我特喜欢说废话 惹的很多人烦 都不屑跟我说话 于是我就控制自己说话 但这个度怎么也掌握不好 如何跟朋友说

我话太多，很多人讨厌我，我该怎么办？~

1、自控能力。
努力克制自己话多的毛病，这需要提升自己的控制力，当自己想要说话，想入插入别人的聊天行业之中事后，要时刻提醒自己保持克制。可以吃点东西，或者喝点水，通过这些方式来控制自己话多。
2、转移注意。
想说话而且都是些无关紧要的内容，那就去做别的事情，不要再继续听别人聊天，可以视情况离开聊天的氛围，通过做其他事情来转移注意力，避免加入到聊天行列。
3、简明扼要。
话多很多时候都是一些废话、没用用的话。与别人谈话、聊天的时候，注意表达事情的重点，突出自己所要说明的意思即可，与主题无关，多余的闲话就不要说了，克制住说废话，闲话。



4、暗示自己。
时刻暗示自己，努力克制话多的毛病。分情况，看场合，是否应该话多，是否要插话表达自己的意见。如果与自己无关，那就暗示自己不要插话，不要多嘴，心里时刻提示自己。
5、学会倾听。
与别人聊天谈话，需要懂得倾听，认真去聆听对方的聊天内容，所要表达的意思。同时自己也要克制住话多，不要轻易打断别人，把注意力集中到对方的聊天内容中，思路跟着对方来想。
6、提升自己。
很多人话多主要是想突出自己的地位，吸引别人的关注，想通过说话、话多的方式来吸引别人。所以，充实自己的生活，学会为人处世，提升自己能力，让自己变得优秀，有了发光点身边的朋友也会越来越多，也就不需要通过话多来吸引别人的关注。

在说话前仔细想一想，三思后而行。还有就是多练习自己的自控能力。人是可以控制自己的，只要稍加练习，就可以避免说没有用的话。在想要说话的时候，条件反射的先想清楚要说什么。
有些事情和自己没有关系，就不用多说了。说了也是没有用处的话。还是由它自生自灭好。说废话也会惹麻烦，有些话也真的不能说。吃一堑长一智，等你有一次说了一次让你后悔得不得了的话，可能就会记住了也会控制住了。

像你上面的那种情况，朋友会感觉你这句话没有意义或是你根本没认真地在听他说的画。所以会对你产生厌恶感。解决这种问题的方法有两种，一是不要答非所问，别人问问题了，要回答对路的话，别人问什么你就回答什么，学会简洁的交流。二是保持沉默，细心地听其他人之间的交流，体会其他人的为人处事之态，学习那些受欢迎的人受欢迎的原因，有时你沉默了，往往还会得到很多。有一些其他的小的注意点，听别人说完话不要过急回复，往往别人会认为这句话没有经过思考就说出来了。有很多人喜欢倾听型，因为他们本身就有一些倾诉的欲望，往往你的打断会导致他们心情烦躁。
好了，先说这些吧，希望你的朋友能够越来越多，拥有一个良好的交友圈。

可能你就是一个特别怕尴尬的人，或者你是一个比较活跃气氛的人，就是你是一个比较怕冷场的人。或者用自己的话掩饰内心的紧张感，或者是用语言和别人相融合，但是有些太着急了。主要从四个方面，第一个就是你的话，什么时候开始，什么时候停止。就是说别人已经出现了厌烦的情绪，那么立马就停止说。所以说说话的时机很重要。第二个就是说话的分寸，有时过和不及都是不可以的，可能你给别人的感觉都是有些过，所以要把握说话的分寸，不要急于把自己的想法灌输给别人，多倾听别人的意见。学会更好的倾听。第三个就是减少重复的语言和无意义的语言，尽量在语言上简洁一些，但是必须有用，最后一个就是要学会体会对方的情绪，可以适当多一些眼神的或者肢体的动作。辅助自己的语言，不要太依赖于自己的语言，希望能够帮到你。

话特别多主要是你特别喜欢刷存在感，或者是你内心很空虚无聊，想要附着与别人，没有自我的兴趣爱好没有事情做。我现在就很忙，主要是忙于买菜洗菜做饭扫地整理房间看电影，连自己运动的时间都没有，每天被时间追着跑。看到有人要和我说话就觉得烦，不知道这些人那里来的精力和时间。可能每个人生活的重心不一样，有些人衣服洗衣机里一丢，洗得怎么样不管，有些人可能个人卫生也不搞，窝在那里吃外卖，所以有着大把的时间要找人聊天，抒发自己的感想，感悟。这种肯定没有人要听的。

这是个人口头习惯，是无意识的，大家都可理解