怎样拥有一个处事不惊的心理素质？？
一点不惊恐怕有些难，少惊到是有可能，遇事敢分析，拿出措施，做到心中有数，总结经验教训，有自己思考感悟，走走听听看看，接触知道实际，读读历史，有质疑。
人的能力是人的综合素质在行为上的外在表现，而素质是能力的内在基础。人的素质包括：身体素质、思想素质、精神素质、文化素质、心理素质。心理素质直接参与人的其他素质的形成与发展，对人的行为起着驱动与制约作用，并且直接影响和决定人的行为和效率。人的素质能力是由多方面因素构成，最终能力发挥多大作用取决于最薄弱的一项。心理素质在整个素质结构中处于核心地位，并且是其他素质的基础和载体。根据辩证唯物主义对心理的理解，人的心理就其产生的过程来说，都是物质生理变化过程的产物，就其产生的内容源泉来讲，都是客观现实的反映，与客观环境对人的心理有直接的影响，尤其是我们生活工作的环境对人的心理起着决定性的作用。
（1）在实际操作中，要注意学习，注重总结，有了总结才会有积累，有积累才会有进步。在学习中我们不仅从书本上、工作中、生活中得到知识，也要善于学会吸取他人的经验教训，取其精华。
（2）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。
（3）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。
（4）增强自信。以一个良好的心态迎接实际操作中的任何挑战。
（5）心理调节和情绪调节。不同的人在不同的环境中有不同的心理和不同的情绪，同样它产生的效果也是不同的。首先要充分地认识自我，根据自己的情况注意自我培养和锻炼，在不同的环境中学会自我调节，自我控制心理和情绪的变化，这样才会有一个好的思维转换去适应各种条件下的变化。
1、对自己的能力有足够的自信。
2、有足够的经验可以判断事情发展的方向，或者说已经可以预见到结果。
对自己有的能力有信心的人即使遇到自己一时处理不了的问题也不会退缩，而会想尽办法去把事情处理掉。而对自己有信心则需要对自己有理性的认识，对事物有客观的评价。知道自己擅长做什么，不擅长做什么，哪些方面需要加强，扬长避短，用最适合自己的方法解决问题。
而足够的经验则需要生活的历练，经历的事情多了，从成功中积累的经验多了，从失败中吸取的教训多了，再遇到类似的情况自然就会知道用什么方法去处理，感觉到自己能掌握事情的动向自然也就不会有什么惊慌的感觉了。
其实说白了就是那种掌握的感觉，能掌握自己或能掌控事件，只要有了掌握的感觉就不怕了。多提升自己的能力，多经历一些事情，自然就会成长起来了，不需要现在马上去强迫自己一定要怎样做，这是一个成长的过程。就好像我们每过一个阶段时再回过头去看自己以前做的事会觉得很幼稚可笑一样，肯定会有一种感觉：如果当时我知道如何如何的话，当时就不会这样惊慌失措了。而这些是自己成长起来以后自己体会到的，不是睡一觉起来就自然懂，别人也没有办法去指点。
把自己的事情当成是其他人的事来处理，也就是把自己当成是旁观者的角度处理事情会有很多好处，还有多看书多经历事情，慢慢的长时间锻炼下来你就会有处事不惊的心理素质了！
心理素质是练出来的'不是问问题问出来的'''有空多出去走走'多历练经历点生活
把心态放宽，遇到问题多多思考，学会冷静。。。
多死几次就好了
磨炼
多看书
怎么样练沉稳处事不惊
答：有一个朋友问“怎样做一个沉稳的人，处理事情不慌张？”，沉稳的人看上去比较成熟，也让很多人放心，他们面对问题和困难就像一个智者，不会方寸大乱。那么能够做到以下“四点”的人，至少处理任何事都会处事不惊。一、不要...
怎样拥有一个处事不惊的心理素质??
答：处变不惊通常需要达到以下至少一个条件：1、对自己的能力有足够的自信。2、有足够的经验可以判断事情发展的方向，或者说已经可以预见到结果。对自己有的能力有信心的人即使遇到自己一时处理不了的问题也不会退缩，而会想尽...
怎样做一个性格温和 处事不惊 沉稳的人?
答：正如题主所问：怎样做一个性格温和，处事不惊沉稳的人？题主说到，自己做事急躁，情绪波动大，患得患失，想要改却很难去改变！第一点：识别自己的情绪。识别自己的情绪，是管理自己情绪的第一步，也是比较难的一步，需要...
遇事不乱处事不惊
答：首先遇事不乱处事不惊的有三种人，无知的小孩，傻子和历经沧桑的智者。当你问这个问题时，说明你不是前两类人了。那么你现在要做的就是成为第三种人。一个人遇事不乱处事不惊，是因为心里足够自信可以有办法解决或者足够...
如何能做到遇事不惊,处事不乱
答：需要一颗淡定从容的心，良好的心理素质，更重要的是扎实的功底，牢固的基础，这样，以不变应万变，久而久之，经验也会丰富，就更会遇事不惊，处事不乱。
如何做到“处事不惊”?
答：之后25岁后，朝着自己目标努力，终究会有一番事业。所谓“处事不惊”，就是遇事非常沉着冷静，从容不迫，不急不躁。这是一种心理成熟的表现，也是经过长期考验和锻炼的结果。所以，要做到处事不惊，就得在实践中多磨练、...
怎样让自己处事做到冷静不惊慌
答：这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信心理，
如何才能使一个人变得淡定、从容?
答：放松技巧： 学习放松技巧，如冥想、瑜伽、太极等，有助于调整身心状态。要变得淡定、从容是一个逐步的过程，需要不断地练习和调整。同时，也要记住，人人都会有情绪和压力，关键是如何处理和调节，让自己更好地适应各种情况。
怎么样才能处事不惊,遇事不急
答：我觉得一个人要变得处事不惊，应该先拥有一个好的心态，再提高自己的情商，增加自己的阅历。强大的能力。只有自己拥有足够的能力，在面临困难，阻碍的时候才会宠辱不惊，稳定形势。能够第一时间保持冷静，认真思考，坦然接受，...
如何处变不惊,保持镇静?
答：一定要从容不迫，要有扭转局面的魄力。面对随时都可能出现的风险和突发事件，决策者必须加强心理修养，锤炼良好的心理素质。因此，决策者应当不断加强自己的理智思维的训练，养成镇定自若、处变不惊、沉着冷静的处事心态。
