乒乓球的基本比赛规则

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　　得分和交手流程

　　1、赛前双方互相交换球拍进行检视

　　乒乓球比赛前，为了检查对方的胶皮是否有违规之处，同时也为了了解对方的胶皮类型，双方可以检视对方的器材。

　　2、单局十一分赛制 发球两分交替一次

　　乒乓球比赛中，发球权每两分更替一次，单局得分采取11分制，先获得11分的选手赢得一局胜利。

　　3、10平之后 先领先两分即取胜

　　比赛中打到10平之后，双方一分一分交替发球，能够率先把分差拉至两分者即获胜。

　　4、五局三胜or七局四胜

　　乒乓球比赛一般分为五局三胜制或者七局四胜制，七局四胜制往往是个人单项赛事的制度，五局三胜制在团体赛中出现较多。

　　5、发球

　　发球者发出的球需先在己方的台面上弹跳一次之后越过或绕过球网装置接触对方球台。

　　6、合法还击

　　比赛中，当对手发球或还击后，本方运动员必须击球，使球越过或绕过球网装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。

　　7、决胜局五分易边

　　在一场比赛中，当双方选手打到决胜局，决胜局开始时，双方的场地根据比赛开始的次序进行，任何一方获得五分时，比赛都要中止，双方易边之后再继续比赛。

　　暂停和休息时间

　　1、每六分可擦汗一次

　　乒乓球的比赛结构相当紧凑，一般来说每一局中双方得分叠加每到6分的整数倍，双方运动员可以有一次暂停擦汗的机会，但时间不宜过长。

　　2、每场比赛一次暂停

　　每名参赛选手在比赛中都会遇到不同的困难，规则规定正常状态下每场比赛中，参赛一方有一次暂停的机会，暂停时间为1分钟，多用来调整战术。

　　3、局间休息约为1分钟

　　在比赛中，局与局之间运动员可以有短暂的局间暂停时间，局间的休息时间一般为1分钟，选手可以通过这一分钟来补充水分。

　　合法发球

　　（1）发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

　　（2）发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；

　　——伦敦奥运会的女单决赛时，丁宁的下蹲砍式发球就被判罚过，裁判的理由似乎是抛球高度不够。好在丁宁痛定思过，里约奥运会没有再出现这样的情况。

　　（3）当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。

　　（4）从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

　　（5）击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分；

　　（6）运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球；

　　（7）如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分；

　　（8）在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分；

　　（9）无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告；

　　（10）运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明；

　　重发球

　　回合出现下列情况应判重发球：

　　（1）如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。（即所谓的“擦网”）

　　（2）如果接发球员或同伴未准备好时，球已发出；而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

　　（3）由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。

　　（4）裁判员或副裁判员暂停比赛。

　　球拍

　　（1）球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。

　　（2）底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的`粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

　　（3）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。

　　（4）“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。

　　（5）“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

　　（6）覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

　　（7）底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

　　（8）球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

　　（9）由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。

　　（10）比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

乒乓球比赛规则2023最新
答：2023最新乒乓球比赛规则有发球规则、回合制规则、平局决定规则、犯规与罚分、双打规则、赛点规则等等。1、发球规则 乒乓球比赛中，发球者必须将球从自己的台面抛起，并在球落到桌子之前将球击出。如果发球者违反了这一规则，对手将获得一分。2、回合制规则 每个比赛回合由两个玩家进行，每个玩家轮流发球...

乒乓球的规则基本知识
答：而双打比赛时，乒乓球双打发球自发球方的右手边开始，只能将球发对角，即发至对方的右手边。计分规则：在一场比赛中，如果比分为0:0时，赢方需领先2分才能获胜；其他分数例如1:0或2:1时，则只需领先一分便可获胜。每场比赛的局数为奇数（如三、五、七局），而每场比赛的局数根据比赛的阶段而定...

乒乓球比赛的基本规则有哪些?
答：乒乓球比赛规则20条是：一、发 球 1、发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。2、发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。3、当球从抛起的最高点下降时，发...

乒乓球比赛规则20条
答：3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。4、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。5、击球时，球应在发球方的端线之后，但不能...

乒乓球比赛规则
答：乒乓球比赛规则包括：发球规则和换位规则。1、发球：（1）乒乓球比赛发球时，发球员须用手将乒乓球几乎垂直地向上抛起，不得使乒乓球旋转，并使乒乓球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，乒乓球下降到被击出前不能碰到任何物体。（2）当乒乓球从抛起的最高点下降时，发球员方可击乒乓球，使...

乒乓球比赛的规则是什么?
答：1、乒乓球比赛的规则：比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权；采取三局两胜11分制；发球为两球换发制；发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分；发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，重新发球；比赛过程中，乒乓球触...

乒乓球团体赛比赛规则
答：三、积分和胜负判定规则 1. 积分规则：团体赛中，胜利得2分，失败得0分。平局双方各得1分。2. 胜负判定：一旦一队伍赢得两场比赛，该场团体赛即结束。若一队伍输掉一场，另一队伍赢得一场，则比赛结束。若双方各赢一场，需进行加时赛决定胜负。四、乒乓球比赛规则及其他注意事项 1. 选手必须按规定...

乒乓球比赛规则几局几胜
答：乒乓球比赛规则几局几胜 1. 在双打淘汰赛和团体赛中，通常采用五局三胜制。这意味着一方需要赢得三局比赛才能取得最终胜利。例如，如果比分达到3:0或3:1，比赛就会结束。每局比赛的得分上限为11分，首先得到11分的一方赢得该局。如果比分达到10平，那么接下来的一方必须领先至少两分才能结束该局，...

乒乓球的基本比赛规则
答：乒乓球是中国国球,是一种世界流行的球类体育项目,包括进攻、对抗和防守。下面我为大家分享乒乓球的基本比赛规则,欢迎大家参考借鉴。 乒乓球的基本比赛规则 篇1 得分和交手流程 1、赛前双方互相交换球拍进行检视 乒乓球比赛前,为了检查对方的胶皮是否有违规之处,同时也为了了解对方的胶皮类型,双方可以检视对方的器材...

乒乓球规则
答：乒乓球比赛规则：三局两胜制、五局三胜制、七局四胜制。在乒乓球比赛中，发球是比赛的起始环节，也是攻守转换的重要时刻。根据规则，发球必须从发球方的右手边开始，并且必须从底线上方至少16厘米处进行。选手可以通过变化发球的速度、旋转和方向来制造困扰对手的效果，从而争取先手优势。在乒乓球比赛中，...