当你想放弃一个人的时候，怎么做才能让自己不再痛苦？

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当你想要放弃一个人的时候，这个过程可能会比较艰难，痛苦。但是，给自己一点时间，通过合理的方法处理，心或许就不会痛了。

一、彻底断干净

想要彻底放弃一个人，我认为最重要的就是要先断干净。既然已经决定要放下了，所以就不要再舍不得，不要舍不得删掉与他的所有回忆。舍不得删，折磨的是自己，而且也会很难忘掉。所以，要删掉他的所有联系方式，删掉与他所有的回忆，包括和他在一起拍的照片。同时，也要远离曾经和他一起去住过的地方，重新换一个新的环境生活。只有做到彻底断干净，才不会总想着去打扰对方，才能更好的忘掉。无缘的人终究没有好的结局，或许刚开始的时候会很心疼难受。长痛不如短痛，与其长时间纠缠让自己受伤，还不如早点割舍。很多时候以为自己放不下的人，其实也没那么的重要，给自己一点时间，不管有多爱或者是多恨，时间就会让我们冲淡在一切。许多年过去之后，那些曾经爱的撕心裂肺的人都终将是一场回忆。

二、转移注意力

人不能太闲，一旦很闲就总是会有多余的时间去胡思乱想，去想那些让自己难过不开心的事情。所以，当你想要放弃一个人的时候，你应该要让自己忙起来，忙起来才会忘了那些让人伤心的过去，才不会总是胡思乱想。所以，你可以尝试做一些自己喜欢做的事情来转移自己的注意力，比如：去看一场电影，去旅游，或者和自己的朋友去逛街……或者把时间和精力都花费在工作和学习当中，努力提升自己。总而言之，就是让自己忙起来。不必刻意的去忘记，也可以就越忘不掉。

需要让自己变得独立，并且充实自己的生活，可以多参加一些社会活动，可以参与锻炼，让自己的生活更加的丰富精彩，可以去多扩展自己的朋友圈，结交更多的朋友，让自己忙起来就不会感受到痛苦了。

当你想要放弃一个人的时候，就应该要忘记对方的一切，并且也要转移注意力，才能让自己不痛苦。

要让自己冷静下来，接受了这个事实，重新调整好心态，保持积极向上的态度，可以一个人听听音乐，吃吃美食，参加一些户外运动，一个人去旅行，参加一些社交活动来忘记他，让自己不那么痛苦。

如何狠心的放弃一段感情
答：所以在脑海中消除对未来的期待，能够促使我们去放弃一段刻骨铭心的爱情，因为所有人都明白，没有未来的爱情不值得。 第五步 不断充实自己的生活 把对方当成生活中的全部，这是很多人对感情的状态，并不否认这种。但当你想要放弃的时候，付出的多，放弃就越难。 所以，想要放弃一个人的时候，就不要...

当你开始想放弃一个人的的时候你会怎么办?
答：先开始渐渐减少联系，然后试着断绝联系，再后来找一个新的人代替，虽然前期很痛苦，但是想想这个人要是对你未来没有帮助的，或者和你谈不来合不拢的话，你和他（她）在一起发展下去也没有意义了。是吧，目光放远点，不要看重过去，未来才是最幸福的，希望你能明白~...

放弃一个很爱的人,该怎么做?
答：4、让自己尽量少去想他 很多时候当我们发现我们很喜欢一个人，但是这个人对我们并不在乎，我们对他/她做的很多事情都是徒劳，得不到任何回应，那么这个时候，我们就要审视自己的这份感情是否是自己的一厢情愿。当你发现你们之间根本不可能，那么就试着慢慢地放弃吧。放弃的第一步就是尽量少去想他/她...

当你想放弃一个人的时候,如何才能让自己不再痛苦?
答：好了现在来回答这个问题,当你想放弃一个人的时候,想好你是否真的想要放弃。如果你是自己骗自己,那么你是很难成功的。除非你是无望的,就是即使你是被迫的,你也要接受。那么我感觉不让自己难受的办法就是不要和对方接触,让对方离开自己的生活,完全离开。不要给自己念头,曾经也感觉放弃一个人是很难的,但是时间真...

如何快速放弃一个人?
答：第一，如何快速放弃一个人？1.你一定爱上了一个能给你生活带来真实感受的人。如果你想放弃那个人，你必须从生活中的每一件事开始。只要对方身上有所有的痕迹，就应该很快消除，这样他们就可以很快放弃一个人，让自己从痛苦的边缘走出来。2.任何时候忙碌都是你最好的选择。如果你太纠结于一段关系，你...

放弃一个你深爱的人,那段痛苦的日子,你是怎么过来的?
答：放弃一个深爱的人，那段痛苦的日子，我是经过了很长一段时间才缓过来，为了让自己不去想，每天逼着自己忙碌起来，人只有在忙的时候，才会忘记痛苦，忘记烦恼，那段时间，为了让自己不去想，我主要用了一下几个方法：01，拼命工作 当你拼命完成一件事的时候，全部的心思都会放在上面，尤其是当我工作的...

怎么放弃一个很爱很爱的人
答：怎么放弃一个很爱很爱的人,不是所有深爱的人都能在一起的,真正的爱是发自内心的,时间久了,自然就懂得了舍得和放弃的道理,以下为大家分享怎么放弃一个很爱很爱的人。 怎么放弃一个很爱很爱的人1 一、让自己忙起来 我们都知道,只有人在闲的时候才会想很多东西。所以忘记一个人的办法就是让自己忙起来,不管...

当你想放弃一个人的时候,如何才能让自己不再痛苦?
答：“当你想放弃一个人的时候，如何让自己变得不再痛苦？”这是一个更古不变的话题，放弃二字谈何容易？在爱情中，先放手的一定是更爱对方的那一方，爱而不得，不如放其自由。这样的放弃比攒够了失望的放弃更加艰难，下定决心，狠下心去做一个个决定，步步沥血，何其艰难。很多人会借酒消愁，但俗话...

如何放弃一个喜欢的人
答：如何放弃一个喜欢的人 如何放弃一个喜欢的人，我们知道喜欢一个人是困难的，但是同样放弃一个人也是困难的，那么当你和你自己喜欢的人分手的时候是极其难受的，下面分享如何放弃一个喜欢的人。如何放弃一个喜欢的人1 第一：再怎么想念，也不要主动联系 越联系，越想念，心里越难过。给对方发消息，...

爱上一个不喜欢自己的人,如何说服自己放弃对方?
答：不可否认，要想忘掉一个人，并不是一件容易的事情。遗忘或放下一个人，不是一蹴而就的事情。所以，你要学会给自己一点时间和空间。你不妨先从删除他的所有联系方式做起。当你想要给他发消息的时候，你一定要控制住自己的双手，不要轻易点击“发送”按钮。当你半夜醒来，想要给他打电话倾诉心声，你...