太懦弱，胆小怕事，怎么办啊？？
首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝
胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础
自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
第三，对失败进行正确的归因
所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。
相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！
下面再谈谈在日常生活中，在待人接物上，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理。
第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往
胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。
其实当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
第五，注意身体语言
所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不
与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。
美国心理学家阿瑟.沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。
当然要想变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！
你一定要勇敢，如果有人欺负你了你可以告诉他，如果怕事，当你自己是对的时候千万不要怕事，告诉你一个经验：多和人交流。
解决方法如下：1、记下害怕经过，寻找胆怯根源。
2、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己。
3、有备而战，鼓励自己。
4、把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的气氛。
5、表现出热情、友好的姿态，作好最坏的打算。
你还年轻.
看完你的问题描述，我觉得，说句实话，你很不幸，小时候生活在这样一个环境.
现在你已经工作了，你说“有些人就欺负我不会说话，什么事都让我干，一有错就往我身上推”，你要学会反击，该是怎样就是怎样，还有就是要学乖一点，学会避免风险，不该你干的事，或者你不愿意干的事情你就别干，但并不是说对别人硬生生地拒绝，有时候，撒点小谎是必须的，比如说，别人让你去做个本不应该你做的事，你又不想去，你就说，我得去接弟弟放学回家之类，无论你怎么理解，虚伪也好，但这是必须的，否则你无法生存
在现在的世道上，就是要，见人说人话，见鬼说鬼话。
学的圆滑一点.
说实话每次我听见别人说我老实，我真的很想挖个洞砖进去。因为老实代表笨 傻。
这个观点是绝对错误的，老实代表勤恳，待人真诚，踏实，并不是傻，笨.
你既然能够发现这个问题，说明你有很大的决心来完善自己，这很好.
你说你为人处世较差，我不知道具体指什么，但大概的意思我明白。为人处世都是在环境的影响下来被塑性的。一个人在什么样的环境中，就被塑造成什么样，或许你可以换一个新环境（如果条件允许），工作之余去参加什么活动啊，比如你才刚刚毕业，与同学出去玩玩，没事去打打球之类，反正走出家门就行.
你说你朋友少，不用怕，朋友少但还是有的，而且，老实人的朋友都是知心朋友.要珍惜，休息时约他们出去玩，通过这几个人扩大你的朋友圈子，慢慢慢慢你的自信也就有了.
我也不知道为什么那么胆小 怕别人。别人那么欺负我，居然不懂反抗。--------我不知道你在怕什么，我是很怕鬼的，但你面对的是人，他们不会吃了你，他们就是欺负你老实，老实的人是容易受欺负，如果你想不受欺负，就要变强大，该听的话，就得听，垃圾话，不用放心里.。。。
我不知道别人是怎样欺负你的.但受了欺负，就要反抗，但要注意方式，你难道怕他们不跟你做朋友，远离你，孤立你吗？就算是这样，又怎样，难道说你心中还想和他们做朋友？这样的人值得交往吗？？
你在意别人的评价，说明你善于听取别人的意见，但是，过了...这个就是一句话就解决，有则改之，无则加勉.每个人都一样，任何人挨骂都会不爽，任何人被赞扬，都会觉得很舒服，有些话要听，有些话不能听，这也是你不自信原因之一.
看你自身的情况吧，把你的心门打开，就像我国的对外开放一样，要敞开大门，也要有所防范，老实人容易受欺负，但他们也有优势，一般人身边有很多酒肉朋友，老实人的朋友都是最好的朋友.
说了这么多了，最后，祝你成功！！！
首先你要自信！时常给自己一些心理暗示告诉自己我可以。为什么别人欺负你就是觉得你好欺负因为你经常表现出胆小懦弱的样子，当然受欺负，所以你要增加自信，这是问题的根本原因！你养成了这样自信的习惯就不会成为别人欺负的目标了，以后再有人欺负你你完全可以站出来跟他们对抗，如果你总是忍耐他们的欺负就永远不会停止！他们很过分的欺负你你就一定要还手或者还口 就算真的出什么事了你也没有责任的因为是他们欺负你在先，加油！努力增加你的自信 相信自己不怕任何困难！我也相信你能做到！
其实回答问题的好多人都可以成为你的朋友啊，我看到他们是真心的想帮助你，回答问题都是发自内心的，如果不是发自内心的话，是讲不出来的，其实你现在就是缺少自信，你要让别人知道我愿意帮你是我乐于助人而不是理所当然的。
还有就是别老想起以前不开心的事，可以增加阅读，把你的不开心转移出去，我相信书籍是可以增长你的学识跟阅历的，等你强大起来的时候你就觉得他们很渺小，呵呵。
还有老实是代表心地善良，而不是笨，虽然很多人说现在的社会需要圆滑的人，但是那些不一定是开心的人，其实他们也是怕被人欺负的人，所以就想着伪装自己。也让自己变成了一个让人讨厌的人。
其实我以前也自卑过，但现在好拉，不要太在意别人的眼光，我都觉得我现在比以前好看多拉，呵呵。我觉得我很善良，看到人家需要帮助都会主动帮忙，但是人家却说我懦弱，我不在乎，因为我觉得我帮助了人。我帮助人是我愿意的，不是别人强迫的，至于你说工作上面的话，刚开始进公司难免会遇到这样的人，但是随着你做的多的话你熟悉了业务的话对你也不会有坏处，你一定会成为雄鹰的那一天，但是不是你的错的话人家推你身上也不要接，要让人知道你不是好欺负的，在公司里面每一个人都有他负责的事，哪一方面出错拉，其实大家心里都有底。没有做过就是没有做过，这样的公司也没有必要待下去，因为那里的人只会让你心胸狭窄，做人跟做事同样重要。
至于你妈妈的话，他是你妈妈，这个你永远改变不了，逃避解决不了问题，但是你可以试着帮你妈妈做点有男子汉气概的家务事（你应该是男孩子吧），对你妈妈说点温情的话，你妈妈会知道你长大了。
首先要增加自己的知识面，多关心外面的世界，别总是局限于自己的生活。另外自己从心理上要相信自己，别连自己都认为老实就是呆笨傻。你的缺陷不是老实，而是自卑。你铭记小学老师的好而非把那件事作为你生活的基垫，随时提醒自己生活的不如意，别人的忽视跟欺负。忘了它吧。多看些有意思的电影，学着唱唱歌啊什么的，分散自己注意力。记住，不珍惜你的人不值得你珍惜。别人说你的何必在乎，做自己就行。相信自己，自信，有上进心，外向。祝你快乐。
我性格太内向老实,不爱说话,人又胆小。我该怎么办
答：一、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，不要面子，能乱扯，别人不会在意的，就怕你闷不吭声，很奇怪的，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。...
怎么做可以克服心理懦弱,恐惧,怕事的性格?
答：我一直也是感到自己比较懦弱，恐惧，怕事。从小就是这样。我爸爸还经常因为这个批评我，说我和我妈一样胆小怕事。但是我无能为力，我总是感到很痛苦。我看了很多关于这方面的著作，终于有一天，我想明白了。其实问题没有我们想象中那么复杂。我们只是一直被我们满脑子的杂七杂八的思维所欺骗和控制了。...
如何变得不再胆小怕事内向,容易被人虎住
答：要变得不再胆小怕事并且不容易被人唬住，以下是一些建议：认识自己：了解自己的优点和缺点，知道自己的弱点在哪里，以及需要改进的地方。接受挑战：逐步接受挑战并克服自己的恐惧。开始做一些小事情，逐渐适应并逐步尝试更大的挑战。要相信自己能够克服恐惧并克服困难。学习技能：学习一些能够帮助你克服恐惧和...
孩子胆小怯懦家长该怎么引导教育
答：并非所有的孩子天生都会出现性格胆小懦弱的情况。如果是由于家长不会教育孩子,用错误的方式来引导孩子,那么孩子的性格大部分就会变得胆小敏感,而且注意力也会出现不集中。那么孩子胆小怯懦家长该怎么引导教育多接触外界家长一定要让孩子有更多的机会接触外界,为孩子创造与人接触的平台,不要让孩子总是待在家里,相反如...
性格懦弱胆小怕事怎么办?
答：解决方法如下：1. 记录下您感到害怕的具体情况，以便分析胆怯的根源。2. 假设自己不感到胆怯，主动寻找机会来展示自己的能力。3. 做好充分的准备，以增强自信，并鼓励自己面对挑战。4. 大胆地表达您的紧张或恐惧情绪，以营造轻松和愉快的氛围。5. 表现出热情和友好的态度，同时也要做好面对最坏情况的...
男孩子性格懦弱胆小要怎么引导
答：其三,胆小懦弱的孩子更需要父母适时放手。很多孩子胆小怕事的性格大多源于父母长期的万事包办,因而产生强烈的依赖性,缺乏独立性和应变能力,如若哪一天离开了父母,他们就很紧张,不知所措。有人说,一个懂得放手的父母才是对孩子最好的爱。因此,家长们是否应该让孩子早点去经历和历练呢? 其四,不要吝啬对孩子的夸赞,树...
孩子懦弱胆小受欺负?试试这些方法!
答：孩子胆小怕事,经常被欺负?别担心,我们有方法!这些方法简单易行,家长们快试试吧!让孩子远离懦弱胆小,变得更加勇敢自信积极引导孩子孩子对未知的事物感到害怕,是因为他们还不够了解。让我们成为孩子的引路人,引导他们探索世界,帮助他们化解内心的恐惧。锻炼孩子身体强壮的身体是自信的源泉!带孩子学习跆拳道、武术等...
胆小怕事怎么办?怎么克服
答：开始时只为自己选择一件事，在做这件事时一定要按照制定好的计划进行，保证自己在做这件事的时候集中精神，其余的时间可以允许自己胡思乱想。能够按照计划并且精力集中的做好一件事时，慢慢的再给自己安排别的事情让自己充实起来，就不会胆小了。3、记下害怕经过，寻找胆小的根源 究竟害怕和担心什么，...
总觉得自己很懦弱,很怕事!想改变自己···,我该怎么办!
答：我觉得你应该学习一下坚强或者看一些坚强的电影，改变自己很简单，其实就是从改变自我开始，从明天开始变得勇敢一点，其实不用那么怕什么东西。
男孩子天生胆小懦弱怕事怎么办 儿子性格比较胆小懦弱的方法
答：男孩子天生胆小懦弱怕事怎么办1、培养一项特长：这项特长可以是酷酷的街舞，也可以是热情的架子鼓，安静的画画也行。但家长们一定要根据自家孩子的特点和喜好来选择培养，因为掌握一项特长和技能，能让孩子在学习的过程中体会到不同的快乐，从而改变性格。也会使原本不自信的孩子有能够展示的技能，从而提高...
