为什么老是做梦.而且梦乱七八糟的!

晚晚上睡觉就做梦、一夜要做好几个乱七八糟的梦、而且做梦醒来觉得好累！为什么老是做梦？可以不吃药吗？~

问题分析：
多梦的治疗要学会放松心情，调节压力，乐观的处理周围的人和事。

意见建议：
可以请假放松一下心情，多和朋友家人沟通　。按时作息，失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持心情舒畅，多沟通，可以吃谷维素辅助治疗。

老是做梦，当然首先是身体心脏疲倦了，提醒你要注意心脏健康。如果你认识思维规律，你会懂做乱七八糟的梦的原因。
粗糙了，见谅，写的不大好。
这只是我不大完善的信息表述总结的结果，如下：（如有帮助，那最好）
人的思维规律是这样的，它有四种表现形式，它是建立有以——“整体-整体、整体-局部、局部-整体与局部瘤（局部-局部）信息状态”为基础上，逐步通过其四则串联、并联的方式在强大的人脑中有机组合起来形成的完整的思维规律网，并在一定阶段形成思维定适（不说定势）思想轨迹发展更新中，形成各种各样逻辑组合。这就是人的思维规律。
简单地说，以整体观（整体-整体、整体-局部、局部-整体信息状态）为思维核心形成的思想就是健康的、向上的、积极的，例如：集体意识等等。而以局部观（局部瘤信息状态）为思维轴心的思想就是消极的，当然不都是不合理的。例如：性有关的不良信息，不必要的自寻烦恼。再如，现在的媒体、广告，不良商家最喜欢通过用局部瘤信息去诱导、凸现人们用局部瘤信息状态去面对现在的物质社会，这是非常可怕的
另外可以用用眼箱法：眼睛前看回看，左看右看，视野开阔，心情自然好来~

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 经常听到有人说："昨晚没有休息好，做了一夜的梦"、"我晚上梦多，简直没有睡着"。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做 4～5回梦。 说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉"梦多"、"整夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。 临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关

最近经常做梦乱七八糟
答：谈婚论嫁的人梦见一些乱七八糟的事，说明男性年龄大于女性、因家长不同意而分离。创业的人梦见一些乱七八糟的事，代表经营顺利、赚钱得益，只是进展慢些。怀有身孕的人梦见一些乱七八糟的事，预示生女，春占生男，慎防胎死腹中。打算出门的人梦见一些乱七八糟的事，建议延后日期再出行。梦见一些乱...

不知道为什么晚上睡眠好,但是老是会做梦?老是梦见一些奇奇怪怪,乱七...
答：你好：俗话说：梦是心头想。思虑过多或担心过度、或休息不好等都会导致做梦。希腊哲人柏拉图曾说：“好人做梦，坏人做恶。你做梦说明你是个好人。噩梦醒来是早晨，醒了一切都是新的，不必再为梦境困扰才是聪明的。梦在很多时候是没有意义的。了解《周公解梦》的朋友可能会发现，梦见同一个东西，书里...

老是做一些乱七八糟的梦,怎么办?
答：是想的事情太多了,别想太多的事情,别看恐怖的电视或者书籍关上灯,独自坐在床上,想想自己的过去之类能让自己静下心来的东西,心静了,自然就不会想其他东西,还有就是少接触那些让自己不安定的东西.划者,问自己为什么会烦恼,写下原因,并写下各种解决办法,选择最好的办法,解决它希望你早日解决你的烦恼...

不知为什么,最近睡觉老是做梦,做的梦乱七八糟的,一起床就觉得头晕晕的...
答：回答：根据你说的症状考虑是属于心脾两虚引起失眠多梦表现,建议健脾养心,安神,可以服用归脾汤加减,配合安神补脑液,保持心情舒畅,多运动锻炼,

为什么老是做梦乱七八糟的梦
答：老是做乱七八糟的梦的原因可能与我们的日常生活压力、睡眠习惯、情绪状态等多种因素有关。1. 日常生活压力：现代生活的快节奏和高压力很容易导致人们的精神紧张。当我们处于压力环境下时，大脑在睡眠时可能无法完全放松，进而产生各种奇怪的梦境。例如，工作压力、学业负担或人际关系问题等都可能成为不良...

为什么每天都会做一些乱七八糟的梦?
答：所以，预知只是你自己的感觉。另外，很多梦只是睡前的想的东西的画面。你梦见自己一个人没有力气地跑，是因为你心中感觉到周围没有什么人能依靠，心里觉得孤单，想找个降落点，但是无处寻觅。梦见以前的街道，同样是没有一个人在你身边，而且还雾气茫茫，同样是因为你心中感到身边没有人来真心爱护你，...

人为什么会做乱七八糟的梦?
答：由于REM阶段大脑缺乏形成记忆所需的信息处理和存储能力，前额叶也不活跃，因此人们通常会忘记在这个阶段做的梦。2016年发表在《行为与脑科学》杂志上的一项研究发现，在REM睡眠期间，某些神经递质，特别是乙酰胆碱和去甲肾上腺素，受到抑制，这也可能是人们忘记梦境的原因之一。因此，尽管我们每晚确实做梦，但...

做梦特别乱预示着什么
答：怀孕的人做乱七八糟的梦，预示生男。夏占生女，注意母子安全。做乱七八糟的梦的相关梦境解析 梦见自己的房间被翻乱七八糟，预示给自己留一条后路比较好，容易冲动的日子里，一不小心就会说出过火的话来，所谓风水轮流转，世事总是没有绝对的。梦见自己不见了，预示会遇到令你难过的事，你不再像...

梦到乱七八糟的梦怎么回事
答：准备考试的人梦见乱七八糟，意味着文科成绩差，影响录取分数。创业的人梦见乱七八糟，代表在房地产、木材、果菜得财利，进展缓慢。谈婚论嫁的人梦见乱七八糟，说明起初顺利来往，后经不起考验终致难成。怀有身孕的人梦见乱七八糟，预示生女，冬占生男。梦见乱七八糟的心理学建议 掌握好周围人物...

梦见乱七八糟
答：梦见乱七八糟的事情 从梦到的东西推断，你特别害怕飞来横祸。生活中你还很爱惜钱财，可以冒死取出钱财，又去河里捡钱是你平常就经常想的，不经过劳动就获得钱财，建议你今天买几注彩票试试。平常有什么心里反应，晚上就会在脑中浮丁，一遍一遍的，最后就做成了梦。为什么老是做梦.而且梦乱七八糟的!