我去到新学校很害怕，紧张焦虑，讨厌社交怎么办？

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我们每个人都有这样一个心理特点，每当我们到一个陌生的环境的时候，我们内心会有很多的抵触，也有更多的害怕，而内心会产出这样一种声音：我为什么会来这种地方？也会慢慢的在我们心里产生一种苦闷孤独感的存在。所谓苦闷孤独感，是一种封闭心理的反应，还是感到自身和外界隔绝，或受到外界排斥所产生的孤独的情感。

苦闷孤独感的很，有以下几个因素：

首先，肯定是由于外在的环境产生，正如你文中所说的，要离开家去，一个离家很远的地方读职高，这就是所谓的外在环境。还有陌生的同学，这会让你产生一些心理防备。这样会让你慢慢的感到孤独。

其次，在文中也可以看的出来，你性格有些偏内向。论中你所诉说的，想离开不熟悉的人群，从这里可以看出来，你的性格有些偏内向，因为你没有朋友，性格偏内向的人的心里特征：他们不习惯，不喜欢，或没有勇气表达自己，不愿意将自己的情感暴露在他人面前，不愿意与人交往。其心理往往特别渴望别人能够真正的了解自己。按这种满足没有实现后，内心也会有一种孤独的情感。

最后，这一点也尤为重要，那就是关于社交技巧。你在文中所说，讨厌社交，不愿意与人交往。这说明你极度的不自信，你缺乏必要的社交技巧。由于以上的种种原因，所以导致了现在你此时的心情。

我们如何改变？

1.我们要去适应周围的环境，在当今社会，我们应该去适应环境，而不是让环境来适应我们，你必须接受你所处的环境，让她与你更加的亲近。

2.你需要建立自己的自信心，也正是由于你没有强大的自信心，导致了你不愿意与他人交往，这让你感觉自己很陌生，于是心里会有一种想家的感觉，不愿意在这个地方呆着。我们也经常看到过，在学校里面，凡是成绩好的，或者沟通比较厉害的同学，往往身边从来不缺乏朋友。

3.而你需要做的就是多团结同学，你可以多做一些好人好事，让大家都记住你，你可以给同学每天一个微笑，让他们都能记住你的笑容，一个每天缅怀微笑的同学的身边会比一个每天愁眉苦脸的人，身边的同学要多的多。从现在起，接受你当前的环境，给他人一个微笑，让他们都能够记住你，自己也多做点好人好事，让自己有一个强大的自信心。 

可以先和同桌交流，因为和同桌相处的时间非常长。慢慢的扩大范围，最终发现班级的学生并不像自己想象的那么讨厌。

在到了新学校的时候就要放平自己的心态，要学会多去跟同学相处，而且要多相信自己，缓解自己紧张的心情，还要多去跟同学沟通和交流。

你要提升自己的自信心，要找到自己身上的闪光点，可以尝试着去接触面善的人。

我是高中生,一进到学校就有种心慌的感觉,特别难受的感觉,很想家,不想...
答：心理学家指出，孩子得“开学恐惧症”一方面与学生年龄小，适应、转换能力差有关，更重要的原因是社会教育、学校教育、家庭教育等的缺失。笔者试从以下原因进行探析：学期制度 我国学校现行的学期制度安排不够合理。一学年中有上、下两个学期和寒假、暑假两个假期，每个学期长达四五个月，假期长达一两个月...

上了一所中专,开学5天了,感觉非常压抑,每天晚上都想哭感觉很焦虑...
答：应该是你不适合在这所学校读书，可能是你对新的环境适应不是很好，也可以尝试和老师同学沟通沟通。

如何应对开学焦虑
答：开学在即，很多学生及其家长都会出现紧张焦虑的情况，这种情况被称为“开学恐惧症”。这种心理反应可能是由于许多不同的原因引起的，如对未知的恐惧，对新环境的不适应，对未来的不确定性以及社交焦虑等等。在这里，我将提供一些应对“开学恐惧症”的实用建议。首先，对于学生而言，了解自己的情况是非常重要...

开学在即,为什么我还是很紧张?
答：作为学生或家长，我们可以采取一些措施来应对开学恐惧症。首先，建立积极的心态和信心。学生要相信自己有能力适应新的学习环境和要求，家长也要给予学生鼓励和支持，让他们相信自己的实力。其次，提前做好准备工作。学生可以通过了解新的学校和班级资料、与同学建立联系或者预习新学期的知识来减轻焦虑感。家长也...

开学恐惧症怎么办?
答：3. 社交焦虑：部分学生可能担心自己在新的学校或班级中能否融入和交到新朋友，这种社交压力会导致焦虑。4. 学业成绩：学生可能会对自己的学业成绩有一定的期望和压力，担心自己能否在新学期中取得好成绩。作为学生或家长，可以采取以下措施来应对开学恐惧症：1. 提前准备：提前了解新学校或班级的情况，包括...

开学在即为何会紧张焦虑?作为学生或者家长应该如何应对「开学恐惧症...
答：首先，我们需要正视自己的恐惧。开学恐惧症并不是一种病，而是一种正常的心理反应。我们需要理解，每个人都有自己的恐惧和不安，这是正常的。我们不能因为恐惧而逃避，而应该勇敢地面对它。其次，我们需要做好充分的准备。对于学生来说，他们可以在开学前提前了解新学期的课程设置、教学计划等信息，这样...

开学在即,为什么我会有些紧张焦虑呢?
答：情况一：新生适应新环境 假设一个学生即将进入一个新学校，对于未知的环境感到紧张和焦虑。为了应对这种情况，学生可以采取以下措施：- 提前了解学校信息：学生可以通过阅读学校网站、参观开放日或与其他学生交流等方式提前了解学校情况，以便更好地适应新环境。- 寻找社交机会：学生可以主动参加学校组织的社交...

开学了焦虑怎么办
答：1、合理作息，调整好生物钟 放假期间，家长们管得相对比较宽松，很多孩子养成了晚睡晚起的习惯，导致开学后无法快速适应紧张的学习节奏和学校的作息时间。因此，家长要提前帮孩子制定开学作息表，用1-2周的时间调整孩子的生物钟，做到劳逸结合，让孩子逐渐融入开学后的学习状态。家长最好是能和孩子一起调整...

为什么开学前我很焦虑??
答：6.寻找原因和解决办法。有的孩子恐惧开学，可能是因为面对新的环境、新的同学感到无所适从，生活学习压力发生了变化；有的孩子，则有可能在学校和同学相处出现了问题甚至可能遇到人际困扰，家长一定要寻找老师、学校了解孩子在学校的生活，寻找原因，并给予孩子适当的指导和鼓励。希望以上这些方法能够帮助你...

如何克服开学焦虑症
答：开学在即，许多学生和家长会感到紧张和焦虑。这种情况被称为“开学恐惧症”或“上学恐惧症”。以下是一些可能导致开学焦虑的原因以及应对方法：1. 社交压力：新的环境和陌生的同学可能会给学生带来社交压力。他们可能担心与同学们建立联系并适应新的角色。应对方法：鼓励学生主动参与学校活动和课外俱乐部，以...