我是一名16岁女生，一直以来抗拒沟通，嘴巴咬烂也不会说一句话怎么办？

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首先，需要先认识自我的情绪。生活中经常会遇到不顺意的时候，这时候我们往往面临2个选择，一是让情绪继续推动自己表现自己感受到的压力情况，二是用理性思维分析冷静回复自我的感受与想法。无疑，选择第二种情况需要消耗我们更多能量才能做到，因此当感觉到被威胁或者冒犯，人们更喜欢用第一种情绪发泄方法来表达内心的不满和抗议。

但是，情绪的发泄虽然会片刻轻松，但不会让你长期收益，因为没有人喜欢总是被情绪化的对待，人与人之间更需要理解与感同身受来化解感受到的压力，那么，题主就可以明白，当不同的个体之间产生摩擦，相互想要弄明白真实的状况，这是必要的步骤，这有助于我们提升对对方感受的理解力，拉近彼此，而不是一开始就有能力理解到对方~

其次，看见情绪背后想要被看见的需要。冲突往往制造交流凝固，切断沟通，让双方无法认识到对方的诉求，彼此渐行渐远，如果这与自己内心的心愿背道而驰，这时就要意识到自己的表达是否是正确的表达，以保证对方能够准确的接收到自我发出的信息，如果不是，就要立刻调整言行，确保让对方理解到信息。

例如，冷漠往往是因为无关心，那么闭嘴不谈，与对方沟通中一直抿嘴又是因为想要表达什么，一开始一直凝神静气的倾听对方的想法，但是内心又全部否定对方，又是想要表达什么信息呢？想要让别人读懂自我的情绪，就要先理解自我情绪的表达意义，才能真正让自己产生自我接纳，就不会一直处于矛盾的漩涡中~

最后，坚持自己的同时，学会倾听。经常说恋人之间如果还有架可吵，就说明双方还有情感，为什么会出现这种矛盾的情况呢？内心明明有对方，又为什么总是表达攻击与指责呢？如果吵架时，恋人们能够停下那么几秒，去听自己表达的内容，他们也能回归理智，进入自省阶段，而不是继续争辩，据理力争，表达自己的观点正确，而这就是学会倾听的吵架方法，这样的争吵就不会让感情吵散，而是能够学会成长。

当然，目前的自己只有16岁，无论是从认知还是情感的认识，处于探索成长阶段，很多时候是缺乏平衡情绪的能力，青少年更多时候是喜爱表达自我，所以，如果现在的恋情是真的因为很喜欢才谈起，那么就要开始明白两个人的关系，若要好好相处，就要学会成长，而不是更多处于自我中心主义，这容易让自己一叶障目，看不起真实的情况，而与母亲的交谈中，先要懂得信任家人是因为处于关心才会关注到自己，那么沟通中产生不快，也会因为能够理解母亲的角色责任和爱的出发点，就会慢慢学会释怀。

还是要学会沟通，交流很重要，如果自己心理社恐不愿意交流就尝试自己学习，慢慢迈出第一步，先和熟悉的人沟通。

你可以尝试多沟通，然后也可以多交朋友，一定要多接触大自然，改变性格，多交朋友。

那就先默默无闻的生活吧，比如你喜欢的生活是什么样的？一日三餐陪伴在家里不是问题吧？然后想与谁交往呢？能够画画吗？听音乐嘛。然后一切正常写，就这样吧。

我是一名16岁女生,一直以来抗拒沟通,嘴巴咬烂也不会说一句话怎么办...
答：首先，需要先认识自我的情绪。生活中经常会遇到不顺意的时候，这时候我们往往面临2个选择，一是让情绪继续推动自己表现自己感受到的压力情况，二是用理性思维分析冷静回复自我的感受与想法。无疑，选择第二种情况需要消耗我们更多能量才能做到，因此当感觉到被威胁或者冒犯，人们更喜欢用第一种情绪发泄方法来...

...多变的女生,从16岁开始不间断的交男朋友,一直以来,只要身边有男人...
答：星座是算阳历的，你是双子座哈。5.21--6.21.双子 性格 双子座女人像一个万花筒，一会儿变一个花样，你似乎永远弄不清她真正的形状。有人说一个女人欣赏或吸引的男人，总会有一定的典型。但对于双子座的女子来说可就不一定了。由于她双重，甚至多重的个性，她所欣赏的、吸引的男性，可就是各种...

我是16岁的女生,总是想入非非,怎么办?
答：很正常的，16岁正好是青春期阶段，对性和异性方面不是很了解但却渴望了解，碍于心理不敢直接问别人，只好通过书籍或者视频自己去了解，因没人的见解不同所以导致观点的不同。不过16岁还是以学业为重的好。到了大学，有更多更详细的让你了解的 ...

我16岁,女生,三年一直是146厘米不会长高了吗?
答：人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等优质蛋白质；富含钙、磷钙等无机盐的食物，尤其是钙，含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等；...

我16岁,女生,为什么我的情绪总是这么不稳定呢?总是忍不住发火
答：对于一个16岁的女生来说呢，你容易发火是正常的事情，这是青春期的正常反应，但是那也要看情况分析。既然你想控制自己的情绪，最好的办法是分散注意力。当前如果你的学习成绩不怎么样就抓紧时间学习，没有时间去想其他的事情也许可以改善一下。如果你不需要在提高成绩的话就给你自己充电吧，增加阅读量...

我16岁,是女生,最近真的好烦,我爸妈,他们和我相处那么多年,从小
答：我16岁,是女生,最近真的好烦,我爸妈,他们和我相处那么多年,从小就主张什么自学成才,我真的是,遇到什么事想不开不帮我,也不舍得给我花钱,没下过几回馆子,对我可抠门了,天天... 我16岁,是女生,最近真的好烦,我爸妈,他们和我相处那么多年,从小就主张什么自学成才,我真的是,遇到什么事想不开不帮我,也...

我是一个16岁的女生,常常不想出门,更害怕见人,不怎么会跟别人交谈,没话...
答：来保护自己的内心免受伤害。因此，当一个人声称自己反感外界，讨厌跟别人相处交往时，其实不是真的反感或讨厌，而是紧张焦虑，害怕面对外部世界，不敢直面内心的焦虑体验。一个人有多反感外部世界，就有多害怕焦虑，这类人同样是社交焦虑症的一种类型，或者可以将其视为隐性的社交焦虑症。

我16岁,是女生.以前头发超浓密超多,近几年头发使劲的掉.想去剃光头,如...
答：剃光头肯定是没有用的，而且并不适合女生！头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神...

我现在是16岁的女生,有时候家里人说我两句难听的话我就特别生气以前从不...
答：你这是到了叛逆期了，每个人都会经历这个时间段的，父母说你的时候自己判断一下说的对不对，经量控制不要和父母生气，毕竟他们也是为你好，

我是16岁的女生,可别人总是说我单纯,怎样才能更成熟?
答：16岁怎样能更成熟。 看看你是不是腮边可以长胡子 有的人腮边不长 如果长的话就挂了去 久而久之 你胡子就像成熟男人的胡子一样了 再者就是头发不要留的太长 精神一点 怎么样才能更成熟一些，不要太单纯 首先语言上要成熟，想好了再说话，不然有些话一说出去自己就后悔了。 其次上待人接物...