哀悼！19岁吃播博主突发脑出血逝世，诱发脑出血的危险因素是什么？

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哀悼！19岁吃播博主突发脑出血逝世，诱发脑出血的危险因素有高血压、吸烟、饮酒等。
吃播是现在比较火的一个职业，作为一个主播除了介绍一些美食以外，还会吃很多的高热量高糖的食物。这无形就给人体带来很多的负担，最终受伤的是我们自己。
19岁吃播博主拥有50万粉丝，可惜他再也不能回应你的问题。因为他因为脑出血不幸离世，这对他的家人和他的粉丝都是一个打击。
脑出血以前大多发生在老年人身上，但这些年发病越来越年轻化。绝大的因素是因为不良的生活习惯，由于现在生活比较快，压力比较大，作息紊乱和饮食偏高油脂高糖的比较多。

脑出血还会因为情绪的波动引发，比如跟别人吵架倒是情绪高昂，血压飙升都会引发脑出血。所以平时情绪不要起伏过大，遇到事情多想些开心的事情，或是转移一下注意力。
平时注意调节心情，也需要加强身体锻炼。食物方便多吃一些低糖低盐的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以是适当得多吃些醋有软化血管的功效。
脑出血也会因为便秘引起，有的时候大便不畅，咱们会使劲憋气，这样会使腹压增高，就会引起脑出血。尤其是老人出现便秘不要太用力，可以吃一些清肠或是增加肠动力的食物。
比如平时尽量多吃粗纤维的食物，粗纤维的食物有助于排便。还可以吃一些蜂蜜和香蕉等、酸奶、火龙果等水果，平时也可以增加运动量。

脑出血的诱因还有过度劳累，熬夜加班是现在年轻人的常态，过度劳累会导致身体透支。还有喜欢吸烟喝酒，会导致血管脆弱，也会引起脑出血。
想要减少脑出血发生，首先改变作息时间，早睡身体好。晚上睡觉的时候尽量远离手机等电子产品，早上形成生物钟自然会起来。
平时饮食要清淡一些，少点外卖，不经济也不健康。水果是每天必备的食物，多吃奶类和蛋类食物。运动是不能少，增强体质才会更健康。

诱发脑出血的诱因有很多，大多和不良的生活习惯有关系。平时我们要改掉身上的坏毛病，身心平静，不急不躁。烟酒能不沾就不沾，每年定期到医院检查身体。
尤其是有高血压的人群，要勤测量，多控制，少盐少油腻。

提起诱发脑出血的危险因素，就避不开个人的身体素质不足，以及个人的相关饮食习惯以及作息习惯。熬夜等不良习惯是能够提高脑出血的几率的。

主要是由于高血压导致，还有一些其他因素，长时间高强度工作，过度熬夜导致过度疲惫也会在一定程度上影响脑出血！

主要的因素就是平时不注重饮食，而且喜欢热量比较高的食物造成的，除了这些还是要注意劳逸结合，不要总是熬夜。要注意休息。

危险因素包括：生活方式风险因素超重或肥胖、酗酒或狂饮、吸烟或接触二手烟、食用可卡因和甲基苯丙胺等管制类药物。