篮球体育项目常见的伤害及防治，有哪些有效的做法？

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       一、确保场地器材的安全

      体育运动有其一定的特殊性，必须要严格的按照要求来布置场地和选择场地，并且要相当水平的各种辅助装备，比如鞋子、运动服等，这些都是引发安全事故的最主要的外部因素，这些佩戴的携带的饰物以及杂物都应在比赛和训练的时候取下来，以保障场地的安全和自我本身的安全，发现问题必须要很好的解决它，做到防范于未然。

      二、篮球运动中的腰损伤处理方法

      在篮球的技能训练中，基于上篮、投篮等技术的训练最为重要，因而在训练的过程中，运动员极易出现腰部拉伤的问题。大致的处理方法如下：第一，如果是刚扭伤之后要冷敷，如果扭伤在几分钟之内，或者不超过十分钟，马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，这样.可以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿，起到消肿止痛的作用。第二，半个小时之后冷敷结束，开始下一个治疗方法。冷敷的同时，要必须休息，休息可以减轻腰部扭伤后的症状。第三，腰部扭伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉.得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等。第四，休息方法主要是卧床休息，要睡平板床，不要有很厚的床垫。

      三、加强安全教育，提高安全意识

      在篮球运动中，应加强安全教育和提高安全意识，在平时训练时要加强对运动员安全意识和安全教育得普及，因为只有这样才能让他们意识到自身的安全问题，因此要对一些违反的人进行安全教育知识的普及，利用这些时常发生的事情来引导运动员引起对人身安全的主意，树立强烈的安全意识，从而达到预防运动损伤的效果。

一定要做好热身运动，在对抗或者防守的过程中，一定要迅速交替，要把重心放低，要提高自己的操作能力，一定要掌握运动要领和动作要领，出现了意外情况之后，一定要采用合适的方式防治，可以去看医生。要带好护具。

在出现这种情况的时候一定要停止运动，但是也可以注意按摩，注意休息，在受到疼痛的时候一定要进行缓解，同时也应该用一些料酒进行按摩。

经常打篮球最担心伤害膝盖,哪些方法能保护膝盖不受伤?
答：负重深蹲和蛙跳之类的项目还是比较有效的。3、赛后及时按摩放松 结束了球场上的激烈运动之后，对膝盖部位及时采取保护和放松措施，也是减少受伤概率的有效措施，比较常见的方式就是适度按摩放松，并且及时敷上冰袋缓解疲劳度，只要将这些相对专业的措施充分利用，相对脆弱的膝盖就不会在篮球场上轻易的受伤。

踢足球和打篮球哪个受伤的可能性大?
答：足球容易被别人伤害，篮球容易被自己伤害。通常情况下，足球更危险。其实篮球有一个单一的损伤模式，就是起跳后从空中落地时可能出现的脚踝扭伤和摔倒。只要不起跳，基本上没有受伤的可能。至于被别人撞到抓伤，没什么大不了的。足球受伤的可能性太多了，因为有高速运动，被别人踢是常事。一场比赛后被踢...

篮球知识
答：至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要...

体育运动受伤怎么办
答：踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发生在赛跑、篮球、足球、跳高、跳远、滑冰、滑雪、跳伞、摔跤等运动项目中。 处理方法:立即停止运动,适当抬高患肢,12小时内要冷敷,防止继续出血。12小时后要热敷,促进炎症消退。扭伤两天后,应鼓励患者及早活动下肢,练习缓慢走路,并进行按摩、针灸、理疗等措施,及早...

运动受伤预防教育 注意事项有哪些
答：运动损伤是体育锻炼中常见的问题,轻者影响学生,重者可致残废,因此,在体育运动中预防运动损伤是学校工作的一项重要任务。运动损伤以肌肉、筋膜损伤;韧带及关节囊损伤;肌腾腾鞘损伤为最多。其次为腹骨软骨病、肩部损伤,膝半月板损伤和疲劳性骨膜炎。产生损伤的运动项目依次为体操、短中长跑、篮球、跳跃、投掷、排球、...

如何预防学校体育运动中的身体伤害论文
答：篮球、足球等这类运动形式具有一定的对抗性,这就需要在开展相关体育运动的时候掌握必要的安全知识,这样才不至于使学生受伤或是对别人造成伤害。但是在体育教学中,很多教师都不能对运动中存在的风险、需要注意的事项对学生们说明,仍由学生随意进行体育活动,这样学生们由于争强好胜,难免发生冲突,甚至造成一定的伤害。(2...

篮球基础知识
答：一、篮球的起源 1891年12月初,篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校(后为春田学院),由该校的体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明,当年的篮球规则只有13条,奈史密斯博士于1939年去世,终年78岁。他未曾料到,由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着,而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念...

参与竞技性体育运动受伤,应该怎么进行治疗?
答：对运动损伤进行分类，有利于加强社会体育指导员对损伤的认识，从而采取有效措施防治损伤。可根据运动损伤的严重程度、损伤部位、损伤组织、急慢性程度等进行分类。，从而对社会体育指导员有最大的指导意义，可分为轻、中、重度伤害。1周内不影响训练或不训练为轻度损伤，1~3周不训练为中度损伤，3周以上不...

篮球常见犯规动作及详解?
答：在篮球规则中,犯规是对规则的违犯,包括与对方队员的非法身体接触以及违反体育道德的举止。 对犯规的处罚有失去球权、处以罚球、将犯规球员罚下等。 一个队可被宣判任何数量的犯规,不考虑罚则,犯规者的每一犯规应登记,记入记录表并相应地被处罚。 参考资料:篮球犯规规则_百度百科 本回答被网友采纳 已赞过 已踩...

对篮球场运动木地板造成损害的行为有哪些
答：这样清洁除污产品和体育运动木地板漆面发生反应，就会给体育木地板造成伤害。所以应使用体育木地板专用清洁剂。5、直接拖拽移动重物 运动木地板的承载性能良好，符合国家标准的性能参数是载荷1500N，能够承受重物的运动，但是地板表面上进行硬物的托运或滚动时需要注意不能直接拖拽，可以以防损伤地板表面。