生活十分郁闷而且十分无聊，怎么办
一切本来无，因人而异。无聊只是一个人无所事事中的境地，既然无聊了，其实就不会有消遣的办法了，所以你是永远无聊的，唯一的办法就是不无聊，而不想无聊就应该找些事情来坐坐，比如去郊外踏青，写写文章，看看电视，尽量让自己忙碌一点，这样你的生活就不会无聊，因此何谈无聊之时消遣的办法呢？在此，我向你推荐几个方法：
1）让自己忙碌，做自己讨厌做的事。然后在做一件自己喜欢的事，休息也可以，这个时候你就会感到快乐没有烦恼。2）充实自己的生活，多做点事，在晚上回忆的时候你就会感到不虚度今日。3）趁自己一个人是想想童年的时候，这种回忆是最美好的。
最后忠心祝愿你早日摆脱无聊郁闷的心情。
你好，我是丑牛生活，很高兴回答这个问题，心情压抑很无聊每个人都遇到过，郁闷的心情，觉得什么事都很无聊，啥都没有心情去做，要想摆脱这个低落情绪，应该这么做:
1.自己别闷在在家里，要去找个好朋友或闺蜜一起出去走走，到河边散步步，也可以唱会歌，这样可以把烦恼的心，郁闷的思绪抛向脑外。
2.可以在家里放放音乐，听听歌，释放一下压力，把郁闷的释放出来。
3.也可以逛一下商场或者超市，欣赏欣赏琳琅满目的商品。
4.如果离海边近的话，到海边走走，吹吹海风，那种感觉别说郁闷压抑的心情都不会存在。
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情.
人在情绪低落的时候，会觉得生活特别没意思，什么事情都引不起自己的兴趣。吃吃喝喝玩玩闹闹，觉得多余；爱情友情亲情，觉得那都是负担。总之一天天不知道自己为什么而活，就是觉得活着无聊、没劲、没意思。这样的情绪一定要及时调整，不然会引发难以预料的后果。只是有这些情绪的时候，该如何调整自己呢？
01彻底放空自己
在这些负面情绪来临的时候，我们是很难理性且快速控制自己的，那些负面情绪就像是潮水一般的将自己包围，不管看到什么或者做什么，那些负面情绪完完全全的影响着自己。这时候，请不要继续思考或者行动了，请把自己放在一个完全放空的状态，也算是给自己的脑子与心灵，一个放松的机会。如果继续思考下去的话，你只会在负面情绪里越陷越深。
02无聊时间做些无聊事
我从来不赞成刚刚摔倒马上爬起来就往前冲的做法，那样子的自己会有加倍的苦痛，可能会得到一个更残忍的结果。倒不如在摔倒的时候，舒舒服服的躺着休息一会儿。同样的道理，在我们被负面情绪侵袭的时候，不要说什么做点正事啊，努力工作啊之类，只会让我们越来越心烦的。倒不如，在无聊的时间做点无聊的事。比如浇花，逗宠物玩，美甲，美发，等等这些看似无聊，但能够很好的转移情绪的事情。
03找出自己“颓废”的原因
找个最舒服的姿态，或者趴着，坐着，葛优躺之类，怎么舒服怎么来。然后自己想一想，让你觉得生活没意思。没劲、好无聊的真正原因是什么。我记得我说过的，从来就没有无缘无故的情绪，只是你自己不愿意承认罢了。想一想，引起你颓废的原因是什么，自己好好分析一下，是否甘心就此被打倒。
04自问自答激发勇气
这是作者自己经常用到的办法，就像个傻瓜似的，但是管用啊，一顿自问自答之后，整个人就像是打了鸡血似的。自己问问自己，甘心就这么颓废的过一生吗？甘心做那个生活里的弱者吗？甘心被别人踩在脚下吗？甘心被这个时代淘汰吗？甘心做一个懦夫吗？想一想，自己不缺胳膊不缺腿，凭什么要做那个人人鄙视的懦夫！自问自答间，勇气自来。
05解决不了的问题扔掉
我不是教你颓废或者不负责任，而是让你把那些一直解决不了的问题，或者说只能带给你负面情绪，却毫无解决办法的人或事，该扔掉的就赶紧扔掉。引发我们情绪颓废的，一般是因为某个人或者某些事情，比如失败的感情，比如没有达到成功目的的事业。想一想，离开那一切，难道我们真的活不下去吗？能活下去的，请扔掉那些人或事，你会发现，原来你可以如此的兴奋，生活也可以如此的有趣味。
感觉现在心理状态很差不知道该怎么办?
答：感到心理压抑说明自己对目前的生活状态不太满意，解决的办法就是先要自己冷静下来，对目前的状态做一个评估，看看有什么问题，问题的关键是什么，等到自己理清了问题，需要找到解决问题的办法。下面为你分享几个调整心理有用的方法。一、多去运动运动不仅能够锻炼身体，还可以保持一个好的心态，经常运动会让...
我现在的生活状态特别不好,我该怎样改变呢?
答：生活是你自己的，过得好不好都是看你自己的，只要有了心去改变不好的状态，那么不久你就会恢复正常并且过得更好的。下面，我来给你说一说到底该怎样改变。一：思想改变行动，行动改变习惯。这句话，相信你肯定听过，那么就先从思想改变起来吧，树立正确的思想，摆正自己的心态，你说你的生活状态不好...
当一个很无聊的时候可以做什么事,而且会让人觉得比较充实
答：14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。（臭臭宝宝，如果对他人有帮助，你可载入帮其解决，也是一种快乐，臭臭宝宝不胜感激） 15、常常看相册，重温温馨时光。 16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 17、每晚都应洗个温水澡。18,可以去游游泳感受一下海水里大自然的感觉，...
最近总是很郁闷,因为总感觉自己是个废物,不会说话,不会办事儿,不会交际...
答：我教你怎么入门。首先你在网上多找点社交礼仪方面的书，只是普通礼仪方面的，太高深的没用，而且一次不要记太多，因为太多消化不了，所谓的消化就是看了之后要记脑子里，然后要让这些礼仪成为你的生活习惯，就这样逐步的加深理论知识，有时间多的话，可以看点香港的商业上的电视剧，不是要你真正的看...
心情特别烦躁该怎么办
答：更不要借酒消愁,因为郁闷时肝气不疏,肝脏的解毒功能会下降,这样不仅会增加肝脏损害,还会增加体内酒精浓度...通常你们会开始谈论自己现在是多么无聊。如果你能找到一个很好的人聊天,你的烦躁会很快消去,你也可能...心情烦躁是生活中的每一个人都会发生的,当感觉心情非常烦躁的时候,人们会对什么事情都不感兴趣,丧失生活...
一个已经退休人应该怎样生活?退休后感到无聊怎么办?
答：创建一个“老年工作”，专门解决老年人问题。比如有些老人总是不适应退休的日子，就指导指导他，给他做做思想工作，教会他调节好自己的退休生活。帮助老年人找到适合自己的“业余事业”。学会“打发”自己的时间，不给年轻人“添乱”。请点击输入图片描述 12 多锻炼身体，身体是“革命的本钱”嘛 退休了...
形容生活无聊的句子说说心情 【分享】
答：形容生活无聊的句子说说心情(篇二) 16.有时候闲的无聊了,会想一些无关痛痒的事情。比如说,我死了。...19.你们很无聊 而且还是烂掉渣了 连渣都掉下了 他奶奶的 我不骂人 骂起人来 后果自负 20.我爱小...4.在电脑上的时间总是那么快,一下了电脑,就觉得无聊,时间过的十分慢。 5.无聊,是属于精神范畴的东...
心情特别烦躁该怎么办?
答：周末去逛街的时候不妨买点小零食放在冰箱里，无聊的时候吃一点，可以缓解压力，放松心情，毕竟很多吃货们都证明了，吃是可以赶跑坏心情的。如果条件允许，可以尝试养一只小宠物，可以陪伴解压的小狗或小猫。当感觉心情非常烦躁的时候，人们会对什么事情都不感兴趣，丧失生活的积极性。所以这个时候的情绪是需要...
人特别闲的时候可以做什么消遣时间?
答：第一，可以做点轻松的事情来消磨时间。比如说你可以找一个连载的或者更新完了的电视剧来看看，电视剧集数长，一时半会儿看不完，而且作为一部电视剧，它的内容描写的都比较详细好懂。主角配角一般都是帅哥美女很养眼，如果是情节有很不错，可以说是很享受的了。而且一般电视剧都会设计某些方面的知识...
心里非常烦躁怎么办
答：4、有条件的话可以动一动转一转自己的手臂，做一做体操可以让身体缓解压力，心情的也会好受很多，如果是在室内有绿色植物的话，不妨看一下绿色的植物，调节一下烦躁的心情，而且植物会有香气，可以让自己镇静下来。5、进行运动可以分散注意力让自己忘掉烦躁的感觉，可以去跑步或者游泳，对于转移注意力很...
