生活如此单调，我该怎么样调节自己压抑的心情

~ 忘记烦恼的几种方法： 1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼； 2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起来，反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼，这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼。 3、到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来 4、充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记； 5、外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物； 6、向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐； 7、看电影电视； 8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情； 9、 戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。 10、涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字 11、打枕头（千万不要打别的生物或家用电器以免伤及无辜）来渲泻； 祝福您天天快乐！ 最后祝你能快乐的过好每一天!!

怎么每天觉得好无聊,生活过的很单调,怎么办?
答：怎么每天觉得好无聊,生活过的很单调,怎么办? 谁能明白.谁能告诉我... 谁能明白.谁能告诉我 展开  我来答 5个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗? 匿名用户 2013-09-19 展开全部 忘掉不快乐的事情,想快乐的事情,我想这就一定能快乐了。 也许你又会问怎么才能忘记不快乐的事情,我给...

你好,我是一个很迷茫的人,整天单调地工作生活让我感觉很无趣, 请问...
答：再定下一个努力就能实现的目标,这样一步一步就达到最终目标了.目标要可望又可及,那样不至于使你迷茫和气馁,如此下去,你就能从实现目标的成功中获得快乐.目标可以是任何方面的,比如,运动,英语考级,功课,技巧,看一本书,交一个朋友...尝试一下吧.与其天天无聊,不如做点对自己将来有益的尝试....

内心太浮躁该怎么办?真的好烦,生活对我来说是如此的乏味,单调
答：1.改变你的态度，以正面的角度看待事物，危机也可能是转机 2.保持乐观，缺乏信心时，不妨以过去的成就与未来的美好前景鼓励自己 3.想像自己在一个舒适愉悦的环境中，有助於消除焦虑 4.反覆的告诉自己，一切都没有问题、我可以应付的来 5.暂时放松数秒，拒绝受焦虑摆布 6.向窗外眺望，将视线转向远方...

每天的生活都很无趣,我想改变但又害怕改变怎么办?
答：这个问题的根本是，你认为什么样的生活是有趣的，什么样的生活是无趣的？有趣的生活是在于你发现生命中的意义，找到自己的目标，即使你是生活在你原来的舒适区内，只要这个意义是真的，目标是实在的，那么你会有无穷的动力去改变，而不会害怕改变？。所以:第一、找到自己认为真正有意义的事，有趣的事...

我的生活特别无聊,一点激情都没有,该怎么办?
答：你可以尝试激活自己对于生活的热情。人是有惰性的，长时间待在安逸舒适的环境中，你就会慢慢失去对生活的热情，觉得自己无所事事，没有什么能提起兴趣，感觉世界就只是这样，吃睡吃睡，这个时候，世界在你的眼里，其实是单调的黑白色。你可以尝试把自己的人生活出精彩的七彩，把你觉得无聊，没兴趣的东西...

感觉现在的生活单调、乏味,该怎么办
答：要摆脱这种境况,建议你根据自己的能力，为自己设置一个目标.不要定那种远大目标,一年半载实现不了.最好定一个阶段目标,只要自己跳一跳就能实现的那种.等实现后,再定下一个努力就能实现的目标,这样一步一步就达到最终目标了.目标要可望又可及,那样不至于使你迷茫和气馁,如此下去,你就能从实现目标的...

感觉生活很单调.很压抑,不知道怎么改变。
答：我足足写了2个多小时，才把积累很久的心事写完。然后我感觉整个人仿佛轻松了一些，内心也比之前平静了很多。我曾经很想把辞职信摔到副总脸上，然后潇洒离开。但是生活所迫，注定我不能如此任性。所以我又问了自己一个问题，“该如何做，才能走出困境？”每天都过得很压抑，该怎么让自己变得开心起来？我...

生活过的不充实,要怎么样才能过的充实一些?
答：我的 生活过的不充实,要怎么样才能过的充实一些? 最近突然发现生活过的特别不充实,虽然有工作,每天都在上班,但是还是觉得不充实,太平静了,知道的、懂的东西也太少了,好象只活在自己所设的生活圈里,觉得好迷茫?... 最近突然发现生活过的特别不充实,虽然有工作,每天都在上班,但是还是觉得不充实,太平静了,知道...

感觉自己现在的生活好单调好无趣
答：觉得生活无趣的现象其实对于我们来说还是很常见的，我们基本上每个人做一件相同的事情时间长了都会有这样的感觉。当你感觉生活很无趣时，肯定这样的状况已经有一段时间了，当我们的生活一成不变，毫无新意，就像计算机设置好的程序一样，日复一日，年复一年，这样的生活，就到了该调整的时候了，怎么调...

感觉生活很单调
答：生活单调，那是因为你有太多的时间 却不什么事也不做！你可以培养其他的兴趣，比如看一些励志方面的书籍，很适合你.让你找回自信 或者学习乐器，不如吉他。陶冶情操，提升气质 学舞蹈也不错’我就在学街舞！我感觉生活很充实 跳舞的时候可以忘掉一切的烦恼，绝对让你心情愉快！谈恋爱都不如跳舞！陈慧琳...