分手后想放下一个人真的好难，怎样才能快速放下前任呢？为什么？

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当你失恋或者分手的时候，怎样做才能快速放下前任，走出失恋的阴影？

1、给自己放个长假

有时候摆脱失恋的阴影需要一定的时间，这是不能急躁的。忘记一个人需要时间。至于时间长短，就看你对这段过去关系的依恋程度了。越想念一个人，越需要给自己放个长假。你要慢慢放空自己，远离熟悉的环境，去不熟悉的地方，呼吸新鲜空气，接受新事物的冲击。失恋的时候，不妨给自己放个假，暂时放下手头的工作，出去散散心。你可以去旅行然后离开，或者你可以待在家里好好休息。只有懂得适当地给自己减压，给自己留出一些缓冲或过渡的时间，才能真正摆脱失恋的阴影。

2、填满你的业余时间

每个人的时间是有限的。如果你把它放在另一个人身上，那么你就被困在里面了。我们必须挤出时间给自己。就是利用这些时间，比如追求自己的爱好，和朋友出去玩，下棋看书，不要花任何时间去想对方。我们什么时候最脆弱？夜深人静的时候，一个人躺在床上，越想越难受。如果他在我身边就好了。我太孤独了。我最好打电话给对方，突破防守。但是仔细想想。如果你和你的小妹妹这个时候在外面玩得很开心，你根本不会去想。当你回到家累了，睡了，时间就会过去。

3、彻底抛弃关于她的一切、

两个人在一起，不是光说情话那么简单，而是会有很多现实的交集。比如你穿的衣服和鞋子，床头挂的照片，电脑里储存的电影和电视，手机里安装的游戏等等，都是你看事物、想人最直接的方式。分手后，很多人都放不下，就是把自己的思念留给自己，以为只要她等一等，她可能就会回来。如果有，怎么放下？

分手后，你还不如把和她有关的一切都彻底扔掉。当你的生活中没有她的影子时，即使你想找到她，也不是拿出手机那么简单，而是要经历一些波折。久而久之，你会懒得去想她，很快就会放下。

从长期来看，想要彻底放下前任，那就努力提升自己，让自己变成更优秀的人，就不会回头再看对方了。

想要快速放下的话，那就再找一个呗。

我跟前任在学生时代谈了好几年，结果他感情不忠，分手了，特别伤心。后面我想要忘记他，就在朋友的建议下去拍拖上面认识新朋友，结果就认识了我现任。

只能说没有对比就没有伤害，我现任很优秀，学历啊家庭啊什么的都比前任要好，而且很贴心，是个特别温柔的人，一看就是那种在幸福家庭里长大的小孩，整个人特别松弛开朗，不经意间的小撒娇真的很戳我萌点……我前任每次跟我吵架时会跟我冷战很久，但是他不会，他情绪特别稳定，会在出现争执后迅速跟我道歉，好声好气跟我沟通，尝试跟我解决问题。

往好的一面想，有时候跟前任分开，可能就是为了遇到更好的人吧！

应该转移自己的注意力，也应该做一些自己觉得开心的事情，应该和朋友进行倾诉也可以和家人沟通，也应该旅游散心，这样就能够快速的放下前任，因为这样的做法都是可以分散注意力的，也能够及时止损。

要转移自己的注意力，一定要让对方的联系方式删掉，这样才能够忽视对方，也不会被对方影响到自己的情绪。因为这样做就代表你已经下定决心了，而且你也会下意识的控制自己的情绪。

可以自己找一件感兴趣的事情，从而把转注意力转移到有趣的事情上，或者也可以跟朋友出去旅游，或者去卡拉OK唱歌，逛吃逛喝；因为这些方式能够有效缓解内心的不安情绪。

真正的放下一个人,真的很难吗?
答：想要真的放下一个人，我觉得是一件非常困难的事情，可能过了三年五载，你的内心深处还是爱着这个人，甚至你用一辈子，都没有将这个人从你的心里面抹去。这就是爱情，没有任何一个人可以列外，只要你还爱这个人，你的心就是没有办法受到自己控制的。我有过这样的经历，就是为了开始新的生活，我做...

放下就是没有你,我也会过得很好,可是想放下一个人有多难呢?
答：分手之后，你要学会放下一个人，你不要对他死缠烂打。假如你和一个人分手后，仍然忘不掉他，你对他充斥着某种执念，你不断地搔扰他，你也不断地给他们制造各式各样的麻烦，你的存有对他导致了极大的困惑，那么另一方只会因此愈来愈厌烦和嫌弃你，他会对你觉得完全失落和死了心。因此 ，你要学...

分手后,放不下该怎么办
答：3、如何与自己和解，学会放下 很多事情都说坚持不懈是最好的。但是唯独爱情这东西不可以强求，因为爱情不是你一个人的事情，而是两个人的事情。一方面，他不喜欢你，你一昧的联系不停地找他，只会让他更烦躁，甚至更讨厌你。另一方面，爱着他却不想再联系了，是被伤得太累了，也害怕看到我舔得...

想要忘记一个人真的好难
答：爱情不需要天花乱坠，平平淡淡才是真！对于爱情，我们不奢求它的圆满，但可以让它至真。。。现在的社会是一个感情泛滥的社会，爱情早已经成了快餐，不求天长地久，但求曾经拥有。。。将来到底会怎么样，谁去想那么远？于是爱情便成了孤独时 的枕头，寂寞时的旅伴；便成了某些人实现其目的的借口，甚至...

放下一个人,真的很难吗?如何做到?
答：如果，两个人注定只能陪伴彼此走一程，那不如让自己试着放下，学会忘记，不要一直纠缠着这段过去不肯放手，这样对彼此都不好。算了吧，不是所有的爱情都会有结果，也不是所有相爱的人都能在一起，既然命运如此安排，那就接受。相见不如怀念，说忘就忘也许很难，但你一定要学会忘记，已经错过的人，...

放下一个人很难,往往是这些原因
答：经常都听有人在说，放下一个人好难。就像身边有位同事，和前任分手后，整整七年孑身一人，再没有触碰过爱情，就像认识一位姐们，暗恋的人早已经没有了联系，却还一直想着人家。总有那么些人，明明你爱的那个人，只在你的生命中，呆了非常短暂的一段时光，但是他走了过后，你却一直惦记着他，...

放下一个人真的那么难吗。
答：有些情侣分手后还能做回朋友，因为他们真的放下了，爱情没有了，感情还在，有些人可能并不适合做情人，但可以做朋友。当你真正放下一个人时，在大街上遇到他，或者从朋友口中得知他的消息，你的内心会一片平静，不会再起任何波澜。因为没有了爱情，他的一举一动再也不会影响你的心情。朋友小月和...

分手后我还是放不下他,该怎么办?
答：一、用尽各种招数放下他 如何放下一个人或者忘记一个人，可有很多很多种办法，就看你愿不愿意怎么去做。如果你下定决心这么去做的话，很多办法都可以去尝试一下，比如说让自己忙起来，换一个城市生活，换一个新的环境，丢掉与他有关的东西，参加一些社交活动，甚至是再谈一场新的恋爱。这些办法你...

分手并不可怕,怕的是一直还放不下,为何放下这么难呢?
答：分手之后一直放不下对方，主要的原因有以下几种。第1种原因，就是你跟他之前的感情是谈的比较好的，你对这一段感情看的是很重，这段感情给你很大的伤痕，所以说你很难放下。第2个原因就是可能是你太闲了，因为一个人一旦闲起来就会有各种各样的胡思乱想，那这样你就会不断的去想起之前的这些...

分手之后太想念对方了,放不下走不出来很难受怎么办?
答：分手后太想念对方是很正常的感受，但是过度的伤心和放不下会影响到个人的情感和生活，因此需要采取一些积极的措施来缓解和减轻这种情绪。以下是一些建议:1. 与朋友或家人交流：与亲密的朋友或家人交流，可以倾诉自己的感受，得到他们的支持和理解，也可以分散自己的注意力。2. 培养爱好：学一些新的技能，...