看什么东西脑子也静不下来 每天都是昏昏沉沉 还特别爱发脾气 不由自己的发脾？
你好：
精神心理科的意思，主要考虑的是两个因素。一个因素是害怕中国民众对精神病的误解和恐惧感，所以特别加了一个“心理学”来减轻这种民众焦虑；第二个因素是，该医院可能存在非临床医背景的咨询师，所以，在开科的时候，既考虑了临床医学背景的医师，也考虑了非医学背景的非医学咨询师。因为心理咨询师目前在国内并不具备严格意义的行医资格，包括新的精神卫生法草案也强调了心理咨询师不能提供医学意义的治疗。虽然心理咨询本身就是一种非医学治疗模式，但这条路恐怕还要走很长时间。因此，目前大部分开设精神心理科的科室，走的路线都是以上两条。现在中国常见的精神科室只称精神科。包括专科医院当中的精神科和精神康复科。精神心理科是一个复合的科室。估计之后随着精神卫生法的落实，还会出现心理咨询科，提供一些心理意义上的咨询，心理测试上的结构测试。而目前常见的心理治疗和心理治疗，可能会统划为精神科了。回答如上。
应该是抑郁
具体表现为：
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：
食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。
请问，你吃的是哪些药？
李国民：颈椎病昏昏沉沉，怎么样才能治好？
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第829篇原创文章。
一、你的昏昏沉沉持续多久了？
今天晚上，在给我线上课的朋友一对一评估，有一位朋友是主要不舒服是昏昏沉沉，总感觉很累
而且在吃饭、洗头、洗澡的时候，会突然的出现左耳听不着，同时伴有眩晕十几分钟
昏昏沉沉是最容易影响你的，不管是工作还是生活
首先，你不能专心做事
这种症状最容易出现的是那种办公族，因为你有了这个症状之后
不能专心的工作，甚至昏的厉害，你都会辞去工作，因为你不能胜任，还被人误会是没病装病
其次，你的症状会越来越重
因为只要你没有治疗好，你的这个不舒服会加重，首先出现问题的是你的睡眠
失眠，或者容易醒，这里出现问题，反过来又会让你的昏昏沉沉加重
最后，脑血管问题
昏昏沉沉久了，你的高血压，脑血管问题也会随之而来
这个也是你最担心的，但是确实会这样，如果你不能早期治疗好的话
这是一个定时炸弹，只有改善了，你才可以避免这些不必要的担心。
二、为什么你的昏昏沉沉没效？
1、你没有长期的医生指导
昏昏沉沉之所以没效，你基本上是没有医生的长期指导
每次你去看医生，不会超过几分钟，但是这个昏昏沉沉是需要长期指导的
不是一两天就可以改善，我的线上课的朋友，刚开始也是从基础做起的，有了改善，不断的调整方案的
文章开头分享的这个患者，他的症状已经是改善了很多的，但是还是会有复发
所以，关键是有没有医生长期的指导你。
2、你根本就没找到原因
说句实话，虽然你的头昏这么久了，但是你的问题还是没有查清楚
因为你一直认为只会是骨质增生造成，而忽略了很重要的一方面，比如前庭问题，比如肠道营养方面
你这种状态看书什么的安静不下来，有可能是抑郁症，需要心理疗法或者药物疗法。自己螚调节也行。可以看一些喜剧，故事情节轻快的电影电视剧，听听音乐，多散步，多与别人交流，控制脾气。
你这种情况应该是压力太大了，你应该好好休息，放松下自己，比如去另一个城市旅游散心，去海边走走，去乡下待待，这样都会得到放松，离开你现在的环境一段时间再回来，心境就是不一样的。
这是因为自己过于清闲没有事做，所以胡思乱想，还爱发脾气。
