸！
你生活最糟糕的时候能到什么地步?
答：我生活最糟糕的时候达到了一种前无古人后无来者的地步，简直成了社会上的弃子，没有人需要，我也没有人想要看到我。
每个人的人生都不可能是一帆风顺的,你生活中最糟糕的时候能到什么...
答：做什么事情都失败，没有一件事情是顺利的，各种烦心事
你生活最糟糕的时候能到什么地步?
答：生活最糟糕的时候是16岁的时候，父亲车祸。肇事者逃逸。花光家里所有存款后，母亲又到处借钱，欠下了20几万的巨额债务。所有亲戚，甚至医生都劝我们放弃。但是我们没有放弃。由于亲戚不理解，不愿意帮忙，我们又请不起护工，所以我和母亲轮流进行24小时不间断的陪护，同时还要工作与学习。从植物人到苏醒...
讲一下,你人生最糟糕的时候沦落到什么地步?
答：小孩出生用的东西我全部日本帮他买好送给他，我有能力报恩很开心，往后的生活我相信会越来越好，也请那些跟我一样在生活深渊里没有爬出来的兄弟不要放弃，等你出来了，东山再起，你会发现一个全新的自己，破茧重生的感觉，经历过最坏的以后，以后的人生不管怎么折腾只会变好，...
你的生活糟糕到了什么地步?
答：最糟糕的生活经历，发生在2000年的夏天，一段打散工的日子。那是个塑胶制袋厂,分给我的工作既简单又机器化,不是将生产出来的小包装袋进大包袋并封袋口,就是用钻孔机给小包袋钻挂孔。那时候最羡慕那个整天做在办公室当会计的女孩,上下班至少还有辆自行车,办公室有空调,偶尔还可以喝喝工功茶，看看...
在人生低谷的时候,你更愿意做什么?
答：人在低谷时一定不要放弃自己,不要得过且过,而是要不断地提升自己,不断地去努力,这样我们才能早日走出这种现状。在人生低谷的时候,你更愿意做什么? 记得海明威曾经说过这样一句话:“世界上最大的勇气,是压力下的优雅。”在我看来,这种优雅其实也可以解读为信赖自己——相信生活无论多么艰难自己也能够挺过来,并且为...
