武术基本功基本动作教学方法
日本刀法讲究实战不花架子，格斗全程兵棋理论化。盲棋脑袋里构筑决斗为主要训练法。讲究35招之内解决战斗.
日本刀法理论体系
弹一闪 挂 防反为主体+一些自创攻击招式
弹一闪就是抓住敌人攻击瞬间抵消招式反击 挂就是用身体任何部位抓住对手，使其失去平衡，然后出刀 防反就是格挡反击
弹一闪
1.接引斩 抓住敌人出刀瞬间格挡刀身后甩，敌人砍空，顺势左移动跨步下劈
2.迎击下劈 抓住敌人出刀瞬间，假意格挡假动作，迅速蹲下下劈敌人腿
挂
1.抓挂 自己手抓住对手踹一脚，敌人后仰失去平衡，跨步向前补刀
2.钩挂 利用剑柄末端勾住敌人剑柄向后带，敌人失去平衡。补刀后背
3.崩 敌人格挡接触刀防御时向下自己刀用力推，敌人蹲下站立不稳，正面补刀
防反
格挡挥下 自己刀挡住敌人刀 然后反击砍 2.刀柄格挡挥下 自己砍空不好二次攻击，用刀柄格末端挡敌人剑刃，然后挥动反击 3.格挡滞刀 格挡敌人攻击后，用剑头指向敌人停滞不动等敌人撞刀上。滞剑回旋半径极微小。4.后退反击 连续边后撤边格挡敌人攻击很安全，敌人连续攻击僵直后自己出刀反击
自创攻击招式 自己发明一些转圈砍 飞身突刺 然后命名牛一些 主体和自创招式都有了 日本刀术大成 一些自创招式 1.旋风斩 左右横扫2刀 2.回神斩 万神后砍 3.推刀斩 手扶着刀背砍 4.燕返 一道上批下去，然后刀刃翻过来撩上
日本刀一共有3中站姿 上端 右手前左手后双手吃刀，举过头顶。左脚在前。 中断 刀放在中间指向前方 下端 刀耷拉着指向地板
日本刀术的习练器具方法
去品xIxi买一把120元的合金日本真倒，注意是真的，这样才能强身健体有分量。胶带纸缠住剑刃和剑尖，剑尖缠绕2遍。开始习练主体+自创招式吧。就为了强身健体
泰森说我能打十个！武士刀说我能打20个！泰森说我能打死一头牛！武士刀说我能打死一只老虎！冷兵器就是以少胜多，以弱胜强！
武术基本功基本动作教学方法
(一)武术基本动作的主要内容
1、基本手型和手法
手型和手法是武术技术中上肢进攻和防守时，手的形状(手型)和手臂的运动方法(手法)。属于武术 “四击(踢、打、摔、拿)” 技术中内容最丰富的一类。武术中的手型、手法因拳种流派各异，方法多、变化奇巧。
(1)基本手型
手型按其形态可分为拳、掌、勾、爪等几种。 各种手型均要求造型规范。
(2)基本手法
手法按其作用可以分为进攻和防守两类。进攻手法主要攻击对方的头部和躯干等部位，按其基本运动形式可以分为直线向前击打手法，如冲拳、推掌等;弧线侧击的手法，如贯拳、鞭拳等;由下向上的如勾拳、挑掌等;由上向下的如劈掌、砸拳等;讲究击打的速度和力度。防守手法按主要阻止对方的攻击，按其基本运动形式可以分为由外向内的拍挡;由内向外的格挡;由下向上的架档;由上向下的压档;以及用肩背阻挡等;强调防守的时机和准确度。 各种手法均要求出击迅速，力点准确。
2、基本步型和步法
步型和步法是武术各类技术的技术基础。可以说武术“踢、打、摔、拿”各类技术都是在的步型和步法的基础上完成的。
(1)基本步型的主要内容
马步、弓步、仆步、虚步、独立步。 各种步型均要求平稳扎实，重心清晰。
(2)基本步法的主要内容
上步、进步、退步、闪步、垫步、插步。
攻击和防守大多是在移动中进行的，在移动中调整与对方的距离，寻找和创造进攻与防守的最佳机会。在接近对手和与对手对峙时的身体移动是“步法“。
3、基本腿法
腿法在武术中的作用十分重要，拳谚有“手似两扇门，全凭腿打人”的说法，表明腿法在武术中的重要作用。腿法是武术“四击(踢、打、摔、拿)”技术中较有难度的一类技术，因此必须要经过腿部的柔韧性练习和踢沙袋等硬度练习，腿法才能达到一定水平。腿法按其运动形式可分为直摆性腿法，如正踢腿、外摆腿;伸屈性腿法，如弹腿、瞪腿;扫转性腿法，如前扫腿、后扫腿;击响性腿法，如拍脚、里合腿击响等。
主要的腿法有：弹腿、蹬腿、侧踹腿。
4、基本跳跃动作
跳跃是两脚蹬地起跳，身体在腾空时完成攻防招数的各种动作。是武术中难度较大的一类技术。跳跃技术不仅是武术套路中“锦上添花”的动作;在格斗实战中有时也可以取得出其不意的进攻效果。 跳跃技术主要包括四类：
(1)屈伸与直摆跳跃(如腾空飞脚等)。
(2)转体跳跃(如旋风脚等)。
(3)旋翻跳跃(如侧空翻等)。
(4)远窜跳跃(如大跃步等)。
跳跃动作是武术中难度较大的技术，是武术套路中“锦上添花”的动作。平衡动作是体现身体平衡能力的动作。二者都需要有腿法基础和弹跳、协调等身体素质，以及腾空后对身体姿势和动作的自我控制能力。
(二)武术基本动作的内容和教学要点
学校体育教材中的武术基本动作主要是拳、掌、勾等手型;冲拳、推掌、摆掌、撩掌等的手法;弓步、马步、仆步等步型;弹踢、蹬腿等腿法。这些内容是单一的武术动作，形式简单，细节要求多。教学时要在示范的基础上，向学生依次讲清动作的外型、结构、运动路线的幅度、主要的作用等内容。另外还要注意以下几点：
1、教师在拳、掌、勾等手型的教学时，要重点强调每种手型的动作规格。可以组织学生进行不同手型的变换练习，提高练习兴趣。
2、教师在的'教学冲拳、推掌、摆掌、撩掌等的手法时，要重点强调每种手法的动作规格和劲力。强调冲拳推掌不能只用手臂的动作和力量，要借助拧腰的力量，配合步型时要借助腿的蹬地之力。可以组织学生进行单个手法的练习，也可以把几种手法组合起来进行练习。
3、教师在马步、弓步、仆步等步型的教学时，要重点强调每种马步、弓步的动作规格。因为学武
术教材中的步型主要是马步和弓步。练习步型也是武术的传统要求。可以组织学生进行步型的变换练习和适当的站桩练习。尽快使步型定型。
4、教师在弹踢、蹬腿等腿法的教学时，要重点强调每种腿法的动作规格和要点。要先教学生弹腿，强调绷脚尖;因为有些学生没有绷脚尖的意识。掌握了弹腿之后蹬腿容易掌握。另外，教学腿法的同时要柔韧性的练习相结合。可以组织学生进行弹踢和蹬腿的行进间连续练习。
武术基本功动作要领及教学方法
答：一、武术基本功的内容和教学要点 (一)武术基本功的主要内容 武术基本技术的内容十分丰富,主要包括柔韧性基本功、力量性基本功、击打和抗击打基本功等内容,是提高练习者习武能力的基础练习方法。对武术运动员和武术专业人士来讲是非常重要的每日必习之法,民间有“练武不练功,到老一场空”之说。基本功的形式简单...
武术基本功基本动作教学方法
答：1. 日本刀法注重实战效果，避免华而不实的招式，整个格斗过程注重兵棋理论的应用。主要训练方法是在脑海中构建决斗场景。该刀法强调在35招内结束战斗。2. 日本刀法的理论体系以“弹一闪”、“挂”和“防反”为核心，同时融入一些创新的攻击招式。“弹一闪”是指在对手出招的瞬间抓住并抵消其攻击，然后...
武术基本功怎么练 武术的基本功练习方法
答：武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。2、但是，因为中国武术内容丰富，拳种流派众多，各门各派基本功的练习方法也不...
双截棍入门的基础动作简单教学
答：棍身每节约30CM,中间有一铁链或尼龙绳连结,长约12CM。李小龙的双节棍,就是这种标准的72CM的双节棍,区别于传统的大小盘龙棍。猜你喜欢：1. 武术必备基本功动作图解分析 2. 精忠报国武术分解动作教程 3. 练习武术基本功的好处有哪些 4. 武术基础拳法五步拳有哪些要领 5. 初学武术站什么桩好 ...
武术散打基本功教学
答：2.任何动作都是以骨骼为杠杆、肌肉为动力完成的，每一个动作，参与动作的主动肌、被动肌和协同肌的收缩力都要求准确，该用力的肌肉用力，不该用力的肌肉不用力，做到机能节省化，并配合正确的呼吸方法，以气摧力，做到准确无误。5、散打八要诀---稳 1.稳，是指完成动作需要稳定。在激烈的对抗搏击中...
学武术的基本腿法是什么
答：3、三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；4、两种扫转性腿法（前、后扫腿）；武术基本功主要是基于长拳基本技术练习方法，武术基本功分为肩、腰、腿、手、技、步、步法、跳跃、平衡、翻滚和组合动作教学。武术基本功既是初学者的基本功，也是武术教学的基础和关键。通过基本技能和基本动作的...
武术教学方法手段
答：同时还因为多重复，不但训练了基本功，基本动作，也逐步形成了正确的动力定型。尤其是青少年时期，大脑皮层神经过程活动性高，可塑性，模仿能力强，条件反射容易建立，但也容易遗忘。如用塔式教学方法，因为有多次重复复习，避免了遗忘得快，解决了难学易忘的困难，达到了教学要求。三、可逆教学法 所谓可逆...
武术基本功之拳法有哪些需掌握
答：拳法是徒手 武术 运动的一部分,包括理论和运动实操两个部分的综合评价,依据评价出的特色从而形成约定俗称的拳法分类,是武术运动的重要组成部分,作用为防身,攻击,养生。下面是我为大家整理的武术基本功之拳法。欢迎阅读! 武术基本功之拳法 中国拳法种类众多,除了闻名遐迩的少林功夫、武当功夫、峨眉功夫外,还有以静制动...
武术基本功怎么样练,都有什么内容
答：刚开始接触武术的话，6-8的小孩主要以培养兴趣为主，8-10岁以基本功练习为主：基本步行步法，可以通过五步拳来练习，深入巩固练习，则推荐“十路潭腿”，可以强化规格，使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。再日后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助，动作耐看。上肢练习同样不...
武术基本功劈叉
答：“劈叉”分“纵叉”和“横叉”,是小学一、二年级技巧教学的重要内容之一。说它重要,是说它是学习 体操 、 武术 动作的重要基本功,又是发展柔韧性素质的基础动作,下面是我为大家整理的关于：武术基本功劈叉。欢迎阅读!武术基本功劈叉 两手侧平举或左右扶地，两腿...
