职场中有拖延症，该怎么战胜你的拖延症？
先分析自己做事情拖延的原因是什么。如果因为事情太困难无从下手的，就将大问题分成小问题，一个一个解决。如果是因为，事情堆积太多无法顾及的，做好时间管理高效完成任务。拖延都是有原因的，找到自己拖延的原因，才可以对症下药。
找到拖延的原因后，接下来要做的事情，就是针对问题逐一突破。做事情的时候，一定要保持高度专注的习惯，做半个小时的工作，再刷半个小时的手机，这不叫放松，叫自我放纵。在工作时可以关掉网络，或者关掉消息提示，在自己限定的时间内，完成任务后再稍作休息。
每种行为的背后都有其相关的原因，要想克服拖延，我们就要从本质上去解决问题。如果你是害怕失败，迟迟不肯开始，那你需要的就是训练自己快速行动的能力，在你的各种顾虑的想法还没来得及干扰你的时候，立刻行动起来。对自己不要要求那么高，要知道很多时候你自己认为的完美和别人定义的完美是两回事，尤其在职场，更要注重即时的反馈，多和同事领导沟通，完成大于完美。
绝大多数人都是手机不离手，只要得空就不忘刷个新闻、打打游戏。工作中也不例外，明明知道自己还有工作要做，却制止不住想要先玩手机放松一下，于是时间就这样耽误过去了。想要在工作中改掉这个恶习，你需要学会断舍离。工作的时候，就把手机放的远远的，必要的时候，把手机设置成静音或者关机。也可以利用番茄钟监督自己保持专注。
职场中，常常会听到理想主义者“谋定而后动”的言论。殊不知很多事情等你想清楚的时候，已经失去了先机。与同事之间相互监督，与上级之间及时汇报，一旦形成该机制，同事会适时提醒，汇报机制也会时时提醒你务必要按计划推进工作，不然无法向上级交代。给自己和自己的小团队制定一定的激励措施和目标。每个人对于团队的工作进行分开，齐头并进的达成目标。对症下药后，加上拒绝拖延症小秘诀，想不高效都难。在工作的时候，一定要努力工作，不要拖拖拉拉，也要给自己树立一个伟大的目标，也要让自己朝着这个目标不断的向前冲，也要让自己变得更强，也要不断的突破自己，因为只有这样做才可以战胜你的拖延症。
我觉得在职场当中你应该是每天都设计规划，完成的事情就打一个对勾，没有完成的事情就催促自己赶快完成。
在职场中应该做好事情方面的规划，不要让自己形成这样的性格，从生活习惯方面慢慢改变这种问题。
停止职场拖延症的5个技巧,你知道哪些?
答：当你开始采取行动时，拖延症离你越来越远。设定清晰可行的目标。不管是工作、学习还是生活，有目标就有方向。让目标具体化，甚至到每个时间节点。例如，如果你想列出一个工作计划，你可以比较一下之前的延误，提前完成。明确了目标，就可以去行动了。工作时可以用便利贴把接下来要做的事情全部写出来，这样...
企业如何克服工作中的拖沓症?
答：1、每个人都有惰性，要正确面对 对于现实中偶然出现的遗忘工作、未按时完成工作等情况，需要正确面对，给予一定的包容和理解。但这种包容不能无底线，同一个问题不能一而再，再而三地出现。2、惰性是可以通过计划来改变 许多时候，人之所以遗忘工作，或者说未按时完成工作，并不是当事人自己的主观故意，...
如何解决工作拖延症
答：无论是在职场上还是生活上我们总会遇到一些人会有很严重的拖延症，也就是事情不等到最后非做不可的时候不会立即行动，这样不仅会浪费很多时间，也会影响我们的工作效率，那么如何改掉自己的拖延症呢？下面是我为大家带来的如何解决工作拖延症，欢迎阅读！如何解决工作拖延症1 1、时刻提醒。将你工作或学习...
哪些好习惯帮你克服了职场拖延症?
答：职场拖延症者绝对不是最早一个完成工作的，面对一份策划、一组数据、一篇公文或是一个提案等等，尽可能拖拉之能事;但每次想到还有任务没完成，就很烦躁，可依然不想去做，非要等到最后期限，才能闷头完成。心理学家说，绝大多数的拖延症患者，在低效率的漩涡里挣扎时，大多数并不知道自己做某些事效率...
“明日复明日,明日何其多”,如何改掉职场拖延症的坏毛病?
答：”这将有助于增强你的自信，让你重新回到积极的情绪中。给自己设置惩罚。不管做什么，保持自律最重要。只有充分自律，才能对自己提出要求，才能按照计划去做。如果不能坚持自律，工作中有拖延、懈怠的情况，可以给自己设定一定的惩罚机制。比如你给自己规划了作息时间，没有在规定的时间内完成，就拿自己最...
教你8个方法帮你改掉拖延症
答：贴标签的危害就是我既然有拖延症，那平时拖延很正常，给自己贴一个戒不掉拖延症，那你可能就索性不戒了，这样的心理。所以不要给自己贴标签，你越是给自己贴标签，就越容易按照那个方向去做。之前有个很热门的话题，如何快速废掉一个人，其中提到一个方法，就是不断的给他贴标签。因为一旦给他添上...
在职场上,如何摆脱拖延的症状并严格按照自己的计划做事呢?
答：在电脑上制作一个表格，也就是工作计划，这个计划除了要有月计划，周计划和日计划之外，还要精确到每一个小时，才能提醒自己不拖拉。
作为一个职场人,我们该如何克服工作上的拖延症?
答：其实在生活当中，我们每个人都可能会有拖延症，而在职场上或者是在学习当中都会有面临着有拖延症的情况，那么在职场上有拖延症其实是不利于自己的工作效率的，那应该如何去缓解自己工作上的拖延症呢？第一点就是要给自己制定一个每天的工作计划和工作目标，而一旦有了目标之后，强迫自己每天都要把这个...
职场拖延症患者,怎样做才能高效的完成工作呢?
答：您好！职场拖延症患者，如何才能高效的完成工作。一、现实的对待时间 当我们接受了一项任务，而这项任务必须在规定的时间内完成，那么，我们就要对这个时间有一个客观的分析和人事。在制定计划时，要充分考虑可能出现的各种意外情况，严肃地问自己需要多少天才能做完。在任务量较大的情况下，尽量缩短自己预期...
摆脱职场拖延症,职场要哪些守则?
答：如果你不能完成任务，你可以评估他们。面对惩罚，摆脱职场拖延症的速度非常快。四项分析法可以在重要的和紧急的先做，然后紧急的不重要，不紧急之后再实施。设定目标，列出任务清单。列出今天要做的事情，设定目标。今天的任务今天就要完成，不要拖到明天。每项任务都要给自己一个明确的要求。你花在拖延上...
