每天早上六七点睡 下午四五点起，会不会对身体有什么影响？

每天都四五点才睡，对身体好吗？求关心~

当然不好啊！夜猫子哪一个身体好了，哎，不过现在能跟这劝你的，也没资格说你

每天早上6点钟起床对身体有好处的。
早起的好处：
可以吸新鲜的空气，有了足够的氧气，那么心肺、脑功能都能充分活跃，着对身体有好处。

2.头脑清醒，就可以做一些体育锻炼或者看看书。充分利用清晨的时光，可以充实自己。

3.增强了食欲，吃顿营养早饭，可以使自己的精力充沛，而且对胃也有好处。

4.可以充分利用时间计划一天的工作，并且保持井然有序的生活方式。

5.适量的锻炼就能起到促进食物消化、增加肺活量的作用，有利于神经细胞的充分休息等多种作用。

6.清晨都是安静祥和的。是一天中最美好时间，可以尽情享受这属于自己的安静时光。

7.早晨是一天中最有效率的时间。可以一天清晨就做最困难的工作，提前完成各项业务，晚上可空出时间做自己喜欢的事。

8.早点起床出发上班，避免堵车，会更快地到达公司，给你节省下来很多的时间。

9.准时赴约，迟到会影响他人对你的印象。

10.早起的人精神压力小，精神状态好，长此以往对身体是有好处的。

11.早起的人情绪稳定，脾气好，解决问题也更顺，处事更谨慎。

12.会拥有快乐的心情，而且随着年龄增加，早起的这种优势也就会更加明显。

扩展资料
健康生活的第一步，指在每日清晨起床的意思。
1. 很早起床。
《韩非子·忠孝》：“某子之亲，夜寝早起，强力生财，以养子孙臣妾。” 唐 李白 《白云歌送友人》：“水上女萝衣白云，早卧早行君早起。”《中国农村的社会主义高潮·我们当大社主任的经验》：“他们看到依照原订计划按时插秧还有困难，就立即紧张起来，想出早起夜收、合理分工等办法，突击完成了备耕工作。”
2. 早上；上午。
元 秦简夫 《东堂老》第一折：“俺等了一早起，没有吃饭哩。”《红楼梦》第一一九回：“我早起在大太太跟前说的这样好，如今怎么样处呢？” 茅盾《谈月亮》：“早起还落雨，偏偏晚上是好月亮，一片云也没有。”
花子早起 ----穷忙
三月里的菜苔 ----早起了心
早起开门窗 ----换换空气
早起碰见抬轿的 ----出门见
参考资料
百度百科_早起

日夜颠倒肯定是会影响身体的，这和出国倒时差不一样。首先日夜颠倒意味着你打乱了生物钟，人体中很多重要器官的生物钟都是在晚上11点左右到早上6点左右工作，比如肝脏一般在晚上2点至4点左右解毒，这个时候如果不是在睡眠状态，其解毒能力会差很多。其次白天睡觉和晚上睡觉不同，不论是光线，声音都会影响你的睡眠质量。总之长时间日夜颠倒会大大加大你患各种疾病，特别是像心脏病、肝硬化、癌症等的几率。
如果不是因为工作需要的话，完全可以慢慢改正。比如你可以中午就起床，到晚上七八点就睡，坚持一段时间并慢慢减少白天的睡眠时间，绝对可以改过来。毕竟人都是习惯晚上睡觉的。

日夜颠倒，寿命减少！

随心所欲最健康！