事业与家庭如何兼顾？
1、分清自己在工作上和家庭中的角色
2、工作之余要有自己的生活和娱乐
职场女性如果只知道拼命地工作而忽视了工作以外的生活，那么，就不仅对身体健康不利，还会影响心情，危及家庭和谐。职业女性应该学会劳逸结合，在工作和生活方面合理安排时间和精力，爱事业，也要爱家庭。
3、让家人了解自己的工作，帮助自己处理好事业与家庭的矛盾
夫妻双方可以通过合理的规划设计，协商决定，在事业进入冲刺或巅峰阶段时，让对方承担更多的家庭责任和义务，好投入更多的精力去实践职业生涯规划。
4、要及时调整自己的情绪
职场女性在工作中勇于奉献，为了事业能够向上发展，经常加班加点，有时工作压力大时可能会有负面情绪，心情烦躁，回到家中，一定要调整好自己的情绪，和家人做好沟通，争取家人的理解，不要将工作上的情绪带回家。
5、教育好子女
要教育子女从小养成良好的学习、生活习惯，和孩子做好沟通，当好孩子的榜样。家庭的和谐与否影响着孩子的成长，孩子的健康成长又影响着家庭的和谐，进而也影响工作与事业。孩子优秀，促使你有更多的时间和精力投身于工作和事业。
总结心理咨询师黄丽说的点：
1.适当给自己松绑，不要让“完美妈妈”的身份困住了我们。
2.我们先是自己，然后才是妈妈。简单来说，就是我们要允许自己有疲惫的时候，我们允许自己有情绪暴躁的时候，毕竟，人不是机器，不可能时刻都保持精力充沛。
当我们疲惫的时候，允许它，看见它，接纳它。只有当我们把自己先安抚好，然后才有能量去承担妈妈的责任。
3.在工作的时候，我们就安心地工作；在家里，我们就尽量多陪伴孩子。这样不仅工作效率高，而且陪伴孩子的质量也会更高。
补充一点：要让老公参与育儿和家务劳动中来。这个地方需要引导他，家务和育儿不是女人一个人的事情，而是整个家庭的事情。老公不是帮你做家务带孩子，这是你们共同的责任，这个需要帮助他重新建立认知。
采访人：情感博主 郑立寒
二、辛勤耕耘，营造温馨的港湾家庭是一个温馨的港湾，是女性生存和事业走向成功和辉煌的基础。女性无论在外面是多么重要的社会角色，在家庭中仍是普通的一员，有责任担负起孝敬老人、关爱丈夫、教育子女的责任。现实生活中，男女两性在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式。这就很容易在共同生活中发生理解和感知的错位。因此，要注重夫妻之间的沟通，了解两性的性别差异
，善于从对方角度考虑问题，努力去营造一个和谐温馨的家庭氛围。
三、乐观向上
，妥善解决矛盾
对于女性来说，要使家庭和事业协调发展，往往容易形成矛盾，我们常常在生活中因为家庭与事业不能兼顾而发生冲突，先顾及哪个才合适呢?家庭和事业出现矛盾是夫妻在相互体谅上出现问题。倘使丈夫为了事业常常无法顾及家庭，妻子就应该体谅，给予充分理解，坐下来好好商量如何分配。相反，如果是女性因为事业无法顾及家庭，丈夫也应当体谅妻子。也就是说，矛盾的解决取决于夫妻双方相互体谅的程度，一切都需要双方协调解决，而不能只顾及自己感受，不去考虑对方需要，要争取“两害之中取其轻，两利之中取其重”。此外，由于女性面临和男性不同的社会发展环境，同时承受着事业家庭的双重压力
，因而不可避免会产生更多的情绪问题。女性对于家人的影响是显而易见的，尤其是作为一个母亲，在塑造孩子的人格方面起着重要的影响。因此应当培养积极健康的心态，以平和的心态接纳生活中所发生的一切。
四、自强自立
，保持真我本色
家庭作为生活的港湾固然重要，但它绝对不是女性生活的全部。 21世纪是一个充满激烈竞争的新世纪，没有竞争力就没有生存的空间，完全依附于男人的女性不仅经济不能独立，而且生活中也会迷失自我，只能碌碌无为、平平庸庸地过一辈子。
现代女性要有自己的理想和事业，虽然不是每个女人都能成为“女强人”，都能成就一番大事业，但幸福的生活要靠夫妻双方共同去创造，一个职业女性只要问心无愧、尽心尽力地去做事，对社会对家庭尽责任，就可以说是一个成功的女性。
五、坚持学习，提高素质，
与时俱进21 世纪是知识经济时代
，社会发展日新月异。作为新时代的职业女性，要在激烈的竞争中求生存，谋发展，追求人生的出色与成功，必须有计划地加强自身学习，掌握更多的新知识。许多女性在做了母亲或者成立家庭之后，对知识的追求和能力的提高都有所放松，缺乏进一步向上的动力。由于对工作缺乏强烈的进取心和上进心，再加上繁琐的家务，容易放弃主动学习。久而久之，就会使自己过于依赖家庭，使工作能力下降，无法满足工作的要求，职业生涯发展也进入了死胡同。俗话说：活到老，学到老。这是一个浅显的道理，但职业女性中很多人并没有意识到。因此，要提高平衡家庭与事业两者关系的驾驭能力，身为女性，更应该苦练内功，把自己放在一个不断学习的平台上，
终生学习
，不断完善自我。
其实无论是关注事业还是更关注家庭，其现实意义是无法真正划分开的。努力在事业中打拼
，除了实现自身的社会价值外，还是为了解决生计或者改善生活质量，是为家庭幸福提供物质保证；而多些精力给予家庭，是为了增进和融合感情，以上两者缺一不可。关键问题在于精力投入的尺度要恰当，要学会寻找平衡点
为了生活、为了家庭会放弃事业：
第一，人在一定的时候都会活出自我。工作是人的必须要解决人的生存与发展，但并不是每一样工作都会如心所愿。
人们追求高薪的工作，往往是这份高薪的工作可以带来生活的稳定，以及事业的快感。但并不是每一份高薪工作都合适于自己。人生的理想并不是一成不变的。很多人是在生活和工作不断的前行中发现自己最终喜欢什么，自己的理想是什么。
理智的人生，不会颠覆生存，去追求虚无缥缈的理想。如果一份高薪的工作，是以压缩你的兴趣爱好，甚至于你的道德感相违背，哪怕不会是因为理想，它也常常是很多人望而却步。
第二，因为人生的追求不是只因为钱。但是对于渴望金钱与成功的人来讲，高薪无疑是一种激励和动力。
我觉得首先我个人是要确定我自己的理想。如果这一份理想和高薪的工作有关，我当然是在开心不过。因为理想和经济挂钩，越做越有乐趣。但是如果你让我抛弃一份正在上手的工作，而专门的从事理想，我得先看看我荷包里到底有多少积累。通常年轻人的积累都不太厚实，不可能空着肚子追逐所谓的梦想吧。理想和高薪的工作有的时候并不相违背，除非高新的工作占据了所有的时间，并且承受了不可承受的压力，那么这份高薪工作存在的意义就很堪忧。
我自己通常会在理想和工作之间做一个权衡，就是一份工作既可以满足生存，余下来的时间有何理想的追求相违背。我不会因为追求理想而放弃工作。
第三，在当今这个世上，一份工作意味着生存和尊严。我可以放弃高薪的工作，但是我不会放弃工作。
除非自己的理想同时是一份工作，可以带来工作所给予的生存感和尊严感。那些为了理想而放弃高薪的，一种肯定是自己有所积累，起码可以满足一段时间的生存和需要。另外一种，那是少年不知愁滋味的富二代，可以躺在金山上追求自己的所要。普通的人如我，脚踏实地的工作，在工作之余追求一下理想。
如何做到事业与家庭兼顾
答：11. 家庭时间：为家庭时间设立优先级，不要让工作占用所有的空闲时间。创建特定的家庭时间，如共进晚餐或周末活动。12. 寻求专业帮助：如果您感到无法应对事业与家庭的压力，不要犹豫寻求心理健康专业人士的帮助。事业与家庭的兼顾需要不断的调整和灵活性，因为情况可能会变化。重要的是要找到适合您和您的...
如何兼顾事业和家庭?
答：5. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你更好地应对压力，从而更好地平衡工作和家庭。这包括保持良好的饮食习惯，定期运动，以及保证足够的睡眠。6. 制定长期计划：考虑你的长期目标和愿望，然后制定一个计划来实现它们。这可能意味着你需要调整你的工作安排，或者寻找一个更灵活的工作，以便...
如何兼顾事业与家庭?
答：6. 照顾自己的身心健康：确保自己的身心健康，通过健康的生活方式、锻炼、休息和自我关怀来保持平衡。只有保持自己的身心健康，才能更好地应对工作和家庭带来的压力。尽管兼顾家庭和事业会面临挑战，但通过有组织的计划、外部资源和支持以及积极的心态，你可以成功地实现平衡并追求事业与家庭的成功。
如何兼顾事业与家庭呢?
答：5. 亲近沟通：与家人建立开放和亲近的沟通，讨论彼此的需求和期望，以确保每个人都得到支持和理解。6. 安排质量家庭时间：不仅要在家中，还要确保你与家人度过的时间是高质量的互动时间，参与活动、交流和享受彼此的陪伴。7. 自我照顾：不要忽视自己的身体和心理健康。确保获得足够的休息、锻炼和放松时间...
事业和家庭如何兼顾?
答：在兼顾事业与家庭的过程中，职场人士面临重大考验。以下策略有助于实现这两者之间的平衡：1. 确定优先级：明确个人价值观与目标，辨析何为生活重心。据此制定计划，合理分配工作与家庭时间。2. 管理时间：掌握时间管理技巧，规定工作与家庭时间。拟定日程安排，避免工作时间过长或忽略家庭。3. 保持沟通：与...
如何兼顾事业与家庭
答：1. 制定合理的计划：在日常生活中，制定一个合理且可行的计划是非常重要的。您可以把一天的时间划分成不同的时间段，把时间分配到事业和家庭之中。合理的时间安排可以帮助您更好地利用时间，兼顾工作和家庭。2. 健康是第一位：事业和家庭的平衡必须建立在健康的基础上。保持良好的身体和心理健康是实现...
如何兼顾事业和家庭?
答：是的，作为职场中的女性，完全可以兼顾事业和家庭。这需要一些策略和平衡，但绝对是可行的。以下是一些方法：1. **设定清晰的优先级**: 确定哪些事情对你来说最重要，然后安排时间和精力。有时需要放弃某些事情以维持平衡。2. **时间管理**: 学会有效地管理时间，提高工作效率。使用日程表和待办事项...
如何兼顾事业与家庭?
答：做为职场中的女性，我觉得还是可以做到兼顾事业和家庭的，当然需要付出很多努力和时间，通过制定优先事项、时间管理、建立良好的沟通、寻求帮助、学会放松和自我照顾以及适当调整期望值，可能有助于找到一个合适的平衡点。1.制定优先事项 制定清晰的工作和家庭优先事项，确保在有限的时间内完成必要的任务，并...
如何兼顾事业与家庭?
答：一. 作为职场中女性，真的能兼顾事业和家庭吗？回答：作为职场中的女性，确实可以兼顾事业和家庭，尽管这可能需要一些努力和平衡。以下是一些建议，帮助你在事业和家庭之间取得平衡：1. 设定优先事项：明确你的价值观和目标，为自己设定合理的优先事项，帮助你决定在事业和家庭之间如何分配时间和精力。2. ...
如何实现事业与家庭兼顾?
答：作为职场中的女性，兼顾事业与家庭是一项具有挑战性但可行的目标。虽然每个人的情况不同，但以下几个因素可以帮助女性实现事业与家庭的平衡：1. 自我管理和优先排序：建立良好的时间管理技巧和优先级排序能力是关键。分配时间给工作、家庭和自己的需求，并设定合理的目标和期望。这样可以确保时间得到合理分配...
