我在做题时，或者干什么的时候老是精神不集中，老是想东想西，老是走神，而且，特别是看书时，或者做题...
你应该是不适合长时间认真工作的那种人了.建议你给自己定下一个工作计划,就是在一段时间内你一定要很认真地完成任务,然后又给一段时间自己休息,那你精神就可能会比较集中了!试一下,我希望对你有一点点帮助吧!谢谢~
你帮我一个忙我告诉你
10分之（）=（）分之12=5分之3=0.6=21÷（）
首先,对于走神不集中,不必过于自我苛求。你可以采取一种"顺其自然"的态度,"注意力不集中就不集中吧,只要集中的时候我能听好课就行"。不要因为所谓的注意力不集中,就过分关注这件事。正确的态度是,带着这种注意力不太集中的感觉,该干什么干什么,尽力学就是了。
方法：
1.自我暗示法
如学习时用自言自语的方式提醒自己,如"集中注意"、"努力听讲"等句子,然后把它们放到你平时容易看见的地方,只要一看到它们,就会提醒自己:"别走神儿呀!"
2.情境想象法
,请你每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛,要在规定的时间内做完,提高单位时间内的效率,这样可以使自己紧张起来,注意力就自然集中了。
3. 记录法
给自己准备一个小本子,专门用来记录走神儿的内容。比如,今天数学课中你想踢足球来着,那么就要在本子上做记录:"数学课——踢足球——约一分半钟"。这样记录几天以后,你从头至尾认真看一遍,你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊,浪费了多么宝贵的时光。渐渐地,你会对走神儿越来越厌恶。
4.自我奖惩法
在你每次写作业或复习功课之前,先给自己定一个时间表,越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划,那么就可以奖励一下自己:看会儿动漫或吃零食;相反,如果由于分神而使计划落空,那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事,如干杂活等。
5.训练听课技巧
一是要做好课前预习,了解老师讲课的重点、难点;二是听课时根据老师讲课的进度,调整听课心理状态;三是带着问题听讲,也可以有意识地寻找问题,发现异点,激发听课兴趣;四是努力追寻老师讲课的思路,找出自己的疑难点,及时提问。
方法：
1.自我暗示法
如学习时用自言自语的方式提醒自己,如"集中注意"、"努力听讲"等句子,然后把它们放到你平时容易看见的地方,只要一看到它们,就会提醒自己:"别走神儿呀!"
2.情境想象法
,请你每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛,要在规定的时间内做完,提高单位时间内的效率,这样可以使自己紧张起来,注意力就自然集中了。
3. 记录法
给自己准备一个小本子,专门用来记录走神儿的内容。比如,今天数学课中你想踢足球来着,那么就要在本子上做记录:"数学课——踢足球——约一分半钟"。这样记录几天以后,你从头至尾认真看一遍,你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊,浪费了多么宝贵的时光。渐渐地,你会对走神儿越来越厌恶。
4.自我奖惩法
在你每次写作业或复习功课之前,先给自己定一个时间表,越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划,那么就可以奖励一下自己:看会儿动漫或吃零食;相反,如果由于分神而使计划落空,那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事,如干杂活等。
5.训练听课技巧
一是要做好课前预习,了解老师讲课的重点、难点;二是听课时根据老师讲课的进度,调整听课心理状态;三是带着问题听讲,也可以有意识地寻找问题,发现异点,激发听课兴趣;四是努力追寻老师讲课的思路,找出自己的疑难点,及时提问。
你可以先听听歌，当你沉醉在歌声中，特别放松的时候再看书，精神力会特别集中。
有目的的控住住自己，可以试试记下来，一条一条的解决
我习惯在做题的过程中,在试题上划划线、圈圈什么的。这样会有影响吗...
答：没有什么影响，反而更有利于你做题。只要不是大考试中要判的卷面就行了。现在不是都有答题卡了吗？有一部分原因就是因为这是个好习惯，教育家们都支持，才让答题卡来帮忙，呵呵。。。
考场上的焦虑描写作文500字
答：我抬头看了看其他同学,有的面带微笑,好象做得很好呢!有的用手托着下巴,大概是遇到了什么难题吧!有的东张西望,也许想趁老师不注意的时候,悄悄地偷看几道题吧! 我又赶紧做题,忽然,被一道题难住了。我皱起了眉头,想了很久,还是没想出来。是抄,还是不抄,我犹豫不绝。我感到有两个小人在我心里吵架,一个是...
...是个男生的做事,做题速度很慢,效率很低,干什么都不紧不慢的是大问...
答：接下来要做的就是按照自己学校的学习课表、学习任务和自己阶段性的学习目标，制定学习和生活的作息表，尤其是课余时间、周末时间，把做作业、课外阅读和娱乐、和家人玩的时间都明确一下，把晚上入睡和早上起床的时间都定好，每次做事情的时候用闹钟做一下阶段性定时，这样不仅会很好地提高效率，也有利于...
我感觉我现在在做托福阅读时,特别的费劲,不知道怎样才能提高做题的效率...
答：做题时，考生们应该明白以下道理：1、有据可循。每篇文章题目都根据文章布局一步一步向前推进，即使有个别题打乱文章布局，在题干里总是有提供信息的关键词将考生带入文章的具体部位。2、回归原文。做题时，根据题干或选项的关键词回归文章寻找重现关键词或其释义的语言区域，同时排除相应的选项。可以提前...
我高三一直在逃避做题,只要不会就逃避,怎么办?
答：2、找到精神支柱 这个精神支柱可以是我们的偶像或者想要成为的人，当我们陷入逃避心理的时候，看看自己的榜样，他们面对困难的时候都没有逃避，我们当然也可以。千万不要小看偶像的力量，作为我们的精神支柱，它就像海边的灯塔一样，在我们想要逃避的时候，给我们努力的动力和方向。3、先行动起来 当我们遇到...
怎么提高做题速度
答：很多同学读题时快速读完却不了解其表达内容，或者是还没读完就开始写答案了，往往要反复回头，浪费时间。或者干脆做错。\x0d\x0a4、做题习惯\x0d\x0a很多同学拿到题闷头就做，事先考虑都不考虑，发现做错了才回头看。也有的同学看到题目不认识，就犹豫要不要先做，导致不知不觉的浪费时间。\x0d...
为什么我只要一写作业,同桌就锤桌子,“撕”的一声,很生气的样子,这是什...
答：你做作业的时候他干在干什么？也在写作业吗？是不是你做作业的时候有什么不好的习惯影响到他了，比如说做题时容易念出声自己却觉察不出来，或是会不小心碰到他诸如此类的。如果不是因为你的原因影响到了他那么可能是他自身的心理问题。你可以问一下他怎么了，如果他不说你可以报告给老师你同桌的行为...
考试总结600写作文
答：我做题时总是只看了前面一半后边的要求还没看到呢,答案便已近写了上去,往往会使我失分。 这也许和答题技巧有关系,但总之我在以后的考试过程之中一定要审题认真,仔细读题,把题目看准、看好。时间允许的时候要多检查几遍,绝对不允许自己再犯类似于此的无谓的错误。 0 00其次,我还要加强语文、数学、英语三门主科...
粗心的我
答：我这粗心甭提了,比如忘了带作业、忘了签字什么的也没在意,最要命的是去年期末考试,爸爸给我承诺如果考到全班第一名或两科95分以上,就为我买一台数码相机。我满怀信心,做好了准备。哪知计划赶不上变化,考试时粗心这扫把星又来“光顾”我了,数学计算粗心丢了两分,语文审题粗心,又加字减字什么的丢了6。5分...
考试时口干,做题做不进去,而且有些紧张。怎么办?我每次都考砸!明明比...
答：首先，你应该充分地装作考前准备，虽然你平时会做一些难的题目，但是准备再充分一些，能够增加你的自信心，对化解你的现象有很好的帮助。其次，要以平常心去看待考试，有时候你太过于重视一场考试所引起的紧张情绪。然后，你需要做的是克服你的焦虑情绪，上场之前可以听一些舒缓的音乐，或者说深呼吸，而...
