明天我要中考，怎么办
1心理准备
早饭不要和平时不一样，这样会给自己心理暗示，增加紧张感，听一些放松的音乐；但是仍要保持适当的紧张感。
调整心理状态是考前一门关键的必修课，一定要相信自己会发挥正常或超常，保持冷静理性。
2考前必需品
水，齐全的证件，齐全的工具，纸巾，转移视线的零食或小书，清凉油。
3考中
答每一道题都要完整读题，切勿想当然，留心条件和有多少问。
顺利答下，在保证会做的题的正确率情况下，再想不会的压轴题。
若题目做完，不要浮躁，趴一会闭眼养神或检查。
不要受旁边考生的情绪影响。
4考完
不要急着对答案，发现有空题或不会的别想，放松精神等待下科考试。
PS临时抱佛脚也是很有效的，不仅查漏，而且可以使心里更踏实。
最后祝你成功！
我们这边没有排球哦所以对这个不太了解
个人认为先去跳远 然后体前驱 总是800米是要最后的不然会影响成绩
疼的话最好能够用热水袋捂半小时 一个月前我就是这样的 第二天测试几本没什么问题了
早晨的话不要吃得太多 一定要考试前一小时吃完
可以的话考试前半小时吃点巧克力之类的高热量食物 水的话适当喝一点 不要多喝
至于紧张嘛 真的不必要 尽力了就好
顺便透露一下 进场之前先问问考过的同学 哪个测试老师比较松一点 测的时候就去找他好了
跑步的时候要注意不要踩线哦 万一碰上严的老师会加秒的
晚上听听歌 放松一下 祝考出好成绩~
2、考试的时候不要紧张，相信自己，只要静心就可以。全当一次最平常的测验
努力，加油！放松！ 祝你成功！
我难人难不畏难，我易人易不大意
平静，安心等待。
怎样消除中考前的紧张
答：考试焦虑确实较严重的同学，应在考前早些时候开始训练。只要坚持，一定会有成效。对考试的期望值不要太高，沉着应战，充分发挥自己的正常水平，考试焦虑症就不会成为中考“拦路虎”。学会克服考前焦虑心理后，我们还要学习必要的应试技巧。考试成绩的好坏在很大的程度上取决于考生的知识水平，这是人所共知的...
明天就要中考的考200米了,我跑不快,加上考试前老是会紧张得要死,我该...
答：调整好自己的心态，在考场上超长发挥也是很有可能的，可以先看看跑步的技巧：一、起跑和加速阶段。200米跑是在弯道起跑，所以放置起跑器是个很重要的问题。起跑器的放置方向要对着弯道的切线，根据个人的情况调整好两脚之间的距离，要确保每次放置起跑齐器的位置都是一样的，起跑前要做深呼吸，然后就准备...
明天就要中考了,有什么建议提一下?
答：3. 不要过度紧张 中考将至，很多学生莫名地紧张起来。很多学生担心自己考不上高中，每天想着要是考不上高中怎么办，怎么跟家长交代。初三学生有这种担心很正常，毕竟参加中考的目的就是考高中并且考好高中。但是还没到中考，这种担心只会带来负面情绪，阻碍进步的脚步。自信是成功的秘诀，初三学生要给自己...
中考快到了,我该怎么办?!
答：晚上回家后，背背语文诗词，做点阅读题，英语也要练习一下。还有化学，可以在晚上记忆方程式和反应现象，注意：化学记反应现象特别重要，因为中考有很多分都会考这个。 睡觉之前，现在脑子里回忆一下今天所学到的，再把自己做过的理科题目理一遍思路， 差不多12点睡。 2.作文不是一朝一夕的事情，现在...
我学习在中间,明天就要中考了,怎么办
答：对于考生来说，要调整好心态，专心致志搞好三科的复习工作。对优秀考生来说要进一步挖掘这三科的长处，发挥这三科的优势，在原来的基础上，使这三个学科的复习再上一层楼。问题之二：压力问题。压力一定要有，中考意味着对自己、对家庭的一种责任，有责任就有压力，这完全是正常现象。就象一只承载着重量...
明天就要中考了 今天晚上我要怎么准备考试? 求!!
答：1、收拾好明天要用到的文具、证件等；2、把书抛到一边，不要相信“临阵磨枪，不快也光”的鬼话，小测验还行，中考的话，完全无用，甚至会有反效果；3、不要吃生冷的食物或是海鲜等，防止拉肚子；4、晚上睡个好觉。5、你一定没问题的！！！
明天中考了,我有点紧张,怎么办
答：然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。3.运用想像力。随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。...
明天中考 紧张过度怎么办?
答：自我安慰，考试前过度紧张，我们的精神会承受极大的压力，这个时候需要自己好好的调节一下，不要让这种强烈的精神负担一直伴随着我们的考试。和其他人聊天，在考试之前可以不要去想考试的事情，而是应当尽量的放松心情，可以适当的和前去参加考试的人一起聊聊轻松愉快的话题。提前复习好，考试之前就不要看书...
对一个基础很差的学生,明天就要中考了。今天应该怎么办?
答：1.临考前夜：忘却一切早睡觉 一想到明天中考，我就紧张得睡不着，心里总觉得不踏实，担心有些知识没有复习到位，我真担心考砸了。于是不停地翻阅笔记、书籍和试题，希望能利用最后的一点时间复习知识盲点。这是大多数考生的心理，也是许多家长所要求的。但这样做有效果吗？恐怕没有几人能作出肯定的回答...
明天就中考了我好紧张怎么办,关键英语还不会?
答：紧张是没有用滴，平时不努力，考试徒伤悲。英语需要平时积累，建议你背几个数学物理的公式刷几套题，还能提高一些，其他的正常发挥就好了。
