长时间看电脑戴防蓝光眼镜有用吗

作者&投稿:凤显 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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长时间看电脑戴防蓝光眼镜有用吗

  长时间看电脑戴防蓝光眼镜有用吗,目前很多上班族需要长时间面对电脑工作,让眼睛得不到足够的休息,眼睛的肌肉长时间处于疲劳,眼部周围的肌肉很容易产生过度紧张,而引起视觉疲劳。那么长时间看电脑戴防蓝光眼镜有用吗?

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  长时间接触蓝光确实有害,有害蓝光也确实应该防。那么防蓝光眼镜到底有没有用?记者采访了市中医院眼科主任包乐玮。“合格的防蓝光眼镜可以在一定程度抵御有害蓝光,改善视疲劳、眼睛干涩、看东西不舒服等不适症状,但一定要选择正规合格的产品。同时,并没有证据支持它能预防近视的发生和发展。”

  包乐玮告诉记者,防蓝光眼镜对于保护眼睛是有一定作用的。我们日常生活中接触的手机屏幕、电脑屏幕、电视机等光污染源,是有蓝光成分存在的,而蓝光容易刺激视网膜的黄斑区域,长时间的不良刺激累积之后,有可能在老年时期发生老年黄斑变性。

  因此目前佩戴防蓝光眼镜对于保护视网膜,预防发生老年黄斑变性是有很大帮助的,但是对于控制近视度数增长等作用,是起不到什么效果的。

  所以目前近视的患者朋友或者是长期工作在电脑前,或长时间看手机的患者朋友,都是可以佩戴防蓝光眼镜的。即使没有近视、散光等屈光不正性的疾病,也可以佩戴没有度数的防蓝光眼镜,来减少蓝光对眼底视网膜的伤害,保护眼睛。

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   经常面对电脑眼睛疼痛做好哪些措施能缓解?

   一、随身携带眼药水

  眼药水能在短时间内缓解眼睛疲劳所带来的不适,在日常经常面对电脑有眼睛干涩或者眼睛疼痛时,使用眼药水能有效缓解,因此随身携带眼药水在特殊时候可以来上几滴。

   二、转动眼球

  在感觉眼部疲劳或者疼痛的时候,可以采取360度的方式转动眼球,通过转动眼球让眼睛运动,能很大程度减轻眼睛疼痛的症状,建议每对着电脑一个小时转动眼球,两分钟能有效缓解。

   三、多眨眼

  在眼睛感觉疲劳时多眨眼睛是可以让眼睛得到休息并且缓解不适,在眨眼的过程中如果有泪液分泌出来能顺眼部,改善眼部干燥并且降低眼睛疼痛。

   四、按压眼球

  用手按摩按压眼球,也是能缓解眼部疲劳并且改善疼痛,使用十指中指以及无名指的指腹按压眼球位置,以画圈打揉的方式慢慢按摩,但要注意每次按摩时间不能过长,保持在20秒左右即可,同时力度要适宜。

   五、调节电脑桌面

  当眼睛遇到光线太亮的时候,会不自觉眯眼,甚至有时候会刺激到眼睛导致疼痛,因此在使用电子产品或者面对电脑时,可以将屏幕的亮度调低一些,调低光线能让眼睛感觉到舒服,不会因为刺激而感觉疼痛。

   六、休息时间多进行户外运动

  在休息的时候尽量不碰电子产品,减少工作强度,多进行户外运动,通过户外运动来提高身体免疫力,让全身心得到放松,而且适当接受阳光照射,能补充维生素d促进钙吸收,对眼部有极大好处。

   七、多喝绿茶

  绿茶是一种常见的饮品,它能清肝明目去火,上班一族经常面对电脑,可以通过喝绿茶来缓解绿茶,有抗辐射作用,降低电脑辐射对身体的伤害,也能去除自由基,防止自由基伤害眼睛,而且在眼睛不适时可以有效缓解。

  温馨提示,在日常经常使用电脑要学会保护自己的眼睛,毕竟各种电子产品对眼睛伤害极大,在有眼睛不适,感觉疼痛时采取相关措施来缓解。另外要定期做眼睛检查,才能及时发现问题,及时采取措施,让眼睛保持健康。

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   长期用电脑的危害

  1、操作电脑是一件视力相当集中的工作,会减少眼内润滑剂和酶的分泌。一般来说,如果人每分钟眨眼少于5次。而且持续时间较长,便会使眼睛干燥、疲劳,出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状,长期使用电脑会使人的眼睛出现多种不适症状。

  2、长期使用电脑的人对电脑产生依赖,如果电脑出现故障后不能使用,就会产生沮丧和焦虑,生气愤怒甚至出现暴力倾向。

  3、长时间使用电脑,手部会出现疼痛和阵发性麻木的现象,腕关节肿胀、手动作不灵活、手无力等症状会加重。

  4、通过电脑接触到大量的信息,难免有人会缺乏必要的适应和承受能力,导致信息堵塞,令大脑皮质功能紊乱而出现一系列症状,这就是电脑造成的'信息障碍综合征。

  5、日常接触的信息中有许多似是而非,交叉感染、相互矛盾的信息会干扰人们大脑的判断和决策。一些缺乏又不善于处理信息的人就会无所适从,被信息“牵着鼻子走”。或心浮气躁、易冲动、朝三暮四,或优柔寡断、踌躇不前,处于困惑、焦虑等不良心境中,十分苦恼、烦躁、厌倦。

  6、大量未能及时消化、处理的信息充满大脑,产生食滞、饱胀等消化不良的结果,干扰大脑的正常功能。患者可能出现失眠或嗜睡、记忆力衰退、心悸、偏头痛、眩晕、烦躁、易怒或抑郁、食欲减退、大便秘结或腹泻等症状。

  7、键盘是个垃圾场,里面有灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等等。据统计,这类污垢平均以每月2克的速度堆积。除此之外,键盘表面上还覆盖着大量细菌,如链球菌、金黄色葡萄球菌、烟曲霉等等。

  8、电脑屏幕发出的低频辐射与磁场,会导致7~19种病症,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。有的出现眼睛痒、干燥和酸涩,眼睛只是处于功能性损伤的阶段,但是如果这时还不注意保护眼睛,使眼睛继续长期处于干燥的状态,就会引起角膜上皮细胞的脱落,造成器质性的损伤,使症状进一步恶化,严重影响视力。

  9、颈部肌肉、软组织长时间紧张或者损伤造成的颈背综合症,如果治疗不及时,颈背综合征会发展为颈椎病。

  10、长期从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员患乳癌的危险性要高出43%。停经前的女性又比停经后的女性患乳癌的几率高。职业女性在生殖健康受到损害后,主要表现为月经紊乱、妊娠高血压综合征、绝经期提前、生育力下降、自然流产、新生儿低体重、先天畸形甚至胎儿死亡。

  11、面对每天不断更新的科学新名词、新知识,有的人感到自己跟不上信息社会的潮流,被时代抛弃,因而产生失落感,对自己失去信心,抑郁,甚至悲观厌世,变得性格孤僻、烦躁。



防蓝光眼镜有用吗 长期戴防蓝光眼镜好吗
答:长期戴防蓝光眼镜好吗 不管是学生还是上班族,对着电脑的时间都比较长,长期戴防蓝光眼镜能帮助我们眼睛没那么累,所以也不会有什么伤害。不过目前国内还没有统一的生产标准可以衡量防蓝光镜片的质量,只能靠厂家以及品牌的自控。万一买到了质量不合格的防蓝光眼镜,不但不能保护视力,反而会害了自己的眼睛...

防蓝光的眼镜真的有用吗
答:防蓝光的眼镜有用。对于长时间使用电子显示设备的人群来说,防蓝光镜片可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害,让眼睛在电脑屏幕前工作时更舒适一些。挑选时需要注意品牌和镜片的膜层。眼镜 :由镜片、镜架组成。分近视眼镜、远视眼镜、老花镜及散光眼镜、平光眼镜、电脑护目镜、护目镜、泳镜、夜视镜、电竞...

一天12个小时都在看电脑有必要佩戴防蓝光眼镜吗?
答:很有必要啊,你这种情况的话,不仅要戴防蓝光,如果眼睛出现疲劳的话,可以去考虑抗疲劳加防蓝光的镜片,这样不仅对眼睛有一个保护,同时也可以缓解疲劳的情况。我记得经二路汽车站那儿有一家领军新开的眼镜店,他们家的镜片都是正品,并且验光很专业,性价比非常高,你可以去他们那里看一下。

天天对着电脑想买个眼镜,蓝光眼镜真的能保护眼睛吗?
答:如何保护好我们的眼睛?概括起来主要有两点:一是合理休息,避免长时间用眼;二是防止蓝光对眼睛的直射,减少蓝光对视觉细胞的伤害。专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光,适合在看电脑或者电视时用,可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激,消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状,缓解眼睛...

戴蓝光眼镜后长时间看电子产品会对眼睛造成影响吗?
答:戴防蓝光眼镜确实能有效阻挡电子产品蓝光对眼睛的持续伤害,但还是不建议长时间看电子产品,持续用眼容易造成眼疲劳,对眼睛健康也是会有影响的。

上班整天对着电脑辐射太强,防蓝光眼镜真的能防蓝光吗?
答:但是如果戴着眼镜面对电脑,长时间工作也不会觉得眼睛非常痛。所以大家如果真的需要每天都面对电脑的话,还是可以购买一个防蓝光眼镜,它的效果还是不错的。当然,它只能起到一定的防护作用,如果看电脑的时间太久,对眼睛的伤害还是很大的,我们还是要从源头上尽量减少使用电脑的时间。

看电脑多用防蓝光的还是防辐射的眼镜好点
答:看电脑多可以用防蓝光的眼镜会好一些。蓝光眼镜是一种可以预防蓝光,刺激眼睛的眼镜,如果使用专门的防蓝光眼镜,能够有效地隔绝紫外线与辐射,而且能够过滤蓝光,很适合在使用电脑和手机以及观看电视的时候佩戴。

防蓝光眼镜有用吗?
答:看手机看电脑主要选择防蓝光眼镜,因为现在的显示器都有偏蓝光。不过你的眼睛不是近视的话,可以选择平光镜。主要看个人需要。还有就是平时的时候多看一些绿色植物,树木青草,对你的视力都有很大的帮助,而且还能缓解眼疲劳。因为工作需要,避免不了长时间面对电脑手机,进行高辐射工作。所以我们要爱护好...

戴上防蓝光眼镜看电脑能起到保护视力的作用吗?
答:即便有防蓝光眼镜可以使用,也需要有规律的休息,避免长时间用眼。每过一个小时,眼睛离开电脑,放松休息一下缓解眼睛疲劳。通过阳台或窗户眺望远方,多看绿色和远处的物体来放松眼睛。还要多吃蔬菜水果,保证充足睡眠,在天气好时适当地沐浴阳光。近视600,有次眼镜摔坏,在炫世界眼镜店450元配了一副眼镜...

防蓝光的眼镜片,真的能对眼睛起到保护作用吗?
答:防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。专用防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光,适合在看电脑或者电视手机时使用。防蓝光眼镜主要是通过镜片表面镀膜将有害蓝光进行反射,或者通过镜片基材加入防蓝光因子,将有害蓝光进行吸收,从而实现了对有害蓝光的阻隔,保护眼睛。[3]凡是使用膜...