觉得自己是世界上最丑的人，妒忌妹妹比我好看心里不舒服怎么办？
推荐你看恰如其分的自尊 这是三联书店出的一套心里自助书籍里的一本 这本书详细的分析了低自尊状态的成因种类个解决办法
以下是这本书的目录
第一部分：你尊重自己吗？请自测
第一章 自尊心的三大支柱
自爱
自我观
自信
自尊的平衡
自尊或多重自尊？
自尊的养分
第二章 自尊还是自蔑
跟我说说你自己
你有什么能力？
你是否对失败和批评特别敏感
面对成功，你如何反应？
生活的动力和自尊
调查问卷1——自尊水平自测
第三章 你看不起自己吗？
低自尊的好处
高自尊的弊端
第四章 稳定还是不稳定?
自尊的四大类型
如何判断自己属于哪种自尊类型？
第二部分：理解自尊
第五章 自尊从哪里来？
自尊成长的第一步
课外活动，无情的世界
给父母的建议
来自父母的压力以及朋友的压力
长子和幼子的困扰
学业上取得成功
父母的支持
第六章 自尊对成年人的影响
施展魅力不无风险
伴侣关系中的心理调适
一辈子的朋友
办公室生活
权势人物
第七章 自尊和自我形象
为什么女孩会自信不足？
女性的完美身体
男人的自恋
美貌带来的社会优势和弊端
造型、时尚和自尊
该责怪形象产业吗？
第八章 理论
学会管理自己的渴望
冒不冒风险，是个问题……
镜像自我
是否应该模仿榜样？
第三部分：如何维护和修补自尊
第九章 自尊方面的疾病
抑郁症
自尊偏差
情结
酗酒
心理创伤
痊愈，要找回自尊
第十章 保护自尊的心理调节方法
自尊保护机制
如何保护低自尊？
如何保护高自尊？
要提高自尊，是否应给自己设置阻碍？
日常生活中的自尊
第十一章 我爱自己故我在
改变，有可能！
如何调整自尊？
改变的策略
治疗
调查问卷2——“ 如何改变”
结论
这个，没有丑的人，相信自己，好好打扮自己，让自己开心，我相信你的，加油。
与其嫉妒别人，不如做更好的自己。嫉妒他人不但不能够让自己更好，反而是害人害己，尤其是自己的妹妹，不应该更亲吗？每个人都有自己的优点和缺点，不要拿着别人的先天优势和自己比较，那样的话就是自找苦吃、自寻烦恼。自信点，自信的人生更加美好。多想想自己的优点，不要为了外貌而深陷泥潭。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。提升自己的气质和文化素养，做一个不靠外貌靠实力的人。要记住，美貌的女子不见得过的比别人好，凡事都有两面性。做最好的自己才是最重要的，其他的不要强求就行。
觉得自己是世界上最丑的人，嫉妒妹妹比你好看，心里不舒服。对于这个问题，你应该这样去想。
美和丑没有固定的标准，重要的是在于你自己的内心是否自信。也要尽量多培养一些特长，让自己变得更加优秀。那么慢慢的都会好起来的。
看了你的描述，我认为这是你不自信的表现，一个人的容貌是父母给的，我们无法改变，你要是对自己的长相不满意，可以从其他方面去弥补，那样你同样可以让自己变得美丽，还有一点就是，你说你嫉妒妹妹比你好看，你心里不舒服，我要劝你的是，毕竟是自己的妹妹，不要去嫉妒他人，一个人的美不仅仅体现在外表，内在的美才是真正的美，你平时多读读书，多和他人交往，努力让自己变得有内涵、有素质，这样喜欢你的人就会越来越多，生活真的很美好，让我们共同去热爱生活，热爱大自然，爱身边的每一个人吧，乐观的去面对生活，你会活得开心幸福的，愿你能重新调整心态，好好的生活，祝你幸福！
推荐你看岸见一郎写的被讨厌的勇气，其中一条基本原则是人和人之间没有可比性，即使同父同母所生，因为基因的随机组合外貌智商都是不一样的，后天的境遇运气更是千差万别。先天后天各种随机性因素导致每个人手里的牌都是大相径庭的，拿了一手烂牌的人去和拿到好牌的人去比是没有意义的。想要活的舒服就自己和自己比好了，学到同样的事这次比上次应对的好就是进步，就会获得成就感。
外貌丑是父母给的，还可以理解，竟然还嫉妒妹妹比自己长得好看，这就有点心里也不美了吧。你想想，毕竟是自己的妹妹，她长得美带出去也很自豪的吧，自己长的丑总比再有个丑妹妹要强很多吧。
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答：提升自己的气质和文化素养，做一个不靠外貌靠实力的人。要记住，美貌的女子不见得过的比别人好，凡事都有两面性。做最好的自己才是最重要的，其他的不要强求就行。
我觉得自己是全世界最丑的人,我为自己的丑感到自卑,没有脸面正视...
答：第二部分：理解自尊 第五章 自尊从哪里来？自尊成长的第一步 课外活动，无情的世界 给父母的建议 来自父母的压力以及朋友的压力 长子和幼子的困扰 学业上取得成功 父母的支持 第六章 自尊对成年人的影响 施展魅力不无风险 伴侣关系中的心理调适 一辈子的朋友 办公室生活 权势人物 第七章 自尊和自我...
我觉得我自己长得好丑,可能是世界上最丑的,五官长的特丑,哎
答：比你难看的人也没有说自己是丑人，没有什么丑与不丑，实在不行去整容吧！这么没自信
我是世界上最丑的人,没有朋友,怎么办
答：那都是你自己认为的，是你自己的心里问题，很多事情要多角度去看，坏事也没变成好事，同样人也是，看一个人也要多角度去看，也会发现一个人的闪光点，首先你要自信，相信自己，对别人发自内心的好，慢慢别人也会喜欢跟你交朋友的。人与人之间是相互的，要勇敢的去跟别人交往，话不用说多，多做事...
我觉得自己是世界上最丑的女人---自卑到不敢出门见人--突然连活下去的...
答：你又不要做花瓶，什么美丑啊，没有的，现在的社会有能力就好了，男女一样的，不知道你发现没，从小学到大学，那些自认为美丽的都没什么能力，都是早恋的主，然后就早早退学，在家做妈妈了，留下的那些都是精英，你可以看下那些比较厉害的女士、女强人，他们并没有很姣好的面容哦，所以，自信点！我...
我觉得我是世界上长得最丑的女人
答：但是很短暂的。很多时候，让人觉得不舒服或者说没素质的，长的在漂亮，也没人欣赏。所以你不用觉得自己不好，关键是提高自己的品位，还有就是要有足够的信心去面对生活。不要自卑，应该多去提高自己其他地方。微笑着去面对生活，你越乐观，生活也会对你微笑。望采纳，很高兴为你回答。
为什么我会那么嫉妒她?我觉得自己很丑陋...
答：你也可以学习化妆，别把自己看成那样，人是有嫉妒心的，你不需着急，你需要的是等待..你因该把自己的优点展现出来..例如，画画啊，唱歌啊，写诗啊，音乐啊..等等..你可以尝试些新的东西来吸引男生..例如，新发型啊，新的打扮方式啊，你有戴眼镜吗？如果有你可以尝试带隐形眼镜..如果没戴眼镜的....
...他们说的我长得丑吧,有时我真的觉得我是世上最丑的人。
答：跟这个没什么关系。同性选择朋友一般不会看你长得丑不丑，也许对你的第一印象是你不好看，但是交往多了，只要你人好，外表就会成为最微末的细节。这不仅是与同性相处才会发生的，情侣之间时间长了也都一样。即便是一个貌若天仙的女人，看得多了也不如街上随便可见的一个清丽容貌，他和你在一起一定...
我长得丑,总是妒嫉长得好看的人,怎么办?
答：首先不要自卑。长得丑只是一个方面，你肯定还有其他优点。我长得也不好看，确切地说，世界上长的漂亮的只有那么一小部分，大多数人都是相貌平平的，所以不要盯着这方面看。你看那些成功的人们，有多少是长得漂亮的？再看看有多少即使不漂亮但是依然成功的？人有缺点但是不是说优缺点就没优点了。用你...
被公认为世界上最丑女人,你的内心是怎样的?
答：第1点，会觉得非常的难受。肯定会让我们觉得非常的难受的，毕竟我们的长相得不到别人的认可，被别人说自己是最丑的，那么自然就会被别人说，讨厌，那样的话心里面自然就会觉得特别的委屈，特别的无奈，毕竟长相并不是我们自己能够左右的，我们也有一定的遗传因素，所以在这种情况下自己又很无奈又难受，毕竟...
